इस आसान रेसिपी से सर्दियों में बनाएं आंवला लौंजी और खट्टे-मीठे स्‍वाद का लें मजा

कहते हैं कि दिल का रास्‍ता पेट से होकर जाता है और अगर आपको किसी का दिल जीतना है तो उसे अच्‍छी-अच्‍छी चीजें बनाकर खिला दें। वह आपका दीवाना हो जाएगा। जी हां, हम बात कर रहे हैं पति या बच्‍चों को खुश करने के लिए आप उन्‍हें क्‍या-क्‍या बनाकर खिला सकती हैं। इन सर्दियों में अगर आप भी दिल जीतने वाली रेसिपी की तलाश में हैं तो आंवला लौंजी की रेसिपी ट्राई कर सकती हैं। आप इसे जिसे भी खिलाएंगी इसके खट्टे-मीठे स्‍वाद के चलते वह इस रेसिपी का दीवाना हो जाएगा।

हर किसी को अलग-अलग तरह की चीजें खाने का शौक होता है, शायद इसलिए ज्‍यादातर लोग यूट्यूब पर रेसिपी खोजा करते हैं। अगर आप भी ऐसी ही महिलाओं में से एक हैं जो अपने बच्‍चों और पति को खुश करने या खुद के लिए टेस्‍टी और हेल्‍दी रेसिपी की खोज में रहती हैं तो आज हम आपके लिए एक जबरदस्‍त रेसिपी लेकर आए हैं। वैसे तो समय-समय पर हम आपको टेस्‍टी और हेल्‍दी रेसिपी के बारे में बताते रहते हैं लेकिन आज की रेसिपी खासतौर पर सर्दियों के लिए फायदेमंद है क्योंकि ये आंवले से बनी हैं। आइए आंवला लौंजी बनाने की रेसिपी के बारे में जानें।

सामग्री

• आंवला- 500 ग्राम
• चीनी-150 ग्राम
• कढी पत्ता- 8 से 10
• सरसों के दाने- 1/2 छोटी चम्मच
• नमक और लाल मिर्च- स्वादानुसार
• तिल का तेल- 1 छोटी चम्मच

बनाने का तरीका

• सबसे पहले आंवला को धोकर उसे हल्‍का सॉफ्ट होने तक उबाल लें।
• फिर आंवलें की सारी कलियों को अलग अलग करके उसके बीज को निकाल लें।
• अब एक पैन में तेल डालकर सरसों और कढी पत्ता डाल दें।
• फिर इसमें पानी समेत आंवला, नमक, चीनी और सभी चीजों को डालकर गाढा होने तक पकाये।
• आपकी आंवला की लौंजी तैयार हैं। इसे फ्रिज में रख दें।
• फिर अपने हिसाब से रोजाना खाने के साथ सर्व करें।

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आंवला गुणों की खान कहा जाए तो कुछ गलत नहीं होगा। इसमें विटामिन सी भरपूर मात्रा में होता है जो आपकी हेल्‍थ के लिए बहुत अच्‍छा होता है। आयुर्वेद में तो इसे सौ बीमारियों को दूर करने वाला माना जाता है। यह आपकी बॉडी के साथ-साथ ब्रेन और त्‍वचा और बालों के लिए भी किसी अमृत की तरह होता है। इसकी सबसे अच्‍छी बात यह है कि इसके विटामिन्स सूखाने या गर्म करने से भी नष्ट नहीं होते है। अगर आप भी आंवले का खट्टा-मीठा स्‍वाद लेने के साथ-साथ हेल्‍थ को दुरुस्‍त रखना चाहते हैं तो आज ही आंवला लौंजी बनाएं।

इस आसान रेसिपी से आप मिनटों में आंवले की लौंजी बना सकती हैं और सर्दियों के मौसम का भरपूर मजा भी उठा सकती हैं।