रमजान के पाक महीने की शुरुआत हो चुकी है। इस महीने में सभी मुसलमान पर रोजा रखना फर्ज किया गया है। वहीं डायबिटीज के मरीजों के लिए रोजा रखना थोड़ा मुश्किल होता है। जरा सी लापरवाही पर ब्लड शुगर बढ़ सकता है। ऐसे में आप कुछ फास्टिंग टिप्स अपनाकर रोजे के दौरान ब्लड शुगर लेवल को मेंटेन रख सकते हैं। आइए जानते हैं डायबिटीज के मरीजों को रोजे के दौरान किन-किन बातों का ख्याल रखना चाहिए। इस बारे में डायटीशियन प्रियंका जायसवाल जानकारी दे रही हैं।
यह भी पढ़ें-इफ्तार के वक्त जरूर खाएं ये फल, कमजोरी और थकान होगी दूर
यह भी पढ़ें-वेट लॉस में रुकावट बन रही है ओवरईटिंग की आदत? ये एक्सपर्ट टिप्स जरूर आजमाएं
अगर हमारी स्टोरी से जुड़े आपके सवाल हैं, तो आप हमें आर्टिकल के नीचे दिए कमेंट बॉक्स में बताएं। हम आप तक सही जानकारी पहुंचाने का प्रयास करते रहेंगे। अगर आपको यह स्टोरी अच्छी लगी है, तो इसे शेयर जरूर करें। ऐसी ही अन्य स्टोरी पढ़ने के लिए जुड़े रहें हर जिंदगी के साथ।
image credit-Freepik
हमारा उद्देश्य अपने आर्टिकल्स और सोशल मीडिया हैंडल्स के माध्यम से सही, सुरक्षित और विशेषज्ञ द्वारा वेरिफाइड जानकारी प्रदान करना है। यहां बताए गए उपाय, सलाह और बातें केवल सामान्य जानकारी के लिए हैं। किसी भी तरह के हेल्थ, ब्यूटी, लाइफ हैक्स या ज्योतिष से जुड़े सुझावों को आजमाने से पहले कृपया अपने विशेषज्ञ से परामर्श लें। किसी प्रतिक्रिया या शिकायत के लिए, compliant_gro@jagrannewmedia.com पर हमसे संपर्क करें।