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    सिर्फ हाई हील्स ही नहीं, यह फुटवियर भी पहुंचा सकते हैं आपको नुकसान

    हाई हील्स के अलावा, ऐसे भी कई फुटवियर हैं, जो आपकी बॉडी को नुकसान पहुंचा सकते हैं। 
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    • Mitali Jain
    • Editorial
    Updated at - 2021-10-03,14:37 IST
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    the  different  types  of  shoes

    जब खुद को स्टाइल करने की बात होती है, तो महिलाएं हर छोटी से छोटी डिटेल पर फोकस करना चाहती हैं। आमतौर पर, महिलाएं सिर्फ  अपने आउटफिट, एसेसरीज, मेकअप या हेयरस्टाइल ही नहीं, बल्कि फुटवियर को स्टाइलिश तरीके से कैरी करना चाहती हैं। कई बार तो महिलाएं अपने फुटवियर से स्टाइल स्टेटमेंट क्रिएट करना पसंद करती हैं। हालांकि, फुटवियर केवल स्टाइल के लिए ही नहीं होते, यह बेहद जरूरी है कि आप उसमें कंफर्ट का भी पूरा ख्याल रखें। अगर कंफर्ट को दरकिनार कर दिया जाए तो स्टाइलिश फुटवियर कैरी करने का भी कोई लाभ नहीं होता, क्योंकि इससे आपकी बॉडी को नुकसान उठाना पड़ सकता है।

    आमतौर पर, हमने यही सुना है कि लंबे समय तक हाई हील्स पहनना महिलाओं के लिए परेशानी का सबब बन सकता है, लेकिन सिर्फ हाई हील्स ही आपके लिए नुकसानदायक नहीं होते हैं, बल्कि इसके अलावा भी कई ऐसे फुटवियर हैं, जिन्हें अगर लगातार लंबे समय तक पहना जाए तो यह आपके लिए समस्या खड़ी कर सकते हैं। तो चलिए आज इस लेख में हम आपको इन फुटवियर के बारे में बता रहे हैं-

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    प्वाइंटेड शूज

    प्वाइंटेड शूज देखने में बेहद ही स्टाइलिश लगते हैं और आपको एक फेमिनिन टच देते हैं। लेकिन लंबे समय तक प्वाइंटेड शूज पहनना आपके पैरों के लिए बिल्कुल भी ठीक नहीं है। वे बहुत टाइट होते हैं और आपके पैरों की उंगलियों पर बहुत अधिक दबाव डालते हैं। कभी-कभी तो लंबे समय तक प्वाइंटेड शूज पहनने से नसों में दर्द और ब्लिस्टर्स जैसी समस्याएं भी पैदा हो सकती हैं। इसलिए, अगर आप प्वाइंटेड शूज पहनने का मन बना रही हैं, तो उसे कैरी करने से पहले यह चेक जरूर करें कि उसमें आपके पैर पूरी तरह से कंफर्टेबल हों।

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    फ्लैट शूज 

    फ्लैट शूज सबसे अधिक कंफर्टेबल और एक बेहतर फुटवियर माने जाते हैं। हालांकि, कभी-कभी फ्लैट शूज भी आपके पैरों को नुकसान पहुंचा सकते हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि उनके पास कोई आर्च सपोर्ट नहीं होता है। नतीजतन, आप अपने घुटनों और पीठ में दर्द का अनुभव करते हैं। हालांकि, इसका अर्थ यह नहीं है कि आप फ्लैट जूतों को पहनना छोड़ दें। बस जरूरत है कि आप केवल ऑर्थोटिक इंसर्ट खरीद लें और उसे फुटवियर पर इंसर्ट कर लें। यह आपके आपके पैरों की स्थिति को बेहतर बनाएगा।  

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    हल्के और सॉफ्ट रनिंग शूज हरदम पहनना

    जब आप रनिंग कर रहे हैं तो रनिंग शूज (रनिंग शूज खरीदते वक्‍त ध्‍यान रखें ये बातें) पहनना बेहद आवश्यक हो जाता है। लेकिन कुछ महिलाएं उन्हें हर दिन पहनने लगती हैं, क्योंकि वे बहुत आरामदायक और हल्के लगते हैं। लेकिन यह आपके पैरों को प्रभावित कर सकते हैं क्योंकि वे बहुत लचीले और नरम होते हैं।

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    बेहतर होगा कि आप रनिंग शूज को केवल रनिंग के लिए ही रहने दें। वहीं, हर दिन के लिए एक बेहतर विकल्प चुनें। उदाहरण के लिए, सख्त बॉटम्स वाले एथलेटिक जूते डेलीवियर के लिए ज्यादा सुरक्षित होते हैं।

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    प्लेटफार्म जूतों को हर दिन पहनना

    प्लेटफार्म के जूते अधिक फ्लेक्सिबल नहीं होते हैं और इनमें कठोर फुट बेड होते हैं। ऐसे में अगर इन्हें हर दिन पहना जाता है, तो इससे आपके पैरों को नुकसान उठाना पड़ सकता है। यह आपके वॉकिंग के मैकेनिज्म को बिगाड़ सकता है। इसलिए इसे कभी-कभार ही पहने और हर दिन इसे पहनने से बचें।

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    Image Credit- Freepik

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