आपकी 10 समस्याओं का एक इलाज है यह देसी ड्रिंक
Healthy Drink: सर्दियों का मौसम सुहाना जरूर होता है लेकिन इस मौसम में कई सारी परेशानियां भी आती है। जैसे माइग्रेन की समस्या, हेयर फॉल, वजन का बढ़ना, हार्मोन का असंतुलित होना लगा रहता है। ऐसे में अगर आप इन सभी समस्याओं से बचे रहना चाहते हैं तो आप हर सुबह चाय की जगह पर देसी ड्रिंक पी सकते हैं। इस ड्रिंक से और भी कई समस्याओं में फायदा मिल सकता है। चलिए एक्सपर्ट से जानते हैं इस खास ड्रिंक के बारे में। इस बारे में जानकारी दे रही है हेल्थ एक्सपर्ट डॉक्टर दीक्षा भावसार सवालिया
देसी ड्रिंक बनाने की सामग्री
- दो गिलास पानी
- 7 से 8 करी पत्ता
- 3 से 4 अजवाइन का पत्ता
- एक चम्मच धनिया का बीज
- क्यूमिन सीड एक चम्मच
- एक इलाइची कुटी हुई
- एक इंच जिंजर कुटी हुई
देसी ड्रिंक बनाने की विधि
- सबसे पहले एक बर्तन में पानी डालें।
- अब इन सभी सामग्रियों को एक-एक करके पानी में डाल दें।
- अब मीडियम आंच पर इसे 5 मिनट तक बॉयल होने दें।
- जब थोड़ा ठंडा हो जाए तो इससे छननी की मदद से छान लीजिए और इसका सेवन कीजिए।
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देसी ड्रिंक के फायदे जानिए
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- करी पत्ते की बात करें तो यह हेयर फॉल को काम करता है। शुगर लेवल को रिड्यूस करता है। हिमोग्लोबिनमें सुधार करता है और वजन घटाने में मदद करता है।
- अजवाइन की पत्तियां सूजन अपच खांसी सर्दी, शुगर, अस्थमा और वजन घटाने में मदद करती हैं।
- धनिया के बीज मेटाबॉलिज्म, माइग्रेन, सिर दर्द, हार्मोनल संतुलन और थायराइड में सुधार के लिए फायदेमंद साबित हो सकते हैं।
- जीरा की बात करें तो यह शुगर कंट्रोल करने, फैट लॉस, एसिडिटी, माइग्रेन, कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए बेहतरीन है।
- इलायची मोशन सिकनेस, उल्टी, माइग्रेन, हाई बीपी और यहां तक की त्वचा और बालों के लिए भी अच्छी है। इनमें एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो इन सभी समस्याओं को दूर करने में कारगर साबित होते हैं।
- अदरक सर्दियों में होने वाली सभी तरह की बीमारियों से लड़ने के लिए सबसे अच्छा है। इसके साथ ही ये अपच, गैस, भूख न लगने की समस्या और वजन घटाने में भी मदद करता है।
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