पहले पीरियड्स पर बेटी को न हो संकोच, उसे इस तरह करें तैयार

पहले पीरियड को लेकर लड़की के मन में कई तरह के सवाल आते हैं। वहीं कितनी लड़कियों को पहले पीरियड के बारे में कोई खास जानकारी नहीं होती है। ऐसे में हर मां को अपनी बेटी को उसके पहले पीरियड के लिए तैयार करना चाहिए। लेकिन मां को भी ज्यादा आइडिया नहीं होता है कि बेटी के पहले पीरियड पर क्या करना चाहिए? बेटी को किस तरह से पीरियड्स के बारे में बताना चाहिए। अगर आपके भी दिमाग में इसी तरह के सवाल आते हैं, तो आपके लिए यह लेख बेहद फायदेमंद हो सकता है।

इस लेख की मदद से आप अपनी बेटी के पहले पीरियड को सहज बना सकती हैं, उन्हें बता सकती हैं कि पहले पीरियड्स के दौरान क्या करना चाहिए और क्या नहीं। 12 से 13 की बच्ची को पैड का इस्तेमाल करना भी नहीं आता है? ऐसे में आप बेटी की मदद कर सकते हैं। आइए जानते हैं बेटी के पहले पीरियड्स को कैसे बनाएं टेंशन फ्री।

पहले पीरियड्स के होते हैं ये संकेत

पीरियड होने की कोई उम्र फिक्स नहीं होती है। किसी को 13 साल की उम्र में पहली बार पीरियड होता है तो किसी को 11 साल की उम्र में भी पीरियड्स हो जाते हैं। ऐसे में आप बेटी के शारीरिक बदलाव से उनके पहले पीरियड्स का अंदाज लगा सकती हैं।

• पहला लक्षण- ब्रेस्ट बड्स का विकास पहला सबसे बड़ा लक्षण है। ब्रेस्ट बड्स के विकास के दो साल बाद लड़कियों को पहला पीरियड आता है। अगर 9 साल की उम्र में ब्रेस्ट बड्स का विकास होता है जो 12 से 13 साल की उम्र में पीरियड्स हो सकते हैं। (पीरियड इंफेक्शन से बचाव)
• दूसरा लक्षण- पीरियड शुरू होने से पहले अंडर आर्म्स में बाल आने लगते हैं। इसके अलावा वेजाइना में भी हेयर ग्रोथ शुरू हो जाती है। जो कि पहले पीरियड का संकेत होता है।
• तीसरा लक्षण- वेजाइनल डिस्चार्ज होना पहले पीरियड का साफ-साफ संकेत होता है। अगर आपकी बेटी को वेजाइनल डिस्चार्ज होने लगे तो समझ लीजिए की आने वाले 6 महीनों में उनके पीरियड शुरू हो सकते हैं।

पीरियड्स के लक्षण के बारे में बताएं

बेटी को पहले पीरियड्स के लक्षण के बारे जरूर बताएं। इसके अलावा उन्हें बताएं कि पीरियड कितने समय तक रहता है। अगला पीरियड कितने में दिन में होगा। इसके अलावा बेटी को ये जरूर बताएं कि यह हर लड़की होता है। पीरियड्स आने पर शर्म या झिझक नहीं करनी चाहिए। यह भी बताएं कि इन दिनों पेट में दर्द होता है। इसके अलावा मूड स्विंग भी होते हैं। पीरियड के दर्द से राहत पाने के लिए घरेलू उपाय जरूर बताएं। (पहले पीरियड्स के दौरान किन बातों का रखें ध्यान)

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पैड यूज करना बताएं

13 की लड़की को जब पहली बार पीरियड होता है तो उस समय उन्हें पैड का इस्तेमाल करना नहीं आता है। ऐसे में आप अपनी बेटी को पैड दिखाएं साथ ही उसका सही उपयोग करने का तरीका बताएं। पहले पीरियड के दौरान अगर आप बेटी पास नहीं भी हो तो वह खुद से पैड का यूज कर सकें। इसके अलावा उस समय क्या करना चाहिए।

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पीरियड्स साइकिल जरूर समझाएं

हर महिला का पीरियड साइकिल अलग-अलग होता है। कुछ महिलाओं का 28 दिन का तो कुछ का 35 दिन का साइकिल होता है। ऐसे में आप अपनी बेटी को इस साइकिल के बारे में जरूर बताएं। जिससे वह अपने पीरियड का ध्यान रखें। शुरुआत के समय में पीरियड डेट याद नहीं रहती हैं ऐसे में आप डेट याद रखने के लिए डायरी या फिर ऐप का इस्तेमाल करने की सलाह दे सकती हैं।

डॉक्टर के पास कब जाना चाहिए

अधिकतर लड़कियों को पहले पीरियड्स के दौरान खास समस्या नहीं होती है, लेकिन कुछ मामले में आपको डॉक्टर के पास जाने की जरूरत हो सकती है।

• 16 साल की उम्र तक पहला पीरियड नहीं होता है, तो आपको डॉक्टर के पास जाना चाहिए।
• पीरियड्स में ज्यादा दिनों का गैप होने पर आप डॉक्टर से सलाह ले सकती हैं।

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