рдЗрди 2 рддрд░реАрдХреЛрдВ рд╕реЗ рдЭрдЯрдкрдЯ рддреИрдпрд╛рд░ рдХрд░реЗрдВ рдЗрдорд░рддреА, рд╣рд░ рдХреЛрдИ рдХрд░реЗрдЧрд╛ рддрд╛рд░реАрдл

рдорд┐рдард╛рдИ рднрд╛рд░рдд рдХреА рд╕рдВрд╕реНрдХреГрддрд┐ рдХрд╛ рдПрдХ рдЕрд╣рдо рд╣рд┐рд╕реНрд╕рд╛ рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рдХрд╛ рддреНрдпреМрд╣рд╛рд░ рдкрд░ рдПрдХ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ рд╕реНрдерд╛рди рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИредрд▓реЛрдЧ рдШрд░реЛрдВ рдореЗрдВ рдХрдИ рддрд░рд╣-рддрд░рд╣ рдХреЗ рдкрдХрд╡рд╛рди рдмрдирд╛рддреЗ рд╣реИрдВ, рдЦрд╛рд╕рдХрд░ рдорд┐рдард╛рдЗрдпрд╛рдВред рдордЧрд░ рднрд╛рд░рдд рдПрдХ рдРрд╕рд╛ рджреЗрд╢ рд╣реИ рдЬрд╣рд╛рдВ рдореЗрд╣рдорд╛рдиреЛрдВ рдХреЗ рдЖрдиреЗ рдкрд░ рдореАрдард╛, рддреНрдпреЛрд╣рд╛рд░реЛрдВ рдкрд░ рдореАрдард╛, рд░рд┐рдЬрд▓реНрдЯ рдЖрдиреЗ рдкрд░ рдореАрдард╛, рддреАрдЦрд╛ рдЦрд╛рдиреЗ рдкрд░ рдореАрдард╛ рдФрд░ рдЦрд╛рдирд╛ рдЦрд╛рдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж рддреЛ рд▓реЛрдЧ рдореАрдард╛ рдЦрд╛рддреЗ рд╣реА рд╣реИрдВред
рд╣рд╛рд▓рд╛рдВрдХрд┐, рдЬрд▓реЗрдмреА рдпрд╛ рдЗрдорд░рддреА рдЙрди рдорд┐рдард╛рдЗрдпреЛрдВ рдореЗрдВ рд╕реЗ рдПрдХ рд╣реИ, рдЬреЛ рдЕрдм рд╣рдорд╛рд░реА рдЫреЛрдЯреА-рдореЛрдЯреА рдЦреБрд╢рд┐рдпреЛрдВ рдХрд╛ рдПрдХ рдЕрд╣рдо рд╣рд┐рд╕реНрд╕рд╛ рдмрди рдЪреБрдХреА рд╣реИред рд╣рд╛рд▓рд╛рдВрдХрд┐, рдЬрд▓реЗрдмреА рдХреЗ рдореБрдХрд╛рдмрд▓реЗ рдЗрдорд░рддреА рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рд▓реЛрдХрдкреНрд░рд┐рдп рд╣реИред рдпрд╣реА рд╡рдЬрд╣ рд╣реИ рдХрд┐ рдЗрдорд░рддреА рдХреЛ рддрд░рд╣-рддрд░рд╣ рдХреЗ рдирд╛рдореЛрдВ рд╕реЗ рдЬрд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдЬреИрд╕реЗ- рдЕрдореАрдЯреА, рдЕрдорд░реАрддреА, рдЬрд╛рдВрдЧрд░реА рдЖрджрд┐ред
рд╡рд╣реАрдВ рдЗрдорд░рддреА рдХреЛ рднреА рдЬрд▓реЗрдмреА рдХреА рддрд░рд╣ рд░рдмрдбрд╝реА рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЦрд╛рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдХреНрдпрд╛ рдЖрдкрдХреЛ рдкрддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдЗрдорд░рддреА рдХрдИ рддрд░рд╣ рд╕реЗ рдмрдирд╛рдИ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ рдЬреИрд╕реЗ- рдЖрдк рдЧреБрдбрд╝ рдХреА рдЗрдорд░рддреА, рдЖрд▓реВ рдХреА рдЗрдорд░рддреА рдЖрджрд┐ред рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рднреА рдШрд░ рдкрд░ рдЗрдорд░рддреА рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреА рд╕реЛрдЪ рд░рд╣реА рд╣реИрдВ, рддреЛ рдпрдХреАрдирди рдЗрд╕ рд▓реЗрдЦ рдореЗрдВ рдмрддрд╛рдИ рдЧрдИ рд░реЗрд╕рд┐рдкреАрдЬ рдпрдХреАрдирди рдЖрдкрдХреЛ рдкрд╕рдВрдж рдЖрдПрдВрдЧреАред
рдЧреБрдбрд╝ рдХреА рдЗрдорд░рддреА

рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА
- 1 рдХрдк- рдЙрдбрд╝рдж (рдзреБрд▓реА рд╣реБрдИ)
- 200 рдЧреНрд░рд╛рдо- рдЧреБрдбрд╝ (рдкрд┐рд╕рд╛ рд╣реБрдЖ)
- 1/4 рдХрдк- рдЪрд╛рд╡рд▓
- 1 рдЪреБрдЯрдХреА- рдХреЗрд╕рд░
- рдПрдбрд┐рдмрд▓ рдСрд░реЗрдВрдЬ рд░рдВрдЧ
- рд░реЛрдЬ рдПрд╕реЗрдВрд╕
- 1/4 рдЫреЛрдЯрд╛ рдЪрдореНрдордЪ- рдЗрд▓рд╛рдпрдЪреА рдкрд╛рдЙрдбрд░
- рддрд▓рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рддреЗрд▓
рдЗрд╕реЗ рдЬрд╝рд░реВрд░ рдкрдврд╝реЗрдВ-рдХреНрдпрд╛ рд╡рд╛рдХрдИ рд╕рд▓реАрдо рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмрдирд╛рдИ рдЧрдИ рдереА рдЗрдорд░рддреА? рдЬрд╛рдиреЗрдВ рдХреНрдпрд╛ рдХрд╣рддрд╛ рд╣реИ рдЗрддрд┐рд╣рд╛рд╕
рдмрдирд╛рдиреЗ рдХрд╛ рддрд░реАрдХрд╛
- рдЗрдорд░рддреА рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рдмрд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдЖрдк рдЙрдбрд╝рдж рдХреА рджрд╛рд▓ рдФрд░ рдЪрд╛рд╡рд▓ рдХреЛ 40-45 рдорд┐рдирдЯ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рднрд┐рдЧреЛрдХрд░ рд░рдЦрдХрд░ рджреЗрдВред
- 1 рдШрдВрдЯреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдЙрд╕рдореЗрдВ рд╕реЗ рдкрд╛рдиреА рдирд┐рдХрд╛рд▓рдХрд░ рджреЛрдиреЛрдВ рдЪреАрдЬреЛрдВ рдХреЛ рдЧреНрд░рд╛рдЗрдВрдб рдореЗрдВ рдбрд╛рд▓ рджреЗрдВред рд╕рд╛рде рд╣реА, рдПрдбрд┐рдмрд▓ рд░рдВрдЧ рдФрд░ рдереЛрдбрд╝рд╛-рд╕рд╛ рдкрд╛рдиреА рдбрд╛рд▓реЗрдВ рдФрд░ рдПрдХ рдмреИрдЯрд░ рддреИрдпрд╛рд░ рдХрд░ рд▓реЗрдВред
- рдЕрдм рдПрдХ рдкреИрди рдореЗрдВ 2 рдХрдк рдкрд╛рдиреА рдбрд╛рд▓реЗрдВ рдФрд░ рдЙрд╕рдореЗрдВ рдЧреБрдбрд╝ рдбрд╛рд▓рдХрд░ рд╕рд┐рдВрдЧрд▓ рдереНрд░реЗрдб рдХрдВрд╕рд┐рд╕реНрдЯреЗрдВрд╕реА рд╡рд╛рд▓реА рдЪрд╛рд╢рдиреА рддреИрдпрд╛рд░ рдХрд░ рд▓реЗрдВред
