घर पर बनाएं मल्टीग्रेन स्क्रब और पाएं सिर से लेकर पांव तक निखार

अगर आप अपने चेहरे की तरह ही बॉडी को भी ग्लोइंग बनाना चाहती हैं तो ऐसे में घर पर ही मल्टीग्रेन बॉडी स्क्रब बनाकर इस्तेमाल कर सकती हैं। जानिए इस लेख में।

Mitali Jain

Updated:- 2025-04-20, 08:29 IST

अमूमन हम सभी यही मानते हैं कि ग्लोइंग स्किन पाने के लिए मार्केट में मिलने वाले केमिकल बेस्ड प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करना सबसे अच्छा होता है। लेकिन यह जरूरी नहीं है कि आप हर बार महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स का ही इस्तेमाल किया जाए। अगर आप चाहें तो नेचुरल और ग्लोइंग स्किन पाने के लिए नेचुरल उपाय भी अपना सकते हैं। मसलन, अगर आप अपने चेहरे की तरह ही बॉडी को भी ग्लोइंग बनाना चाहते हैं तो ऐसे में आप अपनी किचन का रुख कर सकते हैं।

जी हां, आप घर पर ही मल्टीग्रेन बॉडी स्क्रब बनाकर अपनी स्किन को एक्सफोलिएट और पैम्पर कर सकती हैं। इसे बनाते समय आप ओट्स, चावल, बेसन और मसूर दाल आदि का इस्तेमाल कर सकती हैं। चूंकि इसमें किसी तरह के हार्श केमिकल्स का इस्तेमाल नहीं किया जाता है, इसलिए आपको अपनी स्किन को लेकर चिंतित होने की जरूरत नहीं है। तो चलिए आज इस लेख में आरवीएमयूए एकेडमी की फाउंडर, सेलिब्रिटी मेकअप आर्टिस्ट और स्किन केयर एक्सपर्ट रिया वशिष्ट आपको घर पर ही मल्टीग्रेन बॉडी स्क्रब बनाने के आसान तरीके के बारे में बता रही हैं-

मल्टीग्रेन बॉडी स्क्रब बनाने के लिए क्या चाहिए-

Skin care scrub

2 बड़े चम्मच ओट्स
2 बड़े चम्मच बेसन
1 बड़ा चम्मच चावल का आटा
1 बड़ा चम्मच लाल मसूर दाल
1 बड़ा चम्मच मल्टीग्रेन आटा
1 चुटकी हल्दी
आधा छोटा चम्मच चंदन पाउडर
आधा छोटा चम्मच गुलाब की सूखी पंखुड़ियों का पाउडर
दो चम्मच कच्चा दूध / एलोवेरा जेल
1 छोटा चम्मच शहद
1 छोटा चम्मच नारियल तेल

मल्टीग्रेन बॉडी स्क्रब कैसे बनाएं-

Scurb for skin

सबसे पहले ओट्स, मसूर, चावल आदि को मिक्सर में बारीक पीस लें।
अब इसे छलनी से छान लें ताकि मोटे कण निकल जाएं।
आप इस पाउडर को तैयार करके एयरटाइट डिब्बे में रख सकती हैं। यह एक महीने तक इस्तेमाल किया जा सकता है।
अब 2 बड़े चम्मच तैयार पाउडर लें और इसमें बेसन व मल्टीग्रेन आटा मिक्स करें।
अब इसमें बाकी सभी सामग्री को डालकर एक स्क्रब तैयार करें।
अब अपनी स्किन को पानी की मदद से गीला करें और स्क्रब को लगाएं।
हल्के हाथों से सर्कुलर मोशन में कुछ देर तक स्क्रब करें।
अब इसे 5 मिनट के लिए ऐसे ही छोड़ दें।
अंत में, स्किन को गुनगुने पानी से धो लें।
तौलिए से थपथपाकर सुखाएं और मॉइश्चराइज़र लगाना ना भूलें।

मल्टीग्रेन बॉडी स्क्रब के फायदे क्या हैं

Expert (7)

मल्टीग्रेन बॉडी स्क्रब बनाते समय उसमें कई इंग्रीडिएंट्स का इस्तेमाल किया जाता है, जो आपकी स्किन को सॉफ्ट, स्मूद और ग्लोइंग बनाने में मदद करता है। मसलन-ओट्स आपकी स्किन को शांत करता है और उसे सॉफ्ट बनाता है।
बेसन स्किन को गहराई से साफ करता है और टैन हटाता है। जिससे आपकी स्किन दमकने लगती है।

इसे भी पढ़ें: एसेंशियल ऑयल की मदद से इस तरह बनाएं विंटर बॉडी स्क्रब

चावल का आटा स्किन की रंगत को निखारता है और उसे स्मूद करता है।
वहीं, मसूर दाल भी स्किन की रंगत निखारने के साथ-साथ उसे ग्लोइंग बनाती है।
हल्दी ब्रेकआउट्स पिंपल्स कम करती है और स्किन में निखार लाती है।
दूध या एलोवेरा जेल स्किन को हाइड्रेट करता है और उसे ठंडक पहुंचाता है।
चंदन भी स्किन को ठंडक पहुंचाने के साथ-साथ उसे खुशबूदार बनाती है।
शहद स्किन की नमी बनाए रखता है और बैक्टीरिया से बचाता है।
जबकि तेल आपकी स्किन को हाइड्रेटेड रखता है, जिससे वह अधिक सॉफ्ट बनती है।

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Image Credit- freepik

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