हर महिला गोरी, बेदाग और निखरी हुई त्‍वचा चाहती है। इसके लिए चेहरे पर तो पूरा ध्‍यान देती हैं लेकिन बॉडी को हमेशा इग्‍नोर कर देती हैं। लेकिन खूबसूरती को निखारने के लिए चेहरे के साथ-साथ पूरी बॉडी की देखभाल करना जरूरी होता है। इसलिए आज हम आपके लिए कुछ ऐसे उपाय लेकर आए हैं जो सिर से पैर तक गोरी और निखरी त्‍वचा पाने में आपकी मदद कर सकते हैं।    

क्‍या आप भी गोरी और फ्लॉलेस स्किन चाहती हैं? जी हां फेयर एंड फ्लॉलेस कॉम्प्लेक्शन कई लड़कियों के लिए एक सपना होता है। हालांकि हर किसी की स्किन जन्‍म के साथ फ्लॉलेस नहीं हो सकती है लेकिन बाजार में बहुत सी फेयरनेस क्रीम और लोशन हैं जो आपको गोरी स्किन देने का वादा करते हैं। इसके अलावा बहुत सारे प्राकृतिक घरेलू उपचार हैं जो आप इन केमिकल से युक्त क्रीम की बजाय आज़मा सकती हैं। यद्यपि हम यह नहीं सुझाव दे रहे हैं कि डार्क स्किन की तुलना में गोरी स्किन बेहतर होती है लेकिन हम आपके साथ घरेलू उपचारों की एक लिस्‍ट शेयर कर रहे हैं जिनका इस्‍तेमाल आप हेल्‍दी और ग्‍लोइंग स्किन पाने के लिए कर सकती हैं। ये घरेलू उपचार आपको टैन और झाइयों से छुटकारा पाने में भी मदद करेंगे। सिर से पैर तक गोरी और निखरी त्‍वचा पाने के टिप्‍स के बारे में हमें विश्व प्रसिद्ध डर्मेटोलॉजिस्ट और एस्थेटिक फिजिशियन, फाउंडर और डायरेक्‍टर, आईएलएएमईडी (ILAMED) डॉक्‍टर अजय राणा जी बता रहे हैं।

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टमाटर

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टमाटर फेयर स्किन के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला और सबसे आसानी से उपलब्ध घरेलू उपाय है। टमाटर में लाइकोपीन होता है जो आपको सूरज की यूवी किरणों से बचाता है और सन टैन को तुरंत कम करने में मदद करता है। जब त्वचा में निखार की बात आती है तो नींबू का उपयोग आपकी त्वचा पर सबसे प्रभावी साबित होता है। नींबू आपकी त्वचा पर काले धब्बे को कम करने में मदद करता है।

सामग्री

  • टमाटर- 1 
  • नीबू का रस- कुछ बूंदें

बनाने और लगाने का तरीका

  • इसके लिए टमाटर को पीस कर उसका पल्प बना लें।
  • फिर उसमें नींबू का रस मिला लें। 
  • इस पेस्ट को स्किन पर लगाएं और कम से कम 20 मिनट के लिए लगाकर छोड़ दें। 
  • फिर इसको ठंडे पानी से धो लें। 
  • इस पेस्ट को लगभग रोजाना लगाने से आपको गोरी स्किन मिल सकती है।

हल्‍दी

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हल्दी स्किन से जुड़ी हर समस्या के लिए सबसे अच्‍छा घरेलू उपाय है। इसका इस्तेमाल करने से आसानी से कुछ दिनों में ही आपको फेयर स्किन मिल सकती है। हल्दी गोरी त्वचा के लिए सबसे अच्छे घरेलू उपचारों में से एक है। यह आपकी किचन में आसानी से उपलब्ध है और आपकी त्वचा पर ग्‍लो लाने के लिए जादू की तरह काम करती है।

सामग्री

  • हल्दी- 1/2 चम्‍मच 
  • नींबू- 3 बड़े चम्‍मच 

बनाने और लगाने का तरीका

  • इसके लिए हल्दी में नींबू का रस मिलाकर पेस्ट बना लें। 
  • फिर इस पेस्ट को स्किन के हर हिस्से में लगाएं। 
  • इस पेस्ट को लगाकर 15 मिनट तक रखें। 
  • इसके बाद स्किन को अच्छे से साफ कर लें।

दूध और शहद

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फेयर स्किन के लिए दूध और शहद भी बहुत फायदेमंद होतेे हैंं। दूध में पाए जाने वाले एंजाइम्‍स स्किन टोन को सुधारने में मदद करते हैं। जी हां दूध न केवल एक अच्छा क्लीन्जर है, बल्कि त्वचा के रंग को लाइट करने में यह अच्छी तरह से काम करता है।

सामग्री

  • दूध- 1 बड़ा चम्‍मच 
  • शहद- 1 छोटा चम्‍मच

बनाने और लगाने का तरीका

  • इसके लिए दूध में शहद मिक्स कर लें और एक अच्छा सा पेस्ट बना लें। 
  • फिर इस पेस्ट को स्किन और अपनी बॉडी के हर हिस्से में लगाएं और अच्छे से रब करें। 
  • इस प्रक्रिया को कम से कम 15 -20 तक करें। 
  • फिर स्किन को अच्छे से पानी से साफ कर लें। 
  • इस प्रक्रिया को लगभग हर दिन इस्तेमाल करें। 
  • अगर आपकी स्किन ड्राई या ऑयली है तो आप इसके लिए लो फैट मिल्क का इस्‍तेमाल करें।

अंडे का सफेद हिस्‍सा

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एग वाइट में पाया जाना वाला प्रोटीन भी स्किन को फेयर बनाने के लिए अच्छा होता है। एग वाइट न केवल स्किन को गोरा बल्कि स्मूद और सॉफ्ट भी बनाता है।

सामग्री

  • एग वाइट- 1 
  • नींबू का रस- कुछ बूंदें 
  • टीट्री ऑयल- कुछ बूंदें

बनाने और लगाने का तरीका

  • इसके लिए आप एग वाइट को अच्छे से फेटकर अपनी स्किन पर लगाएं। 
  • इसको तब तक सुखने के लिए छोड़ दें जब तक यह सूूख कर ड्राई न हो जाए। 
  • फिर इसे ठंडे पानी से धो लें। 
  • आप चाहें तो एग वाइट में नींबू का रस या टी ट्री ऑयल भी मिक्स कर सकती हैं। 
  • इस पेस्ट को हफ्ते में कम से कम दो बार इस्तेमाल करें।

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दही

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गोरी और ग्लोइंग स्किन पाने के लिए दही का भी इस्तेमाल बहुत अच्छा माना जाता है। दही न केवल स्किन को गोरा बनाता है बल्कि स्किन से अनेक प्रकार की गंदगी को भी निकालने में मदद करता है।

सामग्री

  • दही- 2 बड़े चम्‍मच 
  • शहद- 1 बड़ा चम्‍मच

बनाने और लगाने का तरीका

  • इसके लिए दही में शहद मिला दें।
  • फिर इसको अच्छे से मिलाकर पेस्ट बना लें। 
  • इस पेस्ट को स्किन पर लगाकर 15 मिनट के लिए छोड़ दें। 
  • फिर इसको ठंडे पानी से धो लें। 
  • इस पेस्ट को रोजाना इस्तेमाल करें।

गुलाब जल

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रोज़ वॉटर या गुलाब जल भी स्किन को रिफ्रेश करने और स्किन को गोरा बनाने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। रोज़ वॉटर हर तरह की स्किन टाइप के लिए अच्छा होता है।

सामग्री

  • गुलाब जल- 1 चम्‍मच

बनाने और लगाने का तरीका

  • इसके लिए रोज़ वॉटर को कॉटन की मदद से स्किन पर इस्तेमाल करें। 
  • रोज़ वॉटर का दिन में दो बार इस्तेमाल करें।
  • रोजाना इसे इस्‍तेमाल करने से कुछ ही दिनों में बदलाव महसूस होगा। 

आप भी इन टिप्‍स को अपनाकर गोरी और ग्‍लोइंग त्‍वचा पा सकती हैं। हालांकि यह उपाय पूरी तरह से नेचुरल हैं लेकिन एक बार इस्‍तेमाल करने से पहले पैच टेस्‍ट जरूर कर लें। ब्‍यूटी से जुड़ी ऐसी ही और जानकारी पाने के लिए हरजिंदगी से जुड़ी रहें। 

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