गर्मियों ने दस्तक दे दी है। चिलचिलाती धूप से जहां शरीर जल रहा है, वहीं पेट का भी बुरा हाल है। इस मौसम में पेट से संबंधी शिकायत होना आम है। पेट में जलन, खराब पाचन, जैसी समस्याएं होती रहती है। ऐसे में इन समस्याओं से बचने का तरीका जो है वह है सही खानपान का चुनाव किया जाए और ठंडी चीजों को शामिल किया जाए।
साथ ही, ठंडी चीजें खाई जाएं, ठंडी चीजें खाने से न सिर्फ गर्मी से राहत मिलती है, बल्कि अच्छा भी महसूस होता है। मगर कई बार जल्दबाजी में हमें गर्म खाना पड़ जाता है। अगर आप भी जल्द बाजी में गर्म खाना खा लेते हैं, तो अब ऐसा न करें क्योंकि हम को कुछ ऐसे हैक्स बताएंगे जिनकी मदद से खाने को ठंडा किया जा सकता है।
आप खाने को गर्म करने के लिए आइस बाथ का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए आपको ज्यादा कुछ करने की जरूरत नहीं होगी, बस हमारे बताए गए टिप्स को फॉलो करना होगा।
टिप्स- कोशिश करें कि कंटेनर पूरी तरह से सील हो, ताकि पानी खाने को खराब न कर दें।
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अगर आपके पास वक्त है, तो इसे छोटे कंटेनर करके रख सकते हैं। हालांकि, आपको थोड़ी ज्यादा मेहनत करनी पड़ेगी, लेकिन कुछ ही देर में खाना ठंडा हो जाएगा। बस आपको हमारे बताए गए टिप्स को फॉलो करना होगा।
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टिप्स- मेटल कंटेनर का उपयोग करें, क्योंकि वे प्लास्टिक की तुलना में बेहतर हीट कंडक्ट करते हैं।
यह टिप तो बहुत ही पुरानी है, जिसे लगभग सभी लोग करना पसंद करते हैं। इससे आप खाना बहुत ही आसानी से ठंडा कर सकते हैं।
टिप्स- हर बार हिलाने के लिए साफ बर्तन का इस्तेमाल करें, ताकि यह दूषित न हो।
टिप्स- ये टिप सूप और स्ट्यू के लिए ज्यादा मददगार है।
फ्रिज तो सबसे घर में होगा ही, तो क्यों ना इसका इस्तेमाल खाने को ठंडा करने के लिए किया जाए। जी हां, खाने को ठंडा करने के लिए हम फ्रिज का इस्तेमाल कर सकते हैं, कैसे आइए विस्तार से जानते हैं।
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इन टिप्स से आप अपना खाना ठंडा करें। अगर आपको कुछ पता हो, तो हमारे साथ जरूर साझा करें।
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