कौन-सी सब्जियां और फल रहेंगे आपके लिये healthy? अपनी राशि के अनुसार जानिये

खाने में आपकी कई ऐसी आदत होंगी जिनमें आप मीठे से लेकर चटपटा खाना पसंद करतीं हैं। कई बार तो आप इसमें unhealthy खा लेतीं हैं। जो आपकी सेहत के लिये काफी नुकसानदायक होता है। क्या आपको पता है कि आपकी खाने-पीने की आदतों का आपकी राशियों से सीधा संबंध होता है। अगर आप अपनी राशि के उलट कुछ गलत खातीं हैं तो उसका गलत असर आपकी राशि पर पड़ता है। तो चलिये आज हम बात करेंगे आपकी खाने-पीने की आदतों की और आपकी राशियों के हिसाब से आपको क्या खाना चाहिये जो आपको healthy रखेगा।

Aries (मेष) 

आपको अपने स्वभाव से ही fast food पसंद होता है। आपको ज्यादातर ऐसा food पसंद आता है जो बिना किसी तामझाम के आसानी से तैयार हो जाये। लेकिन आपकी यही पसंद कई बार आपके लिये नुकसानदेह हो सकती है। आपको अपनी इस आदत के साथ-साथ एक healthy habit को भी जरूर रखना चाहिये। जिसमें आपको fast food की जगह healthy food खाना चाहिये। आप इसमें eggs, Olive oil, asparagus, Radish को अपने menu में शामिल करना चाहिये। ये ना सिर्फ आपकी सेहत के लिये healthy रहेंगे बल्कि ये आपकी राशि के अनुसार भी आपकी सेहत के लिये फायदेमंद होंगे।

Leo (सिंह)

आप अपने स्वभाव से काफी खाना-पीना पसंद करतीं हैं। आप अपनी जिंदगी के हर लम्हे को enjoy करतीं हैं। Food में अगर बात की जाये तो आपको delightful meal बेहद पसंद आते हैं। आपकी health की अगर बात की जाये तो आपको corn, tomatoes, sunflower seeds, mustard, watermelon को अपनी diet में तवज्जो देनी चाहिये। ये ना सिर्फ आपकी eating habits को सुधारेंगे बल्कि इनसे आपकी health भी अच्छी रहेगी।

Taurus (वृषभ)

आप अपनी राशि के अनुसार काफी sensual होतीं हैं। खाने की बात की जाये तो आप खाने को धीरे-धीरे खाना पसंद करतीं हैं। जिसमें आप हर एक निवाले का मजा लेकर अपने खाने को खातीं हैं। आपको खाने में creamy dishes काफी पसंद करतीं हैं। इसके साथ आपको चॉकलेट खाना भी पसंद है। आपको अपने menu में avocodaos, peas, potatoes, coconut खाना चाहिये।

Cancer (कर्क)

खाने को लेकर अपका nature शुरूवात से ही काफी संवेदनशील होता है। आपका stomach भी इस मामले में काफी sensitive है। आपको खाने में comfort food ज्यादा पसंद आते हैं। ऐसे food item जिन्हें आप अपने घर पर आसानी से बना सकतीं हैं। आपका स्वभाव बाहर का junk food को ना पसंद करके घर में बने हुऐ खाने को ज्यादा पसंद करता है। आपकी health के लिये coconut, arugula, peaches काफी healthy रहेंगे। ये ना सिर्फ vitamins से भरपूर होते हैं बल्कि इनमें मौजूद anti-oxidant  तत्व आपके immune system को भी मजबूत बनाते हैं।

Gemini (मिथुन)

मिथुन राशि वाली महिलाएं दिमागी रूप से काफी तेज होतीं हैं। वहीं खाने में बात की जाये तो वो snacks को काफी पसंद करतीं हैं। आप अक्सर खाना खाते वक्त अपने खाने से बात करतीं हैं। ये आपकी health के लिये भी काफी अच्छा होता है। आपके लिये खीरा, cheese, मटर और आलू के चिप्स काफी healthy रहेंगे।

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Virgo (कन्या)

कन्या राशि वाली महिलाओं को हमेशा अपने meals को divide करके रखना चाहिये। ये आपकी health के लिये बेहद ही फायदेमंद रहेगा। इससे ना सिर्फ आपका BMR fast रहेगा बल्कि आपकी body में fat storage भी नहीं होगा। आपको बीच-बीच में कुछ ना कुछ थोड़ा-थोड़ा खाते रहना चाहिये। आपको एक बार में पेट भरके नहीं खाना चाहिये। आपकी health के लिये अंगूर, टमाटर, ताजा अंजीर, बीन्स, बादाम काफी healthy रहेगा।

Sagittarius (धनु)

धनु राशि वाली महिलाओं को खाने का बहुत शौक होता है। यहां तक की आप जो खाना पसंद करतीं हैं आप उसे खूब enjoy भी करतीं हैं। आप स्वभाव से ही बिना रोक-टोक किये खाना पसंद करतीं हैं। इसके साथ ही आप प्रकृति को भी काफी प्रेम करतीं हैं। इसके साथ ही धनु राशि वाली महिलाओं के लिये pure और fresh ताजा food बेहद ही healthy रहेगा। वहीं खाने में आपके लिये broccoli, plums, pecans, खजूर काफी फायदेमंद रहेंगे।

Libra (तुला)

तुला राशि वाली महिलाओं के लिये food एक art होती है। आप खाने में काफी faire और equal होतीं हैं। ना तो आप ज्यादा खाना पसंद करतीं हैं और ना ही कम। आप अपने खाने की मात्रा और उसके presentation को लेकर काफी aware रहतीं हैं। आप अक्सर खाने में कई बार confuse भी हो जातीं हैं। आपके लिये सेब, walnuts, fennel, अनार बेहद ही healthy रहेंगे। अगर आप इन्हें अपनी diet में शामिल करतीं हैं तो इनसे ना सिर्फ आपकी राशि में आने वाले उतार चढ़ाव रूकेंगी बल्कि आपकी सेहत भी अच्छी रहेगी।

Capricorn (मकर)

मकर राशि वाली महिलाएं खाने-पीने के मामले में काफी traditional होतीं हैं। आप अपने खाने के मामले में भी अपनी पसंद को follow करतीं हैं। खाते समय आपका बचपन ताजा हो जाता है। आप अपने खाने में काफी regular हैं। इसके साथ ही आप अपने खाने को लेकर काफी पाबंद भी हैं। आपके लिये kale, फूलगोभी, leeks काफी healthy रहेगी।

Scorpio (वृश्चिक)

वृश्चिक राशि वाली महिलाएं अक्सर अपने खाने को लेकर थोड़ा  sensuous रहतीं हैं। कई बार आप अपने खाने को लेकर थोड़ी कम satisfy भी होतीं हैं। आप अपने खाने को अच्छे से present करना पसंद करतीं हैं। आप खाने में strong flavour पसंद करतीं हैं। आपकी सबसे बड़ी खासियत है कि आप अपनी life में जो खाना चाहतीं हैं आप वो खातीं हैं।  आपके लिये pumpkin, मशरूम, चॉकलेट काफी healthy रहेंगे।

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Aquarius (कुंभ)

कुंभ राशि वाली महिलाएं खाने-पीने के मामले में काफी आगे रहतीं हैं। आपको जहां भी अपने खाने को खाने का मौका मिलता है आप उसे काफी शौक से खातीं हैं। आपको खाते वक्त इस बात का खासतौर से ध्यान रखना है कि आप अपने इस food love के चक्कर में बासी सब्जियां ना खायें। आपको अपने खाने में हमेशा freshness का विशेष ध्यान रखना है। आपके लिये sprouts, काजू, तोफू, चावल काफी healthy रहेंगे।

Pisces (मीन)

मीन राशि वाली महिलाएं अपने खाने को लेकर थोड़ी delicate होतीं हैं। इसके साथ ही वो अपने खाने को लेकर थोड़ी gentle भी होतीं हैं। इसके अलावा कई foods को लेकर आपके दिमाग में कई सारे वहम भी होते हैं। इसके साथ आपको खाने में sweet भी काफी पसंद आता है। अगर आप मीठा खाने के मामले में थोड़ा-सा aware रहेंगीं तो ये आपकी health के लिये काफी फायदेमंद रहेगा। आपके लिये शकरकंद, शहद, मटर बेहदी ही healthy रहेंगे।