- рдЗрд╕ рд╕рд┐рд░рдк рдореЗрдВ рдХреЗрд╕рд░, рд░реЛрдЬ рдПрд╕реЗрдВрд╕ рдФрд░ рдЗрд▓рд╛рдпрдЪреА рдкрд╛рдЙрдбрд░рднреА рдбрд╛рд▓ рджреЗрдВ рдФрд░ рдЪрд╛рд╢рдиреА рдХреЛ рдкрдХрд╛ рд▓реЗрдВред
- рдЕрдм рдПрдХ рдХрдврд╝рд╛рд╣реА рдореЗрдВ рддреЗрд▓ рдбрд╛рд▓рдХрд░ рд╣рд▓реНрдХреА рдЖрдВрдЪ рдкрд░ рдЧрд░реНрдо рдХрд░ рд▓реЗрдВред рд╡рд╣реАрдВ, рдПрдХ рдорд╕рд▓рд┐рди рдХреЗ рдХрдкрдбрд╝реЗ рдореЗрдВ 1 рдХрд░рдЫреА рдмреИрдЯрд░ рдбрд╛рд▓рдХрд░ рдКрдкрд░ рд╕реЗ рдХрд╕рдХрд░ рдкрдХрдбрд╝ рд▓реЗрдВ рдФрд░ рдХрдкрдбрд╝реЗ рдХреЗ рдиреАрдЪреЗ рдмрд┐рд▓реНрдХреБрд▓ рдкрддрд╛-рд╕рд╛ рдЫреЗрдж рдХрд░ рд▓реЗрдВред
- рдлрд┐рд░ рдЧрд░реНрдо рддреЗрд▓ рдореЗрдВ рдЯреНрд░реЗрдбрд┐рд╢рдирд▓ рдбрд┐рдЬрд╛рдЗрди рдореЗрдВ рдЗрдорд░рддреА рдХрдкрдбрд╝реЗ рдХреА рдорджрдж рд╕реЗ рдмрдирд╛ рд▓реЗрдВред рдЕрдм рдЗрд╕реЗ рд╕реБрдирд╣рд░рд╛ рднреВрд░рд╛ рд╣реЛрдиреЗ рддрдХ рджреЛрдиреЛрдВ рддрд░рдл рд╕реЗ рдлреНрд░рд╛рдИ рдХрд░ рд▓реЗрдВ рдФрд░ рдлрд┐рд░ рдирд┐рдХрд╛рд▓рдХрд░ рдЧреБрдбрд╝ рдХреА рдЪрд╛рд╢рдиреА рдореЗрдВ рдбрд╛рд▓ рджреЗрдВред
- рдЗрдорд░рддреА рдХреЛ рд▓рдЧрднрдЧ рдЖрдк 20-25 рдорд┐рдирдЯ рддрдХ рд░рд╣рдиреЗ рджреЗрдВред рдмрд╕ рдЖрдкрдХреА рдЧреБрдбрд╝ рдХреА рдЗрдорд░рддреА рддреИрдпрд╛рд░ рд╣реИ, рдЗрд╕рдХрд╛ рдЖрдирдВрдж рд▓реЗрдВред
рдЖрд▓реВ рдХреА рдЗрдорд░рддреА

рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА
- 1 рдХрдк- рдЙрдбрд╝рдж (рдзреБрд▓реА рд╣реБрдИ)
- 2- рдЖрд▓реВ (рдЙрдмрд▓реЗ рд╣реБрдП)
- 1/4 рдХрдк- рдЪрд╛рд╡рд▓
- 5 - рдХреЗрд╕рд░4 рдХрдк- рдЪреАрдиреА
- рдПрдбрд┐рдмрд▓ рдСрд░реЗрдВрдЬ рд░рдВрдЧ
- 5 рдмреВрдВрдж- рдЧреБрд▓рд╛рдм рдЬрд▓
- 1/4 рдЫреЛрдЯрд╛ рдЪрдореНрдордЪ- рдЗрд▓рд╛рдпрдЪреА рдкрд╛рдЙрдбрд░
- рддрд▓рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рддреЗрд▓
рдЗрд╕реЗ рдЬрд╝рд░реВрд░ рдкрдврд╝реЗрдВ-рдШрд░ рдкрд░ рдЧрд░рдо-рдЧрд░рдо 'рдХреЗрд╕рд░ рдЬрд▓реЗрдмреА' рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреА рд░реЗрд╕рд┐рдкреА рд╕реАрдЦреЗрдВ
рдмрдирд╛рдиреЗ рдХрд╛ рддрд░реАрдХрд╛
