चाय की पत्ती में हैं अद्भुत फायदे मगर भूलकर भी ना करें ये गलती

भारतीय लोग प्रतिदिन चाय का सेवन करते ही है। कुछ लोग दूध वाली चाय पीते हैं तो कुछ लोग अपने पसंद की चाय पीते है। चाय कई वैरायटी के साथ बनाई जाती है। चाय की पत्ती के कई अद्भुत फायदे होते है। ऐसे में हमारे एक्सपर्ट डॉक्टर योगेश ने हमे चाय से होने वाले नुकसान के बारें में भी बताया है। चलिए जानते है चाय से जुड़े किन चीजों को भूलकर भी नही करना चाहिए।

हमारे एक्सपर्ट का कहना है कि अगर आप चाय को सही तरीके से नही पीते है तो आपको 4 भयंकर बीमारियां हो सकती हैं। भले चाय पीने के कई फायदे होते हैं लेकिन इससे होने वाले कई नुकसान भी होता है। ऐसे में आपको हमारे एक्सपर्ट बताने वाले है कि चाय को किस तरीके से पीना चाहिए ताकि आपको किसी बीमारी का सामना ना करना पड़े।

ज्यादा गर्म चाय ना पिए

कई लोग चाय उतारने के बाद तुरंत उसे पीने लगते हैं। ऐसा बिल्कुल भी नही करना चाहिए। चाय पीने से खाने की नली और पेट का कैंसर भी हो सकता है, जो कि सिर्फ ज्यादा गर्म चाय पीने से होते हैं। ऐसे में आपको चाय बनने के करीब 5 मिनट के बाद ही चाय पीना चाहिए। अगर आप भी चाय गर्म पीना का शौक रखती हैं तो आपको ध्यान रखना चाहिए।(सुबह पिएंगी ये स्‍पेशल चाय की 1 प्‍याली तो त्‍वचा होगी बेदाग)

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गैस हो सकता है

अगर आप चाय का सेवन ज्यादा करती हैं तो आपको गैस हो सकता है। चाय में कैफीन पाया जाता है, इसकी वजह से पेट में गैस बनता है। ऐसे में चाय आपको खाली पेट नही पीना चाहिए बेशक आप पानी ही पीकर क्यों ना चाय का सेवन करें लेकिन खाली पेट सेवन नही करना चाहिए।

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नींद कम हो जाती है

ज्यादा चाय पीने से नींद कम हो जाती हैं। नींद पूरी न होने के कारण आपको तनाव, स्किन प्रॉब्लम जैसी कई दिक्कतों का सामना करना पड़ता है। ऐसे में आपको चाय ज्यादा नही पीना चाहिए। चाय केपत्तीके कई फायदे होते है लेकिन अगर आप इसका सेवन ज्यादा करती हैं तो यह आपको नुकसान भी पहुंचा सकता है।

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