Celeb Beauty Tips: 36 की उम्र में कैटरीना कैफ जैसी यूथफुल त्‍वचा चाहिए तो अपनाएं उनके ये टिप्‍स

कैटरीना कैफ की तरह ग्&zwj;लोइंग स्किन चाहती हैं तो आपको उनके बताए गए इन ब्&zwj;यूटी टिप्&zwj;स को जरूर आजमाना चाहिए। 

Updated:- 2020-06-10, 18:02 IST

बॉलीवुड इंडस्‍ट्री की टॉप एक्‍ट्रेसेस में से एक कैटरीना कैफ युवा महिलाओं के बीच हमेशा से ही अपने फैशनेबल अंदाज और फ्लॉलेस ब्‍यूटी के लिए चर्चा में रही हैं। कैटरीना कैफ की उम्र 36 वर्ष है मगर, उनकी यूथफुल त्‍वचा को देख कर उनकी उम्र का अंदाजा कोई नहीं लगा सकता है। इस उम्र में भी उनकी त्‍वचा पर एक अनोखा ग्‍लो है, जो उम्र के इस पड़ाव पर आने वाली महिलाओं के चेहरे से अक्‍सर गायब हो जाता है।

इसकी कई वजह हो सकती हैं। मगर, कैटरीना कैफ का मानना है कि अगर आपकी डाइट सही नहीं होगी तो आप मेकअप भी क्‍यों न कर लें, त्‍वचा यूथफुल और ग्‍लोइंग नजर नहीं आएगी। कैटरीना कैफ ने हाल हि में अपने कॉस्‍मेटिक ब्रांड 'kay by katrina' के इंस्‍टाग्राम पेज पर एक वीडियो पोस्‍ट किया है और उसमें अपने ब्‍यूटी सीक्रेट्स बताए हैं।

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वीडियो में कैटरीना कैफ अपने एक फैन के सावाल का जवाब देते हुए कहती हैं, 'चेहरे पर मेकअप तब ही खिलेगा जब आपकी त्‍वचा सेहतमंद होगी और सेहतमंद त्‍वचा के लिए अपने खान-पान पर ध्‍यान देना बहुत जरूरी है।' तो चलिए जानते हैं कि कैटरीना कैफ यूथफुल स्किन के लिए डाइट में क्‍या लेती हैं और क्‍या नहीं।

खूब पीएं पानी

पानी को कैटरीना ने ब्‍यूटीफुल स्किन के लिए बहुत ही जरूरी बताया है। वह कहती हैं, 'खूबसूरत त्‍वचा के लिए सबसे जरूरी है कि आहार पर ध्‍यान दिया जाए। खासतौर पर ज्‍यादा से ज्‍यादा मात्रा में पानी पीना चाहिए।' उन्‍होंने यह भी बताया कि वह दिनभर में 4 लीटर पानी पी जाती हैं। आपको बता दें कि पानी त्‍वचा को हाइड्रेटेड रखता है। इससे त्‍वचा में चमक रहती हैं। यदि आप कैटरीना कैफ जैसा चमकदार चेहरा चाहती हैं तो आपको भी दिनभर में 8 से 10 ग्‍लास पानी जरूर पीना चाहिए।

फ्रूट्स जो त्‍वचा में इंफ्लेमेंशन की वजह बनें

कैटरीना कैफ कभी भी वह फल या सब्‍जी नहीं खाती हैं जो त्‍वचा में इंफ्लेमेशन की वजह बन सकते हैं। जैसे: स्‍ट्रॉबेरी, ब्‍यूबेरी, टमाटर आदि कुछ ऐसे फल और सब्जियां हैं, जिनका त्‍वचा पर एलर्जिक रिएक्‍शन हो सकता है। हालांकि, कैटरीना यह भी कहती हैं कि आहार में उन चीजों को शामिल करें जिनका एलर्जिक रिएक्‍शन न हो।

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डेयरी और ग्‍लूटेन और रिफाइंड शुगर

कैटरीना कैफ अपनी डाइट में डेयरी प्रोडक्‍ट्स, ग्‍लूटेन और रिफाइंड शुगर को लेने से भी बचती हैं। आपको बता दें कि यह सारे फूड आइटम्‍स त्‍वचा में फाइन लाइन का कारण बन सकते हैं। यदि आपको कैटरीना की तरह यूथफुल स्किन चाहिए तो आपको भी अपने आहार में इन्‍हें शामिल करने से बचना चाहिए।

तो फिर देर किस बात की है, अगर आप भी कैटरीना की तरह चमकदार त्‍वचा चाहती हैं तो आपको भी उनकी तरह अपने आहार में इन सभी चीजों को शामिल करना चाहिए। सेलिब्रिटीज के ब्‍यूटी टिप्‍स जानने के लिए पढ़ते रहें HerZindagi।

Image Credit: Katrina Kaif/Instagram

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