ऑफिस जाते समय बारिश में भीग जाएं, तो इन टिप्स की मदद से खुद को बीमारियों से बचाएं

कभी-कभार ऑफिस जाते समय अचानक बारिश होने लगती है और आप भीग जाते हैं। गीले कपड़ों में ऑफिस पहुंचना बहुत ही अजीब लगता है। साथ ही, सर्दी-ज़ुकाम या स्किन एलर्जी जैसी परेशानियां भी हो सकती हैं। बारिश में भीगकर ऑफिस पहुँचना और पूरे दिन गीले कपड़ों-जूतों में रहना वाकई परेशान करने वाला होता है।

लेकिन, घबराएं नहीं! इस आर्टिकल में हम आपको कुछ आसान तरीके बताएंगे, जिनकी मदद से आप भीगने के बाद भी साफ-सुथरे और कॉन्फिडेंट बने रह सकते हैं।

भीगने से बचें और पहले से रहें तैयार

मॉनसून में हमेशा अपने बैग में एक छोटा छाता और मुड़ने वाला रेनकोट रखें। बारिश के मौसम में कॉटन या जींस की जगह पॉलिएस्टर या नायलॉन के कपड़े पहनकर ऑफिस जाएं। अपने बैग में एक छोटा तौलिया और एक जोड़ी ज्यादा मोजे जरूर रखें। मोबाइल, लैपटॉप और बैग के अंदर रखे सामान को बारिश से बचाने के लिए वॉटरप्रूफ कवर का इस्तेमाल करें।

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अगर फिर भी भीग गए, तो ये करें

अगर छाता या रेनकोट होने के बाद भी आप भीग जाते हैं और गीले कपड़े पहनकर ऑफिस पहुंचते हैं, तो चिंता न करें। बस इन बातों का ध्यान रखें।

1. कपड़े बदल लें (अगर हो सके)

• अगर आपके ऑफिस में चेंजिंग रूम या वॉशरूम है, तो अपने साथ एक जोड़ी एक्स्ट्रा कपड़े लेकर जाएं ताकि आप बदल सकें।
• गीले कपड़ों में ज्यादा देर तक AC में बैठने से सर्दी-ज़ुकाम या स्किन प्रॉब्लम हो सकती है।
• मॉनसून के दौरान, आप ऑफिस के ड्रॉअर में अपनी शर्ट, मोजे, ट्राउजर और दुपट्टा हमेशा के लिए रख सकते हैं।

2. अगर कपड़े नहीं बदल सकते, तो जितना हो सके सुखाएं

• अगर आपके पास ज्यादा कपड़े नहीं हैं, तो गीले कपड़ों को जितना हो सके सुखाने की कोशिश करें।
• सबसे पहले पेपर नैपकिन या टिशू से हल्के से दबाकर कपड़ों का पानी सोखें।
• ऑफिस के वॉशरूम में जाकर ड्रायर से कपड़ों को सुखाने की कोशिश करें।
• गीले मोजे, दुपट्टे या जैकेट को आप खिड़की या पंखे के पास लटकाकर सुखा सकते हैं।

3. भीगने के बाद खुद को अंदर से गर्म रखें

अगर आप ऑफिस आते समय बारिश में भीग गए हैं, तो आपके शरीर का तापमान (बॉडी टेम्परेचर) कम हो सकता है। ऐसे में जरूरी है कि आप खुद को गर्म रखें ताकि सर्दी या खांसी-जुकाम जैसी परेशानियों से बच सकें।

• ऑफिस पहुंचकर एक कप गर्म चाय, कॉफी या गर्म पानी पी सकते हैं।
• कोशिश करें कि AC के नीचे सीधे न बैठें।
• अगर हाथ-पैर ठंडे हो रहे हैं, तो धीरे-धीरे रगड़ें।

4. पैरों की खास देखभाल करें

बारिश में भीगने के बाद गीले कपड़ों की वजह से त्वचा में जलन, खुजली या पैरों के पास फंगल इन्फेक्शन हो सकता है। ऐसे में आपको ऑफिस पहुंचते ही गीले मोजे उतार देने चाहिए।

• अगर किसी के पास पाउडर है, तो उसे पैरों पर छिड़कें।
• अगर आपका मेकअप गीला हो गया हो तो उसे टिशू की मदद से हल्के हाथों से पोंछें।
• आप चाहें तो अपने ऑफिस बैग में हमेशा वेट वाइप्स, टैल्कम पाउडर और डिओडरेंट रख सकते हैं।

ऑफिस जाने वालों के लिए मॉनसून इमरजेंसी किट

अगर आप रोजाना ऑफिस जाते हैं, तो बरसात के मौसम में अपने बैग में एक छोटी सी मॉनसून किट जरूर रखें। इसमें एक्स्ट्रा शर्ट और मोजे, एक छोटी माइक्रोफाइबर तौलिया, गीले कपड़ों के लिए प्लास्टिक बैग, छोटा छाताऔर रेनकोट को शामिल करें।

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