मौसम और उम्र के हिसाब से त्वचा का टेक्सचर बदलता रहता है। इसके लिए हम आए दिन नए-नए रूटीन से लेकर स्किन केयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं। एक उम्र के बाद थोड़ा-बहुत बदलाव त्वचा में आना लाजमी है।
खासकर 35 की उम्र के बाद स्किन में लचीलापन कम होने लगता है और स्किन में टाइटनेस खत्म होने लगती है। इन्हें एजिंग साइंस कहा जाता है। तो आइये जानते हैं 35 की उम्र में त्वचा का ख्याल रखने के आसान टिप्स। साथ ही, बताएंगे त्वचा की देखभाल करने के तरीका ताकि आपकी स्किन नजर आए यंग।
त्वचा को जवां रखने के लिए क्या करें?
- जवां त्वचा पाने के लिए सही समय पर स्किन केयर रूटीन को फॉलो करें।
- इसके अलावा खाने-पीने में हरी सब्जियां और ऐसी चीजें ही खाएं जो त्वचा और बॉडी के लिए फायदेमंद साबित हों।
- स्किन में कोलेजन का उत्पात करने और इलास्टिसिटी को बरकरार रखने के लिए रेटिनॉल फेस सीरम को स्किन केयर रूटीन में शामिल कर सकती हैं।
त्वचा पर निखार लाने के लिए क्या करें?
- त्वचा में नेचुरल ग्लो लाने के लिए आप विटामिन-सी बेहद फायदेमंद साबित होता है।
- इसके लिए आप विटामिन-सी वाले फेस सीरम, फेस वॉश जैसे अन्य कई प्रोडक्ट्स को वैनिटी में शामिल करना चाहिए।
- आप अपनी डाइट में भी विटामिन-सी से भरपूर फलों को शामिल कर सकती हैं।
स्किन केयर रूटीन में किस तरह के प्रोडक्ट्स चुनें?
- त्वचा के लिए किसी भी प्रोडक्ट्स का चुनाव करने के लिए आपको स्किन टेक्सचर का ख्याल रखना चाहिए और सबसे पहले एक्सपर्ट की सलाह लेनी जरूरी होती है।
- इसमें आप सीटीएम रूटीन के साथ-साथ जवां त्वचा पाने के लिए एंटी एजिंग क्रीम और रेटिनॉल फेस सीरम को जरूर शामिल करें।
- डे स्किन केयर रूटीन के अलावा नाइट और वीकली स्किन केयर रूटीन को फॉलो करें।
- त्वचा का ख्याल रखने के लिए प्रोटेक्शन लेयर यानी सनस्क्रीन का इस्तेमाल दिन में 3 से 4 बार करें।
अगर आपको त्वचा का ख्याल रखने के आसान टिप्स पसंद आए हों, तो इस आर्टिकल को शेयर करना न भूलें। साथ ही, इस आर्टिकल पर अपनी राय हमें ऊपर दिए गए कमेंट सेक्शन में जरूर बताएं। ऐसे अन्य आर्टिकल पढ़ने के लिए हरजिंदगी को फॉलो करें।
HerZindagi ऐप के साथ पाएं हेल्थ, फिटनेस और ब्यूटी से जुड़ी हर जानकारी, सीधे आपके फोन पर! आज ही डाउनलोड करें और बनाएं अपनी जिंदगी को और बेहतर!
कमेंट्स
सभी कमेंट्स (0)
बातचीत में शामिल हों