सोशल मीडिया पर ब्यूटी से रिलेटेड कितनी सारी रील्स आप दिन भर में देख लेते हैं। त्वचा पर निखार लाने के लिए हम क्या कुछ नहीं करते। अब कई सारे इंफ्लूएंसर्स को आपने चेहरे को स्टीम देते हुए देखा होगा। वे लोग अक्सर इसके लाभों के बारे में भी अपने दर्शकों और फैंस को बताते हैं।
इसके साथ ही, वे बताते हैं कि चेहरे को घर पर भाप देने के लिए स्टीमर का या गर्म कपड़े का इस्तेमाल कैसे किया जा सकता है। स्टीमिंग से चेहरे को हाइड्रेशन मिलता है और चेहरा खिला-खिला और ग्लोइंग नजर आता है। मगर क्या वाकई स्टीम करने से चेहरे में इतना फर्क नजर आता है? क्या वाकई स्टीम करना त्वचा के लिए लाभदायक है?
डर्मेटोलॉजिस्ट कहते हैं कि जरूरी नहीं, स्टीमिंग हर किसी की त्वचा को लाभ पहुंचाए। जानी-मानी डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. आंचल पंथ ने सोशल मीडिया पर स्टीमिंग को लेकर अपनी राय दी है। आइए इस आर्टिकल में फेस स्टीमिंग के बारे में विस्तार से जानें।
क्या आपने तुर्की हम्माम के बारे में सुना है? दरअसल, तुर्की में ऐसे बाथहाउस हैं, जहां महिलाएं और पुरुष स्टीम ले सकते हैं। घर पर या प्रोफेशनल ट्रीटमेंट में स्पा के जरिए त्वचा को स्टीम दी जाती है। इसमें स्टीम इतनी गर्म होनी चाहिए, ताकि त्वचा को गर्माहट मिल सके। इसमें त्वचा के पोर्स अनक्लॉग होने में मदद मिलती है और त्वचा साफ होती है। इसके फायदे इस प्रकार बताए जाते हैं-
आपकी त्वचा को हाइड्रेट और मॉइश्चराइज करने में अंतर है। जब आपकी त्वचा ड्राई होती है, तो उसमें तेल और सीबम की कमी हो जाती है, इसलिए मॉइश्चराइजर उसमें आपकी मदद करता है। जब आपकी त्वचा डिहाइड्रेटेड होते हैं, तो इसका मतलब है कि आपकी त्वचा में पानी की कमी है। फेशियल स्टीमिंग आपकी त्वचा को प्लंप और हाइड्रेटेड रहने के लिए आवश्यक पानी प्रदान करने का एक अतिरिक्त तरीका है।
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चेहरे की भाप लेने से त्वचा के पोर्स खुल जाते हैं, जिससे किसी भी उत्पाद को लगाने के बाद उसे अब्सॉर्ब करने में मदद मिलती है। त्वचा को हाइड्रेट करके आप जो भी एक्टिव इंग्रीडिएंट्स लगाती हैं, जैसे रेटिनॉल या विटामिन-सी, वो त्वचा में बेहतर तरीके से प्रवेश करते हैं और लाभ पहुंचाते हैं।
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त्वचा को अधिक हाइड्रेटेड बनाने के अलावा, चेहरे की भाप से निकलने वाली गर्मी और नमी त्वचा को मुलायम बनाने में मदद करता है। चेहरे पर भाप लेने से त्वचा एक्सट्रैक्शन के लिए तैयार हो जाती है, इसके बाद गंदगी और ब्लैकहेड्स को निकालना बहुत आसान हो जाता है।
डॉ. आंचल पंथ के मुताबिक, "भाप से त्वचा में गर्माहट महसूस होती है, जिससे आराम मिल सकता है। लेकिन यदि आपकी त्वचा ड्राई है और आप किसी स्किन कंडीशन से गुजर रहे हैं, तो यह आपके लिए नुकसानदायक हो सकता है। खासकर मेलास्मा की स्थिति में स्टीम लेना खराब हो सकता है।"
किसी भी गंभीर स्किन कंडीशन में आपको स्टीम नहीं लेनी चाहिए। यह आपकी त्वचा को बेहतर बनाने के बजाय और खराब कर सकती है। अगर आपको ये स्किन कंडीशन्स हैं, तो स्टीम न लें-
एक्टिव मुंहासों की स्थिति में, ऐसे में आपकी समस्या ज्यादा बढ़ सकती है।
ब्लैकहेड्स और व्हाइटहेड्स को हटाने के लिए, फेस स्टीमिंग की जा सकती है। ब्लैकहेड्स को घर पर ही धीरे से हटाया जा सकता है, लेकिन व्हाइटहेड्स को घर ही हटाने से बचें क्योंकि ये त्वचा के अंदर तक जा सकता है और मुंहासे पैदा कर सकता है।
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यदि आपको भाप लेना पसंद है, तो ब्लैकहेड्स (ब्लैकहेड्स हटाने के टिप्स) को नरम करने के लिए आप इसे महीने में एक या दो बार कर सकते हैं। स्टीम लेने के बाद, अपनी त्वचा को मॉइश्चराइजर करना बिल्कुल न भूलें। आप कपड़े को गर्म पानी में भिगोकर अच्छी तरह निचोड़ लें और फिर उसे अपने चेहरे पर रख सकते हैं।
त्वचा को ओवर एक्सफोलिएट करना भी आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है। रोजाना फेस स्टीमिंग करने से आपके चेहरे में रेडनेस और इरिटेशन हो सकती है। यह त्वचा को ड्राई भी कर सकती हैं। अगर आपको किसी तरह की स्किन कंडीशन नहीं है, तो आप हफ्ते में एक बार फेस स्टीमिंग का सहारा ले सकते हैं।
अपनी त्वचा में किसी भी तरह की नई एक्टिविटी करने से पहले ध्यान दें कि उससे आपकी त्वचा पर क्या प्रभाव पड़ेगा। किसी भी नई चीज को बिना जांच किए और पैच टेस्ट के अपनी त्वचा पर न लगाएं।
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Image credit: Freepik
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