- рд╕рдмрд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдЖрдк рдЙрдбрд╝рдж рдХреА рджрд╛рд▓ рдФрд░ рдЪрд╛рд╡рд▓ рдХреЛ 40-45 рдорд┐рдирдЯ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рднрд┐рдЧреЛрдХрд░ рд░рдЦрдХрд░ рджреЗрдВред рд╕рд╛рде рд╣реА, рдЖрд▓реВ рдХреЛ рдЫрд┐рд▓рдХреЗ рдЙрддрд╛рд░ рд▓реЗрдВ рдФрд░ рдЙрдмрд╛рд▓рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд░рдЦ рджреЗрдВред
- 1 рдШрдВрдЯреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдЙрд╕рдореЗрдВ рд╕реЗ рдкрд╛рдиреА рдирд┐рдХрд╛рд▓рдХрд░ рджреЛрдиреЛрдВ рдЪреАрдЬреЛрдВ рдХреЛ рдЧреНрд░рд╛рдЗрдВрдб рдореЗрдВ рдбрд╛рд▓ рджреЗрдВред рд╕рд╛рде рд╣реА, рдПрдбрд┐рдмрд▓ рд░рдВрдЧ рдФрд░ рдереЛрдбрд╝рд╛-рд╕рд╛ рдкрд╛рдиреА рдбрд╛рд▓реЗрдВ рдФрд░ рдПрдХ рдмреИрдЯрд░ рддреИрдпрд╛рд░ рдХрд░ рд▓реЗрдВред
- рдЕрдЧрд░ рдЖрдкрдХреЗ рдЖрд▓реВ рдЙрдмрд▓ рдЬрд╛рдП рддреЛ рдЗрд╕реЗ рдореИрд╢ рдХрд░рдХреЗ рдмреИрдЯрд░ рдореЗрдВ рдбрд╛рд▓ рджреЗрдВред (рдЖрд▓реВ рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реЗ рд╕рдмрд╕реЗ рдЖрд╕рд╛рди рдлреВрдб рд╣реИрдХреНрд╕)
- рдЕрдм рдПрдХ рдкреИрди рдореЗрдВ 2 рдХрдк рдкрд╛рдиреА рдбрд╛рд▓реЗрдВ рдФрд░ рдЙрд╕рдореЗрдВ рдЧреБрдбрд╝ рдбрд╛рд▓рдХрд░ рд╕рд┐рдВрдЧрд▓ рдереНрд░реЗрдб рдХрдВрд╕рд┐рд╕реНрдЯреЗрдВрд╕реА рд╡рд╛рд▓реА рдЪрд╛рд╢рдиреА рддреИрдпрд╛рд░ рдХрд░ рд▓реЗрдВред
- рдЗрд╕ рд╕рд┐рд░рдк рдореЗрдВ рдХреЗрд╕рд░, рд░реЛрдЬ рдПрд╕реЗрдВрд╕ рдФрд░ рдЗрд▓рд╛рдпрдЪреА рдкрд╛рдЙрдбрд░ рднреА рдбрд╛рд▓ рджреЗрдВ рдФрд░ рдЪрд╛рд╢рдиреА рдХреЛ рдкрдХрд╛ рд▓реЗрдВред
- рдЕрдм рдПрдХ рдХрдврд╝рд╛рд╣реА рдореЗрдВ рддреЗрд▓ рдбрд╛рд▓рдХрд░ рд╣рд▓реНрдХреА рдЖрдВрдЪ рдкрд░ рдЧрд░реНрдо рдХрд░ рд▓реЗрдВред рд╡рд╣реАрдВ, рдПрдХ рдорд╕рд▓рд┐рди рдХреЗ рдХрдкрдбрд╝реЗ рдореЗрдВ рдереЛрдбрд╝рд╛ рдмреИрдЯрд░ рдбрд╛рд▓рдХрд░ рдКрдкрд░ рд╕реЗ рдХрд╕рдХрд░ рдкрдХрдбрд╝ рд▓реЗрдВ рдФрд░ рдХрдкрдбрд╝реЗ рдХреЗ рдиреАрдЪреЗ рдмрд┐рд▓реНрдХреБрд▓ рдкрддрд╛-рд╕рд╛ рдЫреЗрдж рдХрд░ рд▓реЗрдВред
- рдлрд┐рд░ рдЧрд░реНрдо рддреЗрд▓ рдореЗрдВ рдЯреНрд░реЗрдбрд┐рд╢рдирд▓ рдбрд┐рдЬрд╛рдЗрди рдореЗрдВ рдЗрдорд░рддреА рдХрдкрдбрд╝реЗ рдХреА рдорджрдж рд╕реЗ рдмрдирд╛ рд▓реЗрдВред рдЕрдм рдЗрд╕реЗ рд╕реБрдирд╣рд░рд╛ рднреВрд░рд╛ рд╣реЛрдиреЗ рддрдХ рджреЛрдиреЛрдВ рддрд░рдл рд╕реЗ рдлреНрд░рд╛рдИ рдХрд░ рд▓реЗрдВ рдФрд░ рдлрд┐рд░ рдирд┐рдХрд╛рд▓рдХрд░ рдЧреБрдбрд╝ рдХреА рдЪрд╛рд╢рдиреА рдореЗрдВ рдбрд╛рд▓ рджреЗрдВред
