बादाम के छिलकों की मदद से ऐसे रखें अपनी स्किन का ख्याल

बादाम को अक्सर भिगोकर खाया जाता है और लोग उसके छिलके यूं ही फेंक देते हैं। लेकिन अगर आप चाहें तो इन छिलकों की मदद से अपनी स्किन की केयर कर सकती हैं।

Mitali Jain

Updated:- 2023-03-24, 12:28 IST

अच्छी सेहत के लिए नट्स का सेवन करना बेहद आवश्यक माना जाता है। अमूमन भारतीय घरों में बादाम का सेवन लगभग हर दिन किया जाता है। यह देखने में आता है कि बादाम को छीलकर खाया जाता है और उसके छिलके को ऐसे ही डस्टबिन में फेंक दिया जाता है। जबकि यह छिलका भी पोषक तत्वों से युक्त होता है।

बादाम के छिलके में एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन ई पाया जाता है, जिसके कारण यह हमारी स्किन को लाभ पहुंचाता है। साथ ही साथ, कई तरह की स्किन प्रॉब्लम्स को भी दूर करने में सहायक है। अगर बादाम के छिलके को स्किन पर लगाया जाए तो इससे आपकी स्किन अधिक पोषित और हाइड्रेटेड रहती है। तो चलिए आज इस लेख में हम आपको बता रहे हैं कि आप बादाम के छिलके की मदद से अपनी स्किन की केयर किस तरह कर सकती हैं-

स्किन को करें एक्सफोलिएट

बादाम के छिलके आपकी स्किन को इवनटोन व ब्राइटन बनाते हैं। आप इसे बतौर स्क्रब इस्तेमाल कर सकती है। इसके लिए आप करीबन 15 बादाम के छिलकों में दो से तीन चम्मच दूध डालकर ब्लेंड कर लें। अगर जरूरत हो तो इसमें थोड़ा पानी भी मिक्स किया जा सकता है। अब आप पहले अपनी स्किन को साफ करें और फिर इस मिश्रण को अपनी स्किन पर लगाएं। बेहद ही हल्के हाथों से स्किन की मसाज करें। दस मिनट के लिए पेस्ट को ऐसे ही स्किन पर छोड़ दें। अंत में, पानी की मदद से फेस क्लीन करें।

skin care with badam peels

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बादाम के छिलकों से बनाएं फेस पैक

अपनी स्किन की केयर करने के लिए आप बादाम के छिलकों की मदद से एक फेस पैक भी तैयार कर सकती हैं। इसके लिए आप बादाम के छिलकों को बारीकर पीसकर उसका पाउडर तैयार कर लें। अब आप इसे एक बाउल में डालें। साथ ही इसमें एक चम्मच चंदन पाउडर, एक चम्मच एलोवेरा जेल और एक चम्मच गुलाब जल डालकर अच्छी तरह मिक्स करें। अब आप अपने फेस को क्लीन करें। उसके बाद आप तैयार पेस्ट को अपनी स्किन पर लगाएं और 10-15 मिनट के लिए ऐसे ही छोड़ दें। अंत में, आप अपनी स्किन को वॉश करें।

badam peels for skin

बनाएं बॉडी स्क्रब

अगर आपके घर में बादाम के छिलके काफी मात्रा में बच जाते हैं तो ऐसे में आप इससे बॉडी स्क्रब भी तैयार कर सकती हैं। यह आपकी स्किन में नमी एड करने के साथ-साथ उसे ग्लोइंग भी बनाता है। इसे बनाने के लिए आप सबसे पहले बादाम के छिलकों को पीसकर दरदरा पाउडर बना लें। अब इसमें थोड़ा दूध, एक चुटकी हल्दी, एक चम्मच गुलाब जल और एक चम्मच शहद डालकर अच्छी तरह मिक्स करें। अब आप नहाने से पहले इसे स्किन पर लगाएं और हल्के हाथों से मसाज करें। अंत में, ठंडे पानी से अपनी स्किन को वॉश करें।

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बादाम के छिलकों से बनाएं हेयर पैक

बादाम के छिलके ना केवल आपकी स्किन बल्कि बालों के लिए भी बेहद लाभकारी माने गए हैं। अगर आप चाहें तो इनकी मदद से एक हेयर स्मूथनिंग मास्क बना सकती हैं। इसके लिए आप पहले बादाम के छिलकों का एक पाउडर बना लें। अब आप इसमें एक अंडा तोड़कर डालें। साथ ही, एक चम्मच शहद और एक चम्मच एलोवेरा जेल डालकर मिक्स करें। अब आप इस मिश्रण को बालों में लगाकर 30 मिनट के लिए छोड़ दें। इसके बाद माइल्ड शैम्पू की मदद से अपने बालों को वॉश करें।

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Image Credit- freepik

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