नाश्ते के लिए हमें हेल्दी ऑप्शन को चुनना चाहिए और इसके लिए हम रोजाना कुछ नया बनाकर खाना चाहते हैं, लेकिन इसके लिए हर रोज कुछ हेल्दी ढूंढ पाना कई बार हमारे लिए काफी मुश्किल हो जाता है। ज्यादातर बच्चे इन हेल्दी चीजों को खाने के सीधे मना कर देते हैं।
हेल्दी की बात करें तो ओट्स खाने में काफी फायदेमंद होते हैं। ऐसे में बोरिंग और बिना स्वाद वाले ओट्स के साथ हम कई चीजों को शामिल कर सकते हैं और नाश्ते में कुछ हेल्दