गर्मियों में पसीने की वजह से हो रही है खुजली? इन टिप्स की लें मदद

गर्मियों में लोगों को अक्सर, स्किन से जुड़ी दिक्कतें परेशान करती हैं। स्किन पर दाने निकलना, घमौरिया, दाद और खुजली काफी तकलीफेदह होती हैं। तेज गर्मी, अधिक तापमान और पसीने के कारण, यह समस्या हो सकती है। गर्मियों में पसीने की वजह से स्किन रैशेज हो जाते हैं। वहीं, कई लोगों को स्किन के और भी कई इंफेक्शन्स परेशान करने लगते हैं। खुजली छोटे जीवाणुओं के कारण होती है। इससे स्किन पर जलन, फुंसी और तेज खुजली होने लगती है। तेज धूप में बाहर निकलने से बचाव करने के अलावा, नहाने के पानी में औषधीय गुणों से भरपूर, चीजों को मिलाने से, आपको शरीर की खुजली से राहत मिल सकती है। इस बारे में स्किन रोग विशेषज्ञ, डॉक्टर अनीता वासवानी जानकारी दे रही हैं।

हल्दी का पेस्ट लगाएं

हल्दी लगाने से भी स्किन से जुड़ी परेशानियां दूर हो सकती हैं। हल्दी में एंटी-बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं। जहां खुजली हो रही है, वहां इसका पेस्ट बनाकर लगाएं। कुछ देर बार इसे धो लें। आपको आराम मिलेगा। आप हल्दी में थोड़ा सा नारियल तेल मिलाकर भी लगा सकती हैं।

सर्द-गर्म से बचें

अगर आप एकदम बाहर तेज धूप से आकर एसी ऑन कर लेती हैं या फिर तेज धूप से आने के बाद ठंडा पानी पीती हैं, तो इससे भी स्किन से जुड़ी दिक्कतें हो सकती हैं। तापमान में एकदम से परिवर्तन शरीर को कई तरह से नुकसान पहुंचाता है। इससे स्किन एलर्जी हो सकती है। इसलिए, ऐसा न करें।

बॉडी को टॉक्सिन फ्री रखें

कई लोगों को शरीर में जगह-जगह दानें और स्किन रैशेज जल्दी हो जाते हैं। ऐसा शरीर में जमा टॉक्सिन्स की वजह से भी हो सकता है। खासकर, गर्मियों में शरीर को हाइड्रेट और टॉक्सिन फ्री रखना जरूरी है। इसके लिए, पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं। नारियल पानी, खीरा, वॉटर रिच फ्रूट्स और भी कई चीजें, शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालती हैं।

तुलसी और ऐलोवेरा के पानी से नहाएं

खुजली दूर करने के लिए, यह भी एक अच्छा विकल्प है। नहाने के पानी में कुछ पत्तियां तुलसी और ऐलोवेरा का अर्क मिलाकर नहाएं। इससे बैक्टीरियल इंफेक्शन्स दूर होंगे और स्किन हाइड्रेट भी रहेगी।

नोट- अगर आपको गर्मियों में खुजली की समस्या अक्सर परेशान करती है, तो डॉक्टर की सलाह जरूर लें।

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गर्मियों में इचिंग को दूर करने के लिए, इन टिप्स की मदद लें। इसे आप घर पर आसानी से फॉलो कर सकती हैं। अगर आपको स्वास्थ्य से जुड़ी कोई समस्या है, तो हमें आर्टिकल के ऊपर दिए गए कमेंट बॉक्स में बताएं। हम अपने आर्टिकल्स के जरिए आपकी समस्या को हल करने की कोशिश करेंगे।

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Image Credit:Freepik, Shutterstock

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