Winter Oil for Skin: सर्दियों में आपकी त्वचा के लिए कौन-सा तेल रहेगा परफेक्ट? आयुर्वेदिक डॉक्टर से जानें
सर्दियों में हमारी स्किन रूखी हो जाती है और ऐसे में हम तेल या लोशन की मदद से स्किन को मॉइश्चराइज रखने की कोशिश करते हैं। बेशक इस मौसम में शुष्क त्वचा को नमी देने और उसमें जान डालने के लिए ऐसा करना जरूरी है, लेकिन सिर्फ ऑयलिंग काफी नहीं है। आपको यह पता होना चाहिए कि आपकी स्किन किस टाइप की है। हम सभी का बॉडी टाइप एक-दूसरे से अलग होता है और जिस तरह मेकअप, स्किन केयर और हेयर केयर करते वक्त आप इस बात का ध्यान रखती हैं कि आपको क्या सूट करेगा और क्या नहीं, उसी तरह स्किन पर ऑयल लगाते वक्त भी आपको इसका चुनाव आपकी स्किन टाइप के हिसाब से करना चाहिए। अगर आप इसे लेकर कंफ्यूज हैं, तो आयुर्वेदिक एक्सपर्ट की सलाह से इस विषय में पूरी जानकारी ले लीजिए। इस बारे में आयुर्वेदिक डॉक्टर नीतिका कोहली जानकारी दे रही हैं। उन्होंने आयुर्वेद में एमडी किया है और उन्हें इस फील्ड में लगभग 17 सालों का अनुभव है। वह एमिल हेल्थ केयर की फाउंडर हैं।
आयुर्वेद एक्सपर्ट ने जानें स्किन टाइप के हिसाब से कैसे करें सही तेल का चुनाव?
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- आयुर्वेदिक डॉक्टर नीतिका कोहली का कहना है कि अगर आपकी स्किन रूखी रहती है, वात प्रधान है यानी स्किन शुष्क और सख्त है, तो आपको तिल का तेल लगाना चाहिए। अगर आपकी स्किन में कोई अन्य दिक्कत है, तो काले तिल का तेल लगाना सबसे बेहतर रहेगा। तिल का तेल एंटी-ऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होता है और यह स्किन को अंदर से पोषण देता है।
- चेहरे पर तिल का तेल लगाने से न केवल एजिंग के साइन्स कम होते हैं, बल्कि स्किन को गहराई से पोषण मिलता है और दाग-धब्बे भी कम होते हैं।
- आप हल्के हाथों से स्किन पर तिल के तेल की मालिश करें और इसे कुछ देर के लिए छोड़ दें। अगर आपको बहुत अधिक चिपचिपा महसूस हो, तो थोड़ी देर बाद स्किन को मुलायम तौलिये से साफ कर लें।
- स्किन पर तिल का तेल लगाने से त्वचा मुलायम भी होती है और मॉइश्चराइज रहती है।
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- अगर आपकी स्किन में रेडनेस, इंफ्लेमेशन या बहुत अधिक जलन रहती है, तो आपको नारियल या बादाम का तेल लगाना चाहिए। ये दोनों ही तेल एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-बैक्टीरियल और मॉइश्चराइजिंग गुणों से भरपूर होते हैं।
- इनसे स्किन की रेडनेस कम होती है और ठंडक भी मिलती है। नारियल के तेल में नेचुरल मॉइश्चराइजिंग गुण होते हैं, जो त्वचा को अंदर से हाइड्रेशन देते हैं और मुलायम बनाते हैं।
- अगर आपकी स्किन बहुत अधिक मुलायम है और सर्दियों में भी बहुत अधिक रूखी नहीं होती है, तो आपको सरसों का तेल लगाना चाहिए। सरसों का तेल स्किन पर लगाने से शरीर को गर्माहट भी मिलती है।
- एक्सपर्ट का कहना है कि स्किन टाइप के हिसाब से ही आपको अपनी त्वचा पर किसी भी तेल या क्रीम को लगाना चाहिए।
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सर्दियों में एक्सपर्ट की बताई गाइड की मदद से आप स्किन के लिए सही ऑयल का चुनाव कर सकती हैं। अगर आपको यह जानकारी अच्छी लगी हो तो इस लेख को शेयर और लाइक जरूर करें। इसी तरह और भी आर्टिकल्स पढ़ने के लिए जुड़ी रहें हरजिंदगी से।
Image Courtesy: Freepik, Shutterstock
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