बॉलीवुड की रिवॉल्वर रानी कंगना की सेक्सी फिगर का राज, जानें
कर्ली बालों, सुंदर चेहरे और सेक्सी फिगर वाली बॉलीवुड की कंगना आज लाखों दिलों की धड़कन बनी चुकी हैं। जी हां कई हिट फिल्में देने वाली कंगना ने अपनी एक्टिंग ने आज लोगों के दिलों में अपनी एक अलग जगह बना ली हैं। छोटे शहर से आई कंगना ने खुद को इतना ग्रूम किया हैं कि आज कंगना की तरह हर लड़की स्लिम-ट्रिम बॉडी पाना चाहती हैं। अगर आपकी भी चाहत ऐसी ही कुछ हैं तो हम आपको बता दें कि खुद को फिट रखने के लिए कंगना बहुत मेहनत करती हैं। वह रेगलुर एक्सरसाइज और बैलेंस डाइट से खुद को फिट रखती हैं।
Staying fit is not just a necessity. Its a way of life! #MondayMotivation #KanganaRanaut
हेल्दी रहने के लिए जरूरी है वर्कआउट
कंगना का मानना है कि लड़कियों और महिलाओं को हेल्दी रहने के लिए प्रतिदिन रनिंग या अन्य एक्सरसाइज जरूर करना चाहिए। कंगना अपनी बॉडी के बेंलेस करने के लिए करने के लिए एक्साइज करती है। वह हफ्ते में 5 दिन जिम जाती हैं। वह जिम में कम से कम 2 घंटे का वर्कआउट करना अच्छा मानती हैं। इसके अलावा वह अपने फिटनेस ट्रेनर से खास तरह की ट्रेनिंग भी लेती है।
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रोजाना करती हैं योग
इसके अलावा वह रोजाना 45 मिनट योगा भी करती हैं। अपने दिमाग को शांत करने के लिये वह 10 मिनट मेडिटेशन करती हैं। जी हां बॉडी को लचीला बनाए रखने के लिए कंगना रोजाना 45 मिनट योगा करती हैं। इससे वह अपनी बॉडी को रिलैक्स करके उसे शेप में लाती हैं। इसके अलावा वह 10 मिनट के लिए नियमित मेडिटेशन भी करती हैं। इससे वह अपने दिमाग को शांत करने का प्रयास करती हैं।
कंगना खुद को फिट रखने के लिए किक बॉक्सिंग भी करती हैं। इससे वह फिट तो रहती ही हैं साथ ही उनका स्टेमिना बढ़ता हैं। कंगना का कहना है कि ये सब वे रेगुलर करती हैं और कितनी भी बिजी क्यों ना हो, एक्सरसाइज करना कभी भी मिस नहीं करती हैं।
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