- рдЗрдорд░рддреА рдХреЛ рд▓рдЧрднрдЧ рдЖрдк 20-25 рдорд┐рдирдЯ рддрдХ рд░рд╣рдиреЗ рджреЗрдВред рдмрд╕ рдЖрдкрдХреА рдЖрд▓реВ рдХреА рдЗрдорд░рддреА рддреИрдпрд╛рд░ рд╣реИ, рдЗрд╕рдХрд╛ рдЖрдирдВрдж рд▓реЗрдВред
рд╣рдо рдЖрдкрдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЗрд╕реА рддрд░рд╣ рдирдИ-рдирдИ рд░реЗрд╕рд┐рдкреА рд▓рд╛рддреЗ рд░рд╣реЗрдВрдЧреЗред рдЕрдЧрд░ рдЖрдкрдХреЛ рдпрд╣ рд▓реЗрдЦ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рд▓рдЧрд╛ рд╣реЛ рддреЛ рдЗрд╕реЗ рд╢реЗрдпрд░ рдЬрд░реВрд░ рдХрд░реЗрдВ рд╡ рдЗрд╕реА рддрд░рд╣ рдХреЗ рдЕрдиреНрдп рд▓реЗрдЦ рдкреЭрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬреБреЬреА рд░рд╣реЗрдВ рдЖрдкрдХреА рдЕрдкрдиреА рд╡реЗрдмрд╕рд╛рдЗрдЯ рд╣рд░рдЬрд┐рдиреНрджрдЧреА рдХреЗ рд╕рд╛рдеред
Image Credit- (@Freepik)
рд╣рдорд╛рд░рд╛ рдЙрджреНрджреЗрд╢реНрдп рдЕрдкрдиреЗ рдЖрд░реНрдЯрд┐рдХрд▓реНрд╕ рдФрд░ рд╕реЛрд╢рд▓ рдореАрдбрд┐рдпрд╛ рд╣реИрдВрдбрд▓реНрд╕ рдХреЗ рдорд╛рдзреНрдпрдо рд╕реЗ рд╕рд╣реА, рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рдФрд░ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮ рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рд╡реЗрд░рд┐рдлрд╛рдЗрдб рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдкреНрд░рджрд╛рди рдХрд░рдирд╛ рд╣реИред рдпрд╣рд╛рдВ рдмрддрд╛рдП рдЧрдП рдЙрдкрд╛рдп, рд╕рд▓рд╛рд╣ рдФрд░ рдмрд╛рддреЗрдВ рдХреЗрд╡рд▓ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╣реИрдВред рдХрд┐рд╕реА рднреА рддрд░рд╣ рдХреЗ рд╣реЗрд▓реНрде, рдмреНрдпреВрдЯреА, рд▓рд╛рдЗрдл рд╣реИрдХреНрд╕ рдпрд╛ рдЬреНрдпреЛрддрд┐рд╖ рд╕реЗ рдЬреБреЬреЗ рд╕реБрдЭрд╛рд╡реЛрдВ рдХреЛ рдЖрдЬрдорд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдХреГрдкрдпрд╛ рдЕрдкрдиреЗ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮ рд╕реЗ рдкрд░рд╛рдорд░реНрд╢ рд▓реЗрдВред рдХрд┐рд╕реА рдкреНрд░рддрд┐рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдпрд╛ рд╢рд┐рдХрд╛рдпрдд рдХреЗ рд▓рд┐рдП, compliant_gro@jagrannewmedia.com рдкрд░ рд╣рдорд╕реЗ рд╕рдВрдкрд░реНрдХ рдХрд░реЗрдВред