जैकलीन के 5 वीडियो देखने बाद आसान हो जाएगा आपके लिए वजन घटाना

जैकलीन के एक्सरसाइज के ये 5 वीडियो देखने के बाद आपके लिए वजन घटाना बहुत आसान हो जाएगा। बॉलीवुड एक्ट्रेस जैकलीन फर्नांडिस अपने इंस्टाग्राम पर एक्सरसाइज करते हुए वीडियो शेयर करती रहती हैं जिन्हें देखने के बाद उनकी तरह फिट होने का ख्याल हर किसी के मन में जरूर आता होगा। अगर जैकलीन की वीडियो के बारे में यह कहा जाए कि एक्सरसाइज के लिए मोटिवेट होने के लिए जैकलीन का एक्सरसाइज का वीडियो जरूर देखाना चाहिए। 

जैकलीन के इस वीडियो पर 1 करोड़ से ज्यादा व्यूज 

बॉलीवुड एक्ट्रेस जैकलीन फर्नांडिस की अगली फिल्म ईद के मौके पर रिलीज होने के लिए तैयार है। रेमो डिसूजा के डायरेक्शन में बनने वाली फिल्म 'रेस 3’ में जैकलीन की जोड़ी सुपरस्टार सलमान खान के साथ जमेगी। फिल्म 'रेस-3' को रिलीज होने में बस कुछ ही दिन बाकि हैं। 

इस फिल्म में जैकलीन एक्शन करती दिखाई देंगी। जैकलीन ने एक्शन की ट्रेनिंग लेते हुए अपना एक वीडियो जारी किया है। तेजी से इंटरनेट पर वायरल हो रहे इस वीडियो में जैकलीन स्ट्रेचिंग करती दिखाई दे रही हैं। हालांकि यह कोई आम स्ट्रेचिंग नहीं है बल्कि एक्ट्रेस ने ऐसे करतब दिखाकर अपने फैन्स को चौंकाया है। 

यहां आपको बता दें कि जैकलीन के इस वीडियो को 1 करोड़ से ज्यादा व्यूज मिल चुके हैं। 

 

Seriously had no idea I could split like that!! Here’s to great teachers, gurus, mentors who bring out the best in you and push you that extra bit harder only cuz they believe in you! @kuldeepshashi @lanaroxy @shaziasamji ❤️❤️ #actiontraining #race3 #5daystogo😍

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जैकलीन को बॉलीवुड की सबसे हॉट और फिट सेलिब्रिटी के रूप में जाना जाता है। जैकलीन की फिल्मों। से ज्याीदा चर्चा उनकी खूबसूरती और फिटनेस को लेकर होती हैं। जैकलीन के अनुसार हमेशा चेहरे पर चमक और फिगर को मेंटेन रख पाना कोई आसान काम नहीं है। फिगर को मेंटेन रखने के लिए लगातार वर्कआउट करना पड़ता हैं।  

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It’s not about the physique, fitness for me has always been about the challenge and finally the feeling of accomplishment.. that’s where the addiction lies.. 💪🏻 #trainingforlife #race3 @kuldeepshashi

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जैकलीन का फिटनेस मंत्रा 

 

#showtime @floydmayweather @thenotoriousmma who you rooting for?? @rawpressery 🖤🖤

A post shared by Jacqueline Fernandez (@jacquelinef143) onAug 26, 2017 at 4:54am PDT

मिस श्रीलंका यूनिवर्स रह चुकीं बॉलीवुड अभिनेत्री जैकलिन फर्नांडीज अपनी फिटनेस को लेकर अक्सर चर्चा में रहती हैं। सोशल नेटवर्किंग साइट इंस्टाग्राम के जरिये अपने चाहने वालों से रूबरू होते रहना उनकी खासियत है। जैकलिन खुद को फिट रखने के लिए एक्सरसाइज मदद लेती हैं। 

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💪 #polefitness @lanaroxy

A post shared by Jacqueline Fernandez (@jacquelinef143) onJul 16, 2017 at 9:24am PDT

जैकलिन का कहना है कि जब बात हेल्थअ की होती है तो इसका संबंध आपके वजन या आकार से नहीं होता है बल्कि हेल्थ  का मतलब यह है कि आप दिमागी कितने मजबूत महसूस करते हैं और अपनी बॉडी को रोजाना कितनी एनर्जी देते हैं। आप इन सब को पूरे आत्मविश्वास के साथ महसूस कर सकते हैं। पोल डांस करने से आप अंदर से अच्छा महसूस करते हैं।इससे आत्मविश्वास भी बढ़ता है पोल डांस हार्ट के लिए बेहतरीन एक्सरसाइज है।

 

Some days you excel some days you don't but everyday you grow #polefitness @lanaroxy 🌈💜

A post shared by Jacqueline Fernandez (@jacquelinef143) onAug 7, 2017 at 11:40pm PDT

रेगुलर पोल डांस करने से एक घंटे में काफी कैलोरी बर्न कर सकती है। इस तरह यह वेट लॉस करने में भी मददगार होता है। यह एक मनोरंजक एक्सफरसाइज है जिसे करने से आपका स्ट्रेनस भी दूर होता है। पोल डांस पूरी बॉडी की एक्सएरसाइज होती है। इससे हाथों और पैरों की एक्टिविटी बढ़ती हैं। पोल डांस करने से मसल्स सही शेप में आते हैं और मजबूत भी बनते हैं।