नाश्ते के लिए अक्सर हमारे पास ज्यादा समय नहीं होता है और इसी वजह से हम सेहत पर ध्यान न देकर कुछ भी जल्दबाजी में बनाकर खा लेते हैं या बाहर से आर्डर कर लेते हैं। वहीं सेहतमंद रहने के लिए डाइट का ख्याल रखना बेहद जरूरी होता है।
बता दें कि आप केवल 10 मिनट के अंदर हेल्दी नाश्ता बना सकती हैं। इसके लिए आप सूजी और पोहे की मदद ले सकते हैं। तो आइये जानते हैं हेल्दी नाश्ता बनाने के आसान टिप्स ताकि ऑफिस जाना हो या बच्चों के लिए झटपट नाश्ता बनाने के लिए आप कंफ्यूज न होने पाए।
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Image Credit: mrcook,
पोहा और सूजी से बनी ब्रेकफास्ट रेसिपी
सबसे पहले एक ग्राइंडर में सूजी, दही, पोहा डालकर अच्छी तरह ग्राइंड करके पेस्ट तैयार करें।
इसके बाद इस पेस्ट को बाउल में डालकर अपनी पसंद की सब्जियां, नमक और मसाले डालें।
अब इस बैटर को मिक्स करने के बाद एक बर्तन में तेल लगाकर इसे स्टीम करें।
स्टीम करने के बाद इसे आप तवे में हल्का सा फ्राई कर लें।
फ्राई करने के बाद यह खाने के लिए बिल्कुल तैयार है।
इसे आप अपनी पसंद की चटनी के साथ में परोस सकती हैं और स्वाद के साथ-साथ सेहत का भी ख्याल रख सकती हैं।
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