मिनटों में दूर हो जाएगा सिरदर्द, किचन में मौजूद इन 2 चीजों की लें मदद

Headache Home Remedy: रोजमर्रा की जिंदगी में छोटी-बड़ी स्वास्थ्य समस्याएं हमें अक्सर परेशान करती हैं। पेट दर्द, सिरदर्द, पेट में गैस बनना, अपच या फिर सर्दी-जुकाम जैसी दिक्कतें आए दिन हमारी परेशानी की वजह बनती हैं। हेल्दी लाइफस्टाइल को अपनाकर, खान-पान सही रखकर काफी हद तक कई बीमारियों से बचा जा सकता है। इसके अलावा, इन छोटी-बड़ी परेशानियों को दूर करने में कई घरेलू नुस्खे भी कारगर हैं। हमारी 'दिल से इंडियन' सीरीज में हम आपको ऐसे ही कुछ घरेलू नुस्खों के बारे में बता रहे हैं। अगर आपकी सिरदर्द अक्सर परेशान करता है, तो आज का यह खास नुस्खा आपके लिए है। आपके किचन में मौजूद 2 चीजों की मदद से आप सिरदर्द में राहत पा सकती हैं। इस बारे में हमने डाइटिशियन नंदिनी से भी बात की और उन्होंने भी इसे सटीक माना।

सिरदर्द दूर करने के लिए पिएं तुलसी और अदरक का जूस (What gets rid of a Headache fast)

• तुलसी की पत्तियों का जूस या काढ़ा पीने से सिरदर्द में आराम मिलता है।
• यह विटामिन सी और जिंक से भरपूर होती है और इसमें एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-वायरल, एंटी-फंगल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी पाए जाते हैं।
• अपच की वजह से भी कई बार सिर में दर्द होता है। तुलसी की पत्तियां डाइजेशन को भी सुधारती हैं।
• अदरक में एंटीइंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं। यह सिरदर्द को दूर करने में कारगर है।
• अदरक, रक्त वाहिकाओं में आने वाली सूजन को भी कम करती है। यह एक नेचुलर पेन किलर के तौर पर काम करती है। इससे गैस और ब्लोटिंग भी दूर होती है।

तुलसी और अदरक का जूस कैसे तैयार करें? (Tulsi Home Remedies for Severe Headaches)

• सिरदर्द को दूर करने में तुलसी और अदरक का जूस कारगर है। 
• तुलसी की पत्तियों का रस निकालें।
• अदरक को कूटकर उसका भी रस निकाल लें।
• सिरदर्द होने पर इसे पिएं।
• आप चाहे तो इस जूस को पानी में उबालकर इसकी चाय भी बना सकती हैं।
• इससे भी सिरदर्द में आराम होगा।

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सिरदर्द में आराम देने में यह नुस्खा कारगर है। अगर आपको स्वास्थ्य से जुड़ी कोई समस्या है, तो हमें आर्टिकल के ऊपर दिए गए कमेंट बॉक्स में बताएं। हम अपने आर्टिकल्स के जरिए आपकी समस्या को हल करने की कोशिश करेंगे।

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