पीरियड के दर्द में पेनकिलर से ज्यादा असर कर सकती है यह देसी चाय, नानी-दादी भी मानती हैं गुणकारी

पीरियड पेन को कम कर सकती है यह देसी चाय

• पीरियड पेन से राहत दिलवाने में यह देसी चाय मदद कर सकती है। अजवाइन, सौंफ और अदरक की चाय, क्रैम्प्स को कम कर सकती है।
• अजवाइन में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। अजवाइन के बीजों में एंटी-स्पास्मोडिक गुण भी होते हैं। यह नसों को आराम देने और ऐंठन को कम करने में फायदेमंद है। यह चाय पेट की गैस, अपच और ब्लोटिंग को कम करती है।
• सौंफ़ में फाइटोएस्ट्रोजेन होता है। इसमें एंटी-स्पास्मोडिक, एंटी-इंफ्लेमेटरी और कारमिनेटिव गुण होते हैं। यह क्रैम्प्स को कम करती है और ऐंठन में भी आराम देती है।
• अदरक, इंफ्लमेशन को कम करने और दर्द में राहत देने में फायदेमंद है। इसमें जिंजरॉल होता है। यह ब्लोटिंग, गैस और दर्द को कम कर सकती है।
• यह चाय, पीरियड्स को रेगुलर करने में भी मदद करती है। इनदिनों में थकान, मूड स्विंग्स और दर्द के साथ एनर्जी भी काफी कम होती है। ऐसे में हेल्दी डाइट बहुत जरूरी है।

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पीरियड क्रैम्प्स को कम करने के लिए घऱ पर कैसे बनाएं चाय?

सामग्री

• अजवाइन- 1 टीस्पून
• सौंफ- 1 टीस्पून
• अदरक- आधा इंच

विधि

• सभी चीजों को पानी में डालकर रंग बदलने तक उबालें।
• अब इसे छान लें।
• इसे पीने से पीरियड के दर्द में राहत मिल सकती है।

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पीरियड्स के दर्द को दूर करने में, यह देसी चाय मदद कर सकती है। अगर आपको स्वास्थ्य से जुड़ी कोई समस्या है, तो हमें आर्टिकल के ऊपर दिए गए कमेंट बॉक्स में बताएं। हम अपने आर्टिकल्स के जरिए आपकी समस्या को हल करने की कोशिश करेंगे।
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