क्या आपको बहुत कम प्यास लगती है? कहीं हाई कोर्टिसोल तो नहीं है इसकी वजह

क्या है कोर्टिसोल ?

कोर्टिसोल, जिसे हम स्ट्रेस हार्मोन के तौर पर जानते हैं, यह हमारी एड्रेनल ग्लैंड द्वारा बनाया जाता है। यह शरीर के कई जरूरी कार्यों में मदद करता है जैसे बीपी, ब्लड शुगर और स्लीप साइकिल। लेकिन जब,हम तनाव में रहते हैं, तो शरीर में कोर्टिसोल का स्तर बढ़ जाता है और यही बढ़ा हुआ कोर्टिसोल हमारी प्यास की प्रक्रिया को प्रभावित कर सकता है।

हाई कोर्टिसोल और कम प्यास का क्या है कनेक्शन?

बता दें कि कोर्टिसोल हमारे शरीर के इलेक्ट्रोलाइट बैलेंस को प्रभावित कर सकता है, जिसमें सोडियम और पोटेशियम जैसे तत्व शामिल होते हैं। ये इलेक्ट्रोलाइट्स हमारे शरीर में पानी के स्तर को बनाए रखने में जरूरी भूमिका निभाते हैं। जब कोर्टिसोल का स्तर बढ़ता है, तो यह इन इलेक्ट्रोलाइट्स के संतुलन को बिगाड़ सकता है, जिससे हमें कम प्यास लगती है। वहीं तनाव जब बढ़ता है, तो शरीर फाइट या फ्लाइट मोड में चला जाता है, जिससे कुछ समय के लिए हमारी कुछ शारीरिक जरूरतें जैसे प्यास नहीं लगती है। एक्सपर्ट यह भी कहते हैं, कि कोर्टिसोल के कारण प्यास बढ़ भी सकती है।

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कोर्टिसोल बढ़ने के अन्य संकेत

• नींद में गड़बड़ी
• वजन बढ़ना
• मूड स्विंग्स
• चिड़चिड़ापन
• ब्लड शुगर का बढ़ना

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