क्या बार-बार छिल रही है नाखूनों की त्वचा? ये 3 कारण हो सकते हैं जिम्मेदार

मेरे नाखूनों के आसपास की त्वचा अक्सर छिल जाती है। क्यूटिकल्स भी अपने आप फटने लगते हैं। त्वचा निकलने के बाद अपने आप ठीक भी हो जाती है, लेकिन फिर भी हर दूसरे-तीसरे दिन मैं इस समस्या से गुजरती हूं। ऐसे में उंगलियां खराब लगती हैं और बार-बार निकलती स्किन के कारण दर्द भी आता है।

यदि यह समस्या गंभीर हो जाए, तो कई बार खून भी निकल जाता है। अगर आप भी इस समस्या से गुजर रहे हैं, तो क्या आपने कभी इसका कारण जानने की कोशिश की है? अगर नहीं, तो चलिए आज आपको इसके 3 बड़े कारण बताते हैं। साथ ही जानें कि इस समस्या का क्या हल है?

1. रूखी त्वचा है सबसे आम कारण

जी हां, आपको शायद यह मालूम न हो, लेकिन हमारी ज्यादातर स्किन प्रॉबल्म्स ड्राई स्किन के कारण होती हैं। अगर त्वचा ड्राई हो रही है, तो फिर आपके नाखूनों के आसपास की त्वचा भी इससे प्रभावित होती है। जब त्वचा में नमी कम होती है, तो यह डिहाइड्रेटेड हो जाती है, जिससे दरारें और छिलने की समस्या बढ़ होती है। यदि आप अपने नाखूनों के आस-पास की त्वचा को पर्याप्त रूप से मॉइश्चराइज्ड नहीं करते हैं, तो इससे ड्राइनेस और पीलिंग की संभावना बढ़ जाती है।

क्या करें-

• हाथ धोने के बाद, उन्हें मॉइश्चराज करना जरूरी है। अगर आपकी स्किन बहुत ज्यादा ड्राई रहती है, तो अच्छी हैंड क्रीम लगाएं। साथ ही, क्यूटिकल पर भी ऑयल लगाएं।
• अपनी त्वचा को अंदर से बाहर तक नमीयुक्त रखने के लिए खूब पानी पिएं। पानी के कमी के कारण भी त्वचा कटने-फटने लगती है।
• हार्श या केमिकल युक्त साबुन या हैंड वॉश का इस्तेमाल बिल्कुल न करें। ऐसे साबुन से हाथ धोएं जो त्वचा का नेचुरल तेल न छीनें। बर्तन धोते वक्त लैटेक्ट के दस्ताने पहनें और हाथों पर क्रीम लगाएं।

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2. मैनीक्योर और पेडीक्योर के कारण

बिल्कुल! हाथ-पैर की देखभाल के लिए हम मैनीक्योर और पेडीक्योर तो करते हैं लेकिन क्या आपको पता है कि इससे भी त्वचा ड्राई हो सकती है। मैनीक्योर और पेडीक्योर के दौरान खुरदरापन आपके नाखूनों के आस-पास की नाजुक त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है। इसके अतिरिक्त, मैनीक्योर के दौरान आपके नाखून के आस-पास की त्वचा के के क्यूटिकल्स को ट्रिम करते हैं, जिससे आपकी त्वचा बैक्टीरिया और संक्रमण के संपर्क में आ सकती है। इसकी वजह से पीलिंग बढ़ जाती है।

क्या करें-

• ध्यान रखें कि मैनीक्योर करते हुए ब्यूटीशियन आपके क्यूटिकल्स को बहुत ज्यादा ट्रिम न करे। आप उन्हें ऐसा करने से बिना संकोच के रोक सकते हैं। 
• मैनीक्योर करने के बाद क्यूटिकल्स पर हीलिंग बाम या क्यूटिकल क्रीम जरूर लगाएं। 

3. नाखून दांतों से काटना और छीलना 

हममें से अधिकतर लोग नाखून को दांत से चबाते हैं या छीलते हैं। इससे भी नाखून के आसपास की त्वचा गंभीर रूप से प्रभावित होती है। इससे यदि त्वचा ज्यादा कट जाए, तो दर्दबढ़ सकता है। खून भी निकल सकता है और इससे स्किन इंफेक्शन होने का खतरा भी बढ़ जाता है।

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क्या करें-

• अपने उंगिलयों को बार-बार मुंह में डालें। अपने नाखूनों को दांतों से न काटें और त्वचा को बिल्कुल न छीलें
• अपने हाथों को व्यस्त रखने के लिए स्ट्रेस बॉल या फिजेट खिलौनों का उपयोग करें। इससे आप बोर नहीं होंगे और अपनी उंगलियों को मुंह में नहीं डालेंगे।

इसके अलावा, त्वचा में विटामिन्स की कमी से भी नाखूनों के आस-पास पीलिंग हो सकती है। विटामिन-बी, कैल्शियम या विटामिन-सी की कमी आपकी त्वचा के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती है। वहीं, विटामिन-ए की अधिकता से त्वचा और नाखून रूखे और फटे हो सकते हैं। इसलिए अपने आहार को संतुलित रखें। ऐसी चीजें खाएं जो विटामिन और खनिजों से भरपूर हों। 

अगर आपको स्किन इंफेक्शन है या यह समस्या बढ़ गई है, तो घर पर किसी तरह का इलाज करने से बेहतर है कि डर्मेटोलॉजिस्ट से संपर्क करें। 

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