Dry Cracked Heels Treatment: रूखी फटी एड़ियों को राहत पहुंचा सकती हैं ये दो चीजें, रात को सोने से पहले लगाना न भूलें

इसके अलावा कई मेडिकल स्थितियां जैसे फंगल इंफेक्शन, हाई ब्लड शुगर, हाइपोथायरॉइड, मोटापा, एजिंग के कारण भी एड़ियां फटती हैं।

अगर आपके पैर भी जरूरत से ज्यादा रूखे और भद्दे लग रहे हैं। अगर एड़ियां और अंगूठे के किनारे में दरार दिखने लगी है, तो जरूरी है कि आप पैरों का खास ख्याल रखें।

ऐसा जरूरी नहीं है कि आप महंगे प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करें, घर पर रखीं आम सामग्रियां भी आपके काम आ सकती हैं। आज हम आपको बताएंगे कि आप हल्दी और मलाई की मदद से कैसे पैरों को सॉफ्ट रख सकती हैं और कैसे एड़ियों को राहत पहुंचा सकती हैं।

हल्दी और मलाई कैसे आएंगे काम?

हल्दी में ऐसे गुण होते हैं, जो घाव को ठीक करने में मदद करते हैं। इसके सूजन रोधी गुण सूजन कम कर सकते हैं। जीवाणुरोधी और कवकरोधी गुणों के कारण किसी तरह का इंफेक्शन नहीं होता है औरहीलिंगस्पीड में होने लगती है। हीलिंग गुण त्वचा के पुनर्जनन को उत्तेजित करके क्षतिग्रस्त त्वचा की मरम्मत को तेज करता है। हल्दी का हल्का एक्सफोलिएंट प्रभाव डेड स्किन सेल्स को भी हटाता है।

वहीं, मलाई की गहरी नमी ड्राई और फटी त्वचा में प्रवेश करके उसे हाइड्रेट और मुलायम बनाती है। इसकी मलाईदार बनावट दरारों को भरती है, खुरदुरे क्षेत्रों को स्मूथ करती है। इसमें आवश्यक विटामिन (ए, डी, ई) और प्रोटीन होते हैं जो त्वचा की मरम्मत करने के साथ उसे हील करते हैं।

मलाई में मौजूद लैक्टिक एसिड मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाता है, जिससे स्वस्थ त्वचा उभर कर सामने आती है। जब हल्दी और मलाई को मिलाया जाता है, तो वे फटी एड़ियों के लिए एक शक्तिशाली नुस्खे की तरह काम करते हैं।

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1. हल्दी, मलाई और ग्लिसरीन हील मास्क

यह मास्क त्वचा को गहराई से हाइड्रेट करता है, दरारें ठीक करता है और त्वचा को मुलायम बनाने में मदद करता है।

आवश्यक सामग्री:

• 1 बड़ा चम्मच मलाई
• ½ चम्मच हल्दी पाउडर
• 1 चम्मच ग्लिसरीन

क्या करें:

• हल्दी को पहले ड्राई रोस्ट कर लें। इसके बाद इसमें ग्लिसरीन और मलाई डालकर अच्छे से मिक्स करें और स्मूथ पेस्ट बना लें।
• अपने पैरों को पहले एक बार धोकर सुखा लें। इसके बाद इस मास्क को अच्छे से लगाकर 30 मिनट के लिए छोड़ दें।
• 30 मिनट के बाद गुनगुने पानी से पैरों को थपथपाकर सुखा लें।
• अगर आप अच्छे रिजल्ट्स चाहती हैं, तो इसे हफ्ते में 2-3 बार लगाएं।

2. ओवर नाइट हीलिंग ट्रीटमेंट

इस तरीके से आप एड़ियों को डीप हाइड्रेशन प्रदान करते हैं। यह ट्रीटमेंट दरारों को ठीक करने के लिए रात भर काम करेगा।

आवश्यक सामग्री:

• 1 बड़ा चम्मच मलाई
• ¼ चम्मच हल्दी पाउडर
• 1 चम्मच ग्लिसरीन

क्या करें:

• पहले सारी सामग्री को अच्छी तरह से मिलाएं। पैरों को साफ करें।
• सोने से पहले इस मिश्रण को फटी एड़ियों पर अच्छी तरह से लगाएं।
• साफ जुराब पहनकर रातभर ऐसे ही रहने दें।
• सुबह गर्म पानी से पैर धो लें और उन्हें नारियल के तेल से मॉइश्चराइज करें।
• अगर एड़ियां ज्यादा फटी हैं इसे रोजाना भी लगाया जा सकता है।

3. एक्सफोलिएटिंग और रिपेयरिंग स्क्रब

यह स्क्रब एड़ियों को पोषण और हाइड्रेट करते हुए मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाता है। इससे आपकी नई स्किन उभरकर दिखेगी।

आवश्यक सामग्री:

• 1 बड़ा चम्मच मलाई
• ½ चम्मच हल्दी पाउडर
• 1 चम्मच ग्लिसरीन
• 1 बड़ा चम्मच चीनी

क्या करें:

• सबसे पहले मलाई, हल्दी और ग्लिसरीन को एक साथ मिलाएं। इसके बाद इसमें चीनी डालकर मिक्स करें।
• अब अपने पैरों में इसे लगाकर 2-3 मिनट तक अच्छे से स्क्रब करें। ध्यान रखें कि बहुत तेज एक्सफोलिएशन नहीं करना है।
• इसके बाद मिश्रण को 10-15 मिनट के लिए और लगा रहने दें।
• फिर हाथों को गीला करके पैर धीरे-धीरे रगड़ें और गुनगुने पानी से पैर धो लें।
• स्किन को मॉइश्चराइज करने के लिए क्रीम या नारियल का तेल लगाकर मालिश करें।
• मुलायम एड़ियों के लिए इसे सप्ताह में 1-2 बार उपयोग करें।

हल्दी और मलाई की तरह ग्लिसरीन भी ड्राई त्वचा को नरिश करती है। आप ग्लिसरीन लगाकर काफी राहत पा सकते हैं। इन उपचारों को लगाने से पहले हमेशा अपनी एड़ियों को साफ करें और गंदगी या ड्राई त्वचा को हटा दें।

हां, यदि आपकी एड़ियां बहुत ज्यादा फटी हुई हैं, तो यह किसी गंभीर समस्या का संकेत हो सकता है। ऐसे में घरेलू उपाय न करके सीधा डॉक्टर को दिखाएं। अपनी त्वचा में कुछ भी लगाने से पहले पैच टेस्ट करना भी अति आवश्यक है।

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