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  • Bhagya Shri Singh
  • Editorial

ग्लोइंग स्किन के लिए जौ को ऐसे करें ब्यूटी रूटीन में शामिल

जौ में कई ऐसे गुण पाए जाते हैं जो आपकी स्किन के लिए काफी फायदेमंद होते हैं। जानें इसे ब्यूटी रूटीन में शामिल करने का तरीका-
Published -17 Mar 2022, 16:06 ISTUpdated -17 Mar 2022, 17:46 IST
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  • Bhagya Shri Singh
  • Editorial
  • Published -17 Mar 2022, 16:06 ISTUpdated -17 Mar 2022, 17:46 IST
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ग्रास फैमिली का जौ सेहत के साथ ही आपकी स्किन के लिए भी काफी फायदेमंद है। जौ में कई सारे पोषक तत्व, मिनरल और विटामिन पाए जाते हैं। साथ ही ये प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट,कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, फोस्फोरस, विटामिन सी, थियामिन, राइबोफ्लेविन और नियासिन विटामिन का बढ़िया स्त्रोत है। जौ को कई तरीके से आप अपने डेली ब्यूटी रूटीन का हिस्सा बना सकती हैं।

सॉफ्ट और ग्लोइंग त्वचा त्वचा के लिए आप जौ के आटे का उबटन बना सकती हैं। जौ के फेस पैक से आप त्वचा को मुलायम और गोरा बना सकती हैं। वहीं जौ का पानी कई समस्याओं का निदान है। जौ का पानी पीने से पेट साफ होता है, त्वचा में निखर आता है। जानें जौ को अपने ब्यूटी रूटीन में आप किस तरह से शामिल कर सकती हैं।

जौ का उबटन

barley

 

स्किन एक्सफोलिएशन के लिए आप जौ की भूंसी या जौ के आटे का इस्तेमाल कर सकती हैं। इससे त्वचा के पोर्स में मौजूद गंदगी और मैल साफ हो जाएगा और स्किन चमकदार बनेगी।

उबटन की सामग्री

  • जौ का आटा- 3 चम्मच
  • कच्चा दूध - 2 चम्मच
  • हल्दी- 1 चुटकी

उबटन की विधि

बाउल में जौ का आटा, कच्चा दूध और हल्दी मिलाकर हल्का गाढ़ा लेप बनाएं। नहाने जाएं तो हाथ, पैर और पूरे शरीर पर पहले पानी डालें फिर साबुन की जगह ये पेस्ट लगाकर हल्के हाथों से मसाज करें। फिर पानी डालकर अच्छे से धोते हुए नहाएं। अगर आप रोज ये उबटन लगाएंगी तो धीरे-धीरे स्किन पर चमक आ जाएगी।

जौ और दही का फेस मास्क

barley benefit

जौ और दही का होममेड फेस मास्क आपकी त्वचा की टैनिंग कम करके आपकी त्वचा को सुंदर और मुलायम बना सकता है। जौ और दही का फेस पैक आप अपने बजट में और बेहद आसानी से बना सकती हैं।

सामग्री

  • जौ का आटा - 1 कप
  • दही-1 /2 कप

फेस मास्क की विधि

  • बाउल में दही और जौ का आटा डालकर मिक्स करते हुए थोड़ा गाढ़ा पेस्ट बनाएं।
  • चेहरे को माइल्ड सोप से अच्छे से धोकर साफ कर लें।
  • फेस पैक को गले और गर्दन पर अच्छे से अप्लाई करें और 20 मिनट के लिए छोड़ दें।
  • फेस पैक जब सूखने लगे तो इसे पानी से अच्छे से धोकर साफ कर लें।
  • आप निखार के लिए 7 दिन में एक बार ये फेस पैक अप्लाई कर सकती हैं।

जौ का पानी

barley effects

जौ का पानी नियमित रूप से पीने से आपकी स्किन की कई समस्याएं दूर हो सकती हैं। जौ में कई एंटीऑक्सीडेंट होते हैं इसका पानी पीने से ये टॉक्सिन शरीर से निकल जाते हैं। ये त्वचा की अंदरूनी निखार देता है और ब्लैकहेड्स कम करने में भी मदद करता है। लेकिन अगर आपको शुगर है तो आप जौ के पानी में शहद की जगह नमक डाल सकती हैं।

सामग्री

  • जौ- 1/4 कप
  • पानी- 2 कप
  • नींबू का रस- 1 टेबल स्पून
  • शहद- 2 टेबल स्पून या स्वादानुसार नमक
  • आइस क्यूब- 5

विधि 

  • पैन में पानी और जौ डालकर आंच पर चढ़ाएं। इसे अच्छे से उबाल लें।
  • जब जौ का पानी ठंडा हो जाए तो छलनी से इसे छान लें। 
  • जौ के इस पानी में नींबू का रस, शहद मिलाएं।
  • ऊपर से आइस क्यूब डालें और रिफ्रेशिंग ड्रिंक एन्जॉय करें।

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डिस्क्लेमर

हालांकि जौ से बना ये उबटन और फेस पैक पूरी तरह से सुरक्षित है लेकिन कुछ लोगों की स्किन एक्स्ट्रा सेंसेटिव होती है जिस कारण रिएक्शन हो सकता है, ऐसे में उबटन या पैक अप्लाई करने से पहले पैच टेस्ट कर लें और हो सके तो किसी योग्य स्किन एक्सपर्ट की राय जरूर ले लें।

 

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Image Credit: Freepik, Shutterstock & Pixabay

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