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Cracked Heels Treatment: बस इन 2 चीजों से मिलकर बनें फुट मास्‍क से ठीक हो सकती हैं आपकी फटी एड़ियां, जानें आसान घरेलू नुस्‍खा

सर्दियों में फटी एड़ियों से परेशान हैं? जानें सिर्फ 10–15 दिनों में एड़ियों को मुलायम और सुंदर बनाने वाला घरेलू नुस्‍खा ब्यूटी एक्सपर्ट डॉ. भारती तनेजा से, जो फटी एड़ियों में आपको राहत देगा और पैरों को सुंदर बनाएगा। 
Editorial
Updated:- 2025-11-04, 21:26 IST

सर्दियों का मौसम आते ही कई महिलाओं को एड़ियों के फटने की समस्‍या से जूझना पड़ता है। इससे न केवल आपके पैर खराब लगते हैं बल्कि यह बहुत ही पीड़ादायक स्थिति होती है। बाजार में इस समस्‍या को कम करने के लिए बहुत सारी दवाइयां और क्रीम्‍स आद‍ि उपलब्‍ध हैं, मगर इनसे केवल तब तक आराम मिलता है, जब तक आप इनका इस्‍तेमाल कर रही होती हैं। जैसे ही आप इनका इस्‍तेमाल बंद करती हैं, वापस से एड़ियों के फटने की समस्‍या बढ़ जाती है। ऐसे में कुछ प्राकृतिक चीजों का इस्‍तेमाल करके आप फटी एड़ियों की समस्‍या को कम कर सकती हैं और नियमित इनके इस्‍तेमाल से इस समस्‍या से निजात भी पा सकती हैं।इस विषय में हमारी बातचीत लोकप्रिय ब्‍यूटी एक्‍सपर्ट डॉक्‍टर भारती तनेजा से हुई। वह कहती हैं, " सर्दियों के मौसम में त्‍वचा से नमी छिन जाती है और इस वजह से त्‍वचा रूखी होने लगती है। पैरों में रूखापन कई बार बहुत अधिक चलने या फिर पानी का काम करने की वजह से भी आ जाता है। ऐसे में एड़ियां फटने लगती हैं और जख्‍म हो जाते हैं। इन्‍हें यदि डेली ही सही ट्रीटमेंट दिया जाए, तो यह तकलीफ बढ़ेगी भी नहीं और राहत भी जल्‍दी मिल जाएगी। "

डॉक्‍टर भारती तनेजा फटी एड़ियों के ट्रीटमेंट के लिए बहुत आसान घरेलू नुस्‍खा बता रही हैं, जो आप रोज रात में सोने से पहले अपना सकती हैं।

फटी एड़ियों के लिए घी का फुट मास्‍क बनाने की विधि

घी से अच्‍छा प्राकृतिक मॉइश्‍चराइजर और कोई नहीं हो सकता है। आप इससे फटी एड़ियों के लिए मास्‍क तैयार कर सकी हैं। इस फुट मास्‍क से गारंटी के साथ 10 से 15 दिनों के अंदर ही आपके पैर पहले से बेहतर हो जाएंगे।

आवश्यक सामग्री:

  • 1 बड़ा चम्मच देसी घी
  • 1 विटामिन-ई कैप्सूल

बनाने की विधि:

  • एक साफ कटोरी में देसी घी लें।
  • अब विटामिन-ई कैप्सूल को सुई या पिन से पंचर करें और उसका तेल घी में डालें।
  • इस मिश्रण को हल्का गुनगुना कर लें ताकि दोनों चीजें अच्छी तरह मिल जाएं।

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लगाने की विधि

  • रात में सोने से पहले पैरों को हल्के गुनगुने पानी से धो लें।
  • एड़ियों पर मौजूद गंदगी और डेड स्किन को हटाने के लिए तौलिये से सुखाएं।
  • अब तैयार किया गया घी-विटामिन-ई मिश्रण एड़ियों पर धीरे-धीरे मालिश करते हुए लगाएं।
  • इसे रातभर लगा रहने दें।
  • सुबह गुनगुने पानी में थोड़ा नमक डालकर पैर 5 मिनट तक भिगोएं।
  • इसके बाद प्यूमिक स्टोन या फुट फाइल से एड़ियों को हल्के से रगड़ें।
  • साफ तौलिये से सुखाकर कोई अच्छा मॉइश्चराइजर लगा लें।
  • इस प्रक्रिया को रोजाना करने से 10–15 दिनों में एड़ियों की खुरदरापन और दरारें काफी हद तक कम हो जाएंगी।

ये सावधानियां जरूर बरतें

डॉक्‍टर भारती तनेजा बताती हैं, "वैसे तो इस फुट मास्‍क का इस्‍तेमाल कोई भी कर सकता है, मगर कुछ लोगों को फटी एड़ियों की समस्‍या के साथ-साथ फंगल इंफेक्‍शन भी हो जाता है। ऐसे में आपको पहले किसी स्किन एक्‍सपर्ट से परामर्श करना चाहिए। "

  • अगर आपकी फटी एड़ियों से खून या मवाद निकल रहा है, तो कभी भी आपको एड़ियों रगड़ा या खाल नहीं नोचनी चाहिए। ऐसा करने से जख्‍म बड़ा हो सकता है और इंफेक्‍शन बढ़ सकता है।
  • यदि आपकी फटी एड़ियों में फंगल इंफेक्‍शन हो रखा है, तो आपको इस घरेलू उपचार को ट्राई करने से पहले डॉक्‍टर को दिखा लेना चाहिए।

इस फुट मास्‍क के फायदे

  • घी त्वचा की गहराई तक जाकर मॉइश्चर लॉक करता है, जिससे त्वचा मुलायम और हाइड्रेटेड रहती है।
  • विटामिन-ई त्वचा की नई कोशिकाओं को बनने में मदद करता है, जिससे फटी एड़ियों की दरारें जल्दी भरने लगती हैं।
  • घी में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो एड़ियों को इंफेक्शन से बचाते हैं।
  • मालिश करने से पैरों में ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है, जिससे स्किन रिपेयर की प्रक्रिया तेज होती है।
  • नियमित इस्तेमाल से एड़ियों का काला और रूखा हिस्सा हल्का पड़ जाता है और उनमें प्राकृतिक चमक लौट आती है।

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फटी एड़ियां आपकी सुंदरता और आत्मविश्वास दोनों को प्रभावित कर सकती हैं, लेकिन समाधान आपके घर की रसोई में ही मौजूद है, इसलिए देर किस बात की ऊपर एक्‍सपर्ट द्वारा बताए गए नुस्‍खे को ट्राई करें और जल्‍दी ही इस समस्‍या से निजात पाएं। यह जानकारी आपको पसंद आई हो तो इसे शेयर और लाइक करें। इसी तरह और भी आर्टिकल्‍स पढ़ने के लिए जुड़ी रहें हरजिंदगी से।

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