गर्म पानी से बाल धोने से हो सकता है नुकसान, जानें कैसे करें सही देखभाल

सर्दियों में अक्सर लोग ठंड से बचने के लिए गर्म पानी से बाल धोना पसंद करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह आदत आपके बालों के लिए हानिकारक हो सकती है? साथ ही आपके स्कैल्प को कमजोर हो जाते हैं। अगर आप भी हर बार बाल धोते समय गर्म पानी का इस्तेमाल करती हैं, तो जान लीजिए इससे जुड़ी ये समस्याएं और सही देखभाल के तरीके। इसकी जानकारी डॉक्टर स्वाति जो की एक डर्मेटोलॉजिस्ट हैं। इनका Estheva clinic नोएडा के सेक्टर 12 में स्थित है उन्होंने शेयर की है। आइए इसके बारे में विस्तार से जानते हैं।

गर्म पानी से बाल धोने के नुकसान

• अगर आप गर्म पानी से बालों को धोते हैं, तो इससे आपके बालों का नेचुरल ऑयल कम हो जाता है। साथ ही बालों में ड्राईनेस और डैंड्रफ प्रॉब्लम बढ़ जाती है। इसलिए बालों के लिए गर्म पानी का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।
• ज्यादा गर्म पानी स्कैल्प की त्वचा को डिहाइड्रेट कर देता है, जिससे खुजली, रेडनेस और स्कैल्प में इरिटेशन की समस्या बढ़ सकती है।
• गर्म पानी से बालों की जड़ें कमजोर हो जाती हैं, जिससे हेयर फॉल की समस्या हो सकती है। लंबे समय तक ऐसा करने से बाल पतले और टूटने लगते हैं।
• अगर आपने बालों में कलर कराया है, तो गर्म पानी कलर फेड कर सकता है। ठंडे या नॉर्मल पानी से बाल धोना कलर को लंबे समय तक टिकाए रखता है।
• गर्म पानी बालों के क्यूटिकल्स खोल देता है, जिससे फ्रिज और दोमुंहे बालों की समस्या भी बढ़ जाती है। ऐसे में आपको कोशिश करनी है कि नॉर्मल पानी का इस्तेमाल करें।

बालों की सही देखभाल कैसे करें?

• बहुत गर्म पानी की बजाय हल्के गुनगुने या नॉर्मल तापमान वाले पानी से बाल धोएं। इससे स्कैल्प भी साफ रहेगा और बालों की नमी भी बरकरार रहेगी।
• शैंपू और कंडीशनर के बाद आखिरी बार बालों को ठंडे पानी से धोएं। यह बालों के क्यूटिकल्स को बंद करता है, जिससे बाल स्मूद और शाइनी बनते हैं।
• हफ्ते में 2-3 बार नारियल, बादाम या आर्गन ऑयल से हल्की मसाज करें। इससे स्कैल्प की नमी लौट आती है और बाल मजबूत बनते हैं।
• हार्श केमिकल वाले शैम्पू बालों की नमी और प्रोटीन को कम करते हैं। सल्फेट-फ्री या हर्बल शैम्पू का उपयोग करें।
• हेयर ड्रायर, स्ट्रेटनर या कर्लिंग आयरन का रोजाना इस्तेमाल न करें। ये भी गर्म पानी की तरह बालों को डैमेज करते हैं।

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गर्म पानी से बाल धोना जितना आरामदायक लगता है, उतना ही यह बालों की सेहत के लिए नुकसानदेह है। अगर आप चाहती हैं कि आपके बाल लंबे समय तक मजबूत, मुलायम और चमकदार बने रहें, तो उन्हें हल्के गुनगुने या सामान्य पानी से ही धोएं। थोड़ा सा ध्यान रखकर आप अपने बालों को ठंड के मौसम में भी खूबसूरत बना सकती हैं।

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नोट: बालों में किसी भी चीज को लगाने से पहले पैच टेस्ट करें। साथ ही एक्सपर्ट सलाह जरूर लें।

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