क्या आपको अक्सर शर्ट पर अजीब सफेद गुच्छे दिखाई देते हैं?
क्या आप अपने स्कैल्प में खुजली महसूस करते हैं?
क्या आप अपने वॉशबेसिन/सिंक को बालों से भरा हुआ पाते हैं?
सावधान रहें, क्योंकि ये आपके सिर पर डैंड्रफ के लक्षण हो सकते हैं। किसी भी उम्र की महिला के बालों में डैंड्रफ की समस्या हो सकती है और यह ऐसा कुछ नहीं है जिसे आपको हल्के में लेना चाहिए।
डैंड्रफ बालों की सबसे आम समस्याओं में से एक है जो पूरे साल बालों में पाई जा सकती है। यह तब होती है जब स्कैल्प से ड्राई त्वचा के छोटे-छोटे टुकड़े निकलने लगते हैं। ये बिट्स आमतौर पर स्कैल्प पर डेड स्किन से बने होते हैं और यह आपके बालों को ऑयली बनाने के साथ खुजली का कारण बनते हैं।
डैंड्रफ आमतौर पर एक दीर्घकालिक समस्या है और इस स्थिति से छुटकारा पाने में काफी समय लग सकता है। लेकिन कुछ घरेलू नुस्खों की मदद से समस्या को कम किया जा सकता है। इन नुस्खों के बारे में लक्स क्लिनीक की एडवांस्ड कोस्मैटोलॉजी एक्सपर्ट और फाउंडर, डॉक्टर रितिका ढींगरा जी से जानें।
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डॉक्टर रितिका ढींगरा जी का कहना है, 'डैंड्रफ कई कारकों के कारण हो सकता है, जिसमें ड्राई स्किन, सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस, बालों के उत्पादों के प्रति संवेदनशीलता और आपके स्कैल्प पर रहने वाले एक विशिष्ट प्रकार के कवक का विकास शामिल है। डैंड्रफ से नेचुरली छुटकारा पाने के आसान घरेलू उपाय यहां दिए गए हैं।'
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नारियल का तेल एक ऐसी चीज है जिसे लगाने की सलाह हर किसी की दादी देती हैं। इसके एंटी-फंगल गुण खुजली और ड्राई स्कैल्प से काफी राहत दिला सकते हैं। इस तेल का इस्तेमाल पारंपरिक रूप से नेचुरल एंटीमाइक्रोबियल प्रोडक्ट के रूप में किया जाता है। ऐसा इसमें मौजूद लौरिक एसिड के कारण होता है।
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इसे सीधे स्कैल्प पर लगाएं और अतिरिक्त लाभ के लिए अपने बालों के बाकी हिस्सों में कंघा करें। तेल को बालों में अंदर तक जाने के लिए कुछ मिनट के लिए इसे छोड़ दें। फिर इसे अच्छी तरह से धो लें। आप तेल को बालों में लगाने से पहले हल्का सा गुनगुना भी कर सकती हैं।
ACV एक नेचुरल हेयर क्लींजर के रूप में काम करता है और पोर्स को खोलता है। इसकी एसिडिक प्रकृति स्कैल्प पर डेड स्किन सेल्स को हटाने में मदद करती है, कवक के विकास को रोकती है और आपके स्कैल्प के पीएच संतुलन को बहाल करती है।
बस एक कप ठंडे पानी में 2 बड़े चम्मच एप्पल साइडर विनेगर का मिश्रण बनाएं और शैंपू करने के बाद अपने बालों को धो लें। इसे धोने से पहले दो मिनट के लिए सेट होने दें। अच्छे रिजल्ट पाने के लिए इसका हफ्ते में एक बार इस्तेमाल किया जा सकता है।
टी ट्री ऑयल के मॉइश्चराइजिंग और एंटीफंगल गुण इसे डैंड्रफ के कुछ कारणों को कम करने में प्रभावी बना सकते हैं। टी ट्री ऑयल कभी-कभी डैंड्रफ के कारण होने वाली खुजली, ऑयल और घावों को कम करने में मदद कर सकता है।
अपनी मौजूदा शैंपू की बोतल में टी ट्री एसेंशियल ऑयल की पांच से दस बूंदें मिलाएं और जोर से हिलाएं। अपने स्कैल्प पर हल्के हाथों से मसाज करें और अच्छी तरह से धो लें।
बेकिंग सोडा का इस्तेमाल सदियों से डैंड्रफ के इलाज के लिए किया जाता रहा है। बेकिंग सोडा स्कैल्प द्वारा उत्पादित अतिरिक्त सीबम को अवशोषित कर सकता है। यह आपके बालों से तेल और ग्रीस को धोने में भी मदद कर सकता है। बेकिंग सोडा में एंटी-फंगल गुण होते हैं। इसलिए, यह डैंड्रफ पैदा करने वाले फंगल संक्रमण का उपचार कर सकता है।
लेकिन, अपने हाई पीएच लेवल के कारण, बेकिंग सोडा का लंबे समय तक शैंपू के रूप में इस्तेमाल करने से आपके बालों को नुकसान हो सकता है।
आप डैंड्रफ को दूर करने के लिए बेकिंग सोडा का उपयोग करने पर विचार कर रहे हैं, तो कोई भी नया उपचार शुरू करने से पहले डॉक्टर से बात करें। डॉक्टर आपके लक्षणों और वर्तमान स्वास्थ्य के आधार पर आपके लिए सही उपचार योजना सुझा सकता है।
सभी प्रकार की त्वचा की समस्याओं के लिए रामबाण, एलोवेरा परतदार और त्वचा की जलन को कम करता है, यह एक नेचुरल कूलिंग एजेंट के रूप में काम करता है और आपकी स्कैल्प को खुजली मुक्त और ठंडा बनाता है। एलोवेरा में कुछ एंटी फंगल गुण होते हैं जो बार-बार होने वाले डैंड्रफ का इलाज करने में मदद करते हैं और डेड स्किन सेल्स को साफ करके फ्रेश सेल्स को फिर से बनाने में मदद करते हैं।
एलोवेरा जेल को अपने स्कैल्प पर लगाएं, लगभग आधे घंटे के लिए छोड़ दें और बाद में अपने बालों को माइल्ड शैंपू से धो लें।
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हालांकि, ये घरेलू उपचार पूरी तरह से प्राकृतिक हैं और इनका आपके बालों पर कोई साइड इफेक्ट्स नहीं हैं। अगर समस्या बनी रहती है तो डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें। साथ ही, अगर आपको इनमें से किसी भी घरेलू उपचार का कोई साइड इफेक्ट दिखाई दे तो तुरंत बंद कर दें।
याद रखें कि सभी घरेलू नुस्खों के रिजल्ट हर व्यक्ति में अलग-अलग होते हैं, जो किसी और के लिए काम करता है वह शायद आपके काम न आए। उन चीजों पर ध्यान दें जो आपके बालों और बालों की समस्याओं के लिए काम करती हैं और उनको फॉलो करें।
हमें उम्मीद है कि यह नुस्खे आपको डैंड्रफ के इलाज में मदद करेंगे। बालों की देखभाल से जुड़े ऐसे और आर्टिकल पढ़ने के लिए हरजिंदगी के साथ जुड़ी रहें।
Image Credit: Shutterstock & Freepik
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