जैसे महिलाओं को काले-लंबे बाल और हेल्दी स्किन पसंद है वैसे ही उन्हें लंबे और चमकदार नाखून भी पसंद हैं, लेकिन जब हाथों पर नाखून छोटे और टूटे हुए नजर आते हैं तो ऐसे में न केवल महिलाएं उदास हो जाती हैं बल्कि ये नेल्स महिलाओं की खूबसूरती को खराब भी कर सकते हैं। बता दें कि डाइट में बदलाव करके अपनी लंबे नाखून पाने की इच्छा को पूरा किया जा सकता है। जी हां, लंबे, मजबूत और शाइनी नेल्स सिर्फ पार्लर ट्रीटमेंट से ही नहीं बल्कि आपकी डाइट भी इसमें बड़ा रोल निभाती है। ऐसे में ये जानना तो बनता है कि किन चीजों को खाने से नेल्स बढ़ते हैं। इस लेख के लिए हमने क्लिनिकल डाइटीशियन एवं कंसल्टेंट न्यूट्रिशनिस्ट कनिक्का मल्होत्रा से बात की है। जानते हैं क्या कहा उन्होंने...
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एक्सपर्ट के मुताबिक, जब भरपूर मात्रा में पानी पिया जाए तो नेल्स को बढ़ाया जा सकता है। किसी भी प्रकार के केमिकल्स का इस्तेमाल नेल्स पर ना किया जाए।
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रात को सोने से पहले क्रीम या तेल से नेल्स की मसाज की जाए तो इससे भी नाखूनों का काफी विकास होता है।
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