शरीर पर जमा पुराना कालापन और जिद्दी मैल निकालने के आसान टिप्स  

गर्दन और शरीर के अन्य हिस्सों पर कई बार कालापन बढ़ने लगता है। चेहरे के परे उन जगहों की स्किन पर हाइपरपिगमेंटेशन तो नजर आता ही है, साथ ही वहां की स्किन भी रफ होने लगती है। बचपन में दादी-नानी कहती थी कि घिस-घिस कर नहाने से शरीर में मैल नहीं जमता, लेकिन कई बार वो भी कुछ असर नहीं करता है।

स्किन से जुड़ी कई समस्याएं हमारी डाइट और स्किन केयर रूटीन से जुड़ी होती हैं। अगर आपके शरीर में भी इस तरह का कालापन जम गया है, तो क्या करना चाहिए चलिए जानते हैं उसके बारे में।

जाने माने डर्मेटोलॉजिस्ट और सोशल मीडिया इन्फ्लुएंसर डॉक्टर मनोज दास ने अपने सोशल मीडिया अकाउंट पर इससे जुड़ी जानकारी शेयर की है। डॉक्टर मनोज का कहना है कि यह सनबर्न नहीं होता, बल्कि यह डेड स्किन और शरीर का मैल होता है। डॉक्टर मनोज के हिसाब से इन नुस्खों को असर करने में समय लगता है। रातों-रात कोई जादू नहीं होता है।

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शरीर पर जम जाता है मैल

सनबर्न और टैनिंग के परे यह एक अन्य मेडिकल कंडीशन है। इसका नाम है hyperkeratosis (हाइपरकेराटोसिस)। इस कंडीशन में हमारी स्किन के डेड सेल्स जमने लगते हैं और आउटर लेयर सख्त होती जाती है। इसे स्किन की एक्स्ट्रा लेयर कहा जाता है जो कैराटिन से बनती है। स्किन के ऊपर डेड सेल्स बनने की प्रक्रिया बहुत तेज होने पर ऐसा होता है।

यह शरीर के उन हिस्सों पर ज्यादा होता है जो धूप पर एक्सपोज होते हैं। इसके अलावा, हाइजीन में कमी और जल्दबाजी में नहाना आदि इसका कारण हो सकता है। इसके साथ ही अगर आप ड्राई स्किन होने के बाद भी अच्छे मॉइश्चराइजर या बॉडी लोशन का इस्तेमाल नहीं करती हैं, तो डेड स्किन की समस्या हो सकती है।

क्या करें?

• धूप में खुद को ज्यादा से ज्यादा कवर करें।
• नहाते समय शरीर को एक्सफोलिएट करें और खुद को समय दें।
• बॉडी लोशन या मॉइश्चराइजिंग का ध्यान जरूर रखें।

अगर किसी को घर में यह प्रॉब्लम है, तो आपको भी यह हो सकती है। ऐसे में ब्लड प्यूरिफिकेशन के लिए डाइट का ध्यान दें। आप डॉक्टर से संपर्क कर अपनी हेल्थ कंडीशन के हिसाब से एक डाइट चार्ट बनवाएं और ब्लड प्यूरिफिकेशन ट्राई करें।

DIY हैक जो निकालेगा जमा हुआ मैल

डॉक्टर मनोज के मुताबिक अगर आप स्किन को ठीक तरह से एक्सफोलिएट करेंगी, तो यह समस्या धीरे-धीरे कम होने लगेगी। इसके लिए लैक्टिक एसिड जैसे पावरफुल इंग्रीडिएंट के साथ कुछ स्किन एक्सफोलिएटिंग इंग्रीडिएंट्स यूज करना जरूरी है।

• 4 चम्मच दही
• 2 चम्मच गेहूं का चोकर
• 1 चम्मच पपीते का पल्प
• थोड़ा सा आटा

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आप इन सभी चीजों को अच्छे से मिलाकर इसे आधे घंटे तक अपनी स्किन पर लगाएं। इसे हटाने के लिए आप उंगलियों को नम करके उबटन की तरह हल्के से घिस-घिस कर निकालें। इसका असर आपको धीरे-धीरे ही दिखेगा। ध्यान रखें कि एकदम से स्किन नहीं घिसनी है, बल्कि आपको अपनी स्किन को धीरे-धीरे एक्सफोलिएट करना है। बहुत ज्यादा प्रेशर के साथ ऐसा करने पर आपकी स्किन में रैशेज आ सकते हैं और आपको एलर्जी भी हो सकती है।

आपको अपनी हाइजीन का ख्याल रखना है, धूप से प्रोटेक्ट करना है स्किन को, डाइट का ध्यान रखना है और उसके बाद DIY हैक इस्तेमाल करना है। इन सभी चीजों का इस्तेमाल करके ही आप इस समस्या का हल निकाल सकती हैं। नहीं तो आप किसी डर्मेटोलॉजिस्ट से केमिकल ट्रीटमेंट्स के बारे में भी पता कर सकती हैं।

किसी भी तरह का DIY हैक आजमाने से पहले आपको अपनी स्किन में पैच टेस्ट जरूर कर लेना चाहिए। हर नुस्खा हर किसी को सूट नहीं करता है इसलिए इस बात का ध्यान जरूर रखें।

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