आयुर्वेद के अनुसार आंखों को साफ करने के तरीके आप भी जानें

अच्छा, अगर आपसे यह सवाल किया जाए कि आंखों को साफ करने के लिए आप क्या करती हैं, तो फिर आपका जवाब क्या हो सकता है? शायद आप बोलें कि कभी नार्मल पानी से साफ कर लेती हूं, तो कभी गुनगुने पानी से साफ कर लेती हूं। लेकिन, अगर आपसे यह बोला जाए कि आयुर्वेद के अनुसार आंखों को साफ करने का एक अलग प्रक्रिया भी हो सकता है, तो फिर आपका जवाब क्या होगा? खैर, आयुर्वेद की डॉक्टर रेखा राधामोनी बताने जा रही हैं कि आंखों को साफ करने के लिए किन टिप्स को फॉलो कर सकते हैं, तो आइए जानते हैं।

आंखों को साफ करने से पहले

डॉक्टर राधामोनी आंखों की सफाई करने से पहले कुछ बातों पर ध्यान देने के लिए भी बोलती हैं। उनके अनुसार इस टिप्स को उन लोगों को फॉलो नहीं करना चाहिए जिनकी आंखें अधिक संवेदनशील हैं या फिर पहले ही किसी अन्य आंखों की बीमारी से परेशान रहते हो। ऐसे में अगर आपकी आंखें संवेदनशील या कुछ परेशानी हैं, तो इस टिप्स को अपनाने से आप भी बचें।

इसे भी पढ़ें:आयुर्वेद के अनुसार जानते हैं किन फूड्स को मिक्स करके सेवन करने से बचना चाहिए

आंखों को साफ करने के लिए सामग्री

• त्रिफला चूर्ण लगभग दो से तीन चम्मच
• फिल्टर पानी लगभग तीन से चार कप

मिश्रण करें तैयार

सबसे पहले आप त्रिफला को पानी में उबालकर रात भर के लिए ऐसे ही छोड़ दीजिए। अगले दिन किसी साफ कपड़े से एक से दो बार पानी को अच्छे से छान लें और किसी बर्तन में रख लें। इसके बाद इस मिश्रण में मलमल के कपड़े को अच्छे से भिगोकर आंखों को साफ करें। एक आंख की सफाई करने बाद दूसरी आंख की भी सफाई कर लीजिए।

इसे भी पढ़ें:कोल्‍ड और कफ से परेशान हैं तो विद्या मालवडे का बताया ये नुस्‍खा ट्राई करें

फायदे के बारे में

डॉक्टर रेखा राधामोनी कहती हैं कि इससे आंखें ठीक रहती हैं और आप अच्छा भी महसूस करेंगे। इसके अलावा यह आई वॉश आंखों के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करता है और साथ में आंखों के तनाव और सूजन को कम कर सकता है। हालांकि, आपसे यह आग्रह है कि इस टिप्स को फॉलो करने से पहले किसी डॉक्टर से ज़रूर सलाह लीजिए।

अगर आपको यह स्टोरी अच्छी लगी हो तो इसे फेसबुक पर जरूर शेयर करें और इसी तरह के अन्य लेख पढ़ने के लिए जुड़ी रहें आपकी अपनी वेबसाइट हरजिन्दगी के साथ।

Image Credit:(@eliablesoftwares.com,newwomanindia.com)