थायरॉइड ग्लैंड या सुस्त या ओवर एक्टिव होना, स्वास्थ्य को हानि पहुंचाता है। खासकर, महिलाओं में थायरॉइड लेवल का कम-ज्यादा होना कई तरह की परेशानियों की वजह बनता है। थायरॉइड से ग्रसित महिलाओं को पीरियड से जुड़ी कई समस्याएं हो सकती हैं। साथ ही वजन घटना या बढ़ना, बाल झड़ना, मूड में बदलाव और कॉन्सटिपेशन जैसे लक्षण दिखाई दे सकते हैं। थायरॉइड को मैनेज करने का सबसे अच्छा तरीका हेल्दी लाइफस्टाइल है। लाइफस्टाइल और खान-पान की आदतों में सही बदलाव से, थायरॉइड लेवल को बैलेंस किया जा सकता है।
थायरॉइड को मैनेज करने के लिए सही डाइट भी बहुत जरूरी है। यहां हम आपको थायरॉइड हेल्थ को बूस्ट करने वाले एक ऐसे ही सूप के बारे में बता रहे हैं जिसमें वे सारे माइक्रो न्यूट्रिएंट्स मौजूद हैं, जो थायरॉइड हेल्थ के लिए अच्छे होते हैं। डाइटीशियन मनप्रीत इस बारे में जानकारी दे रही हैं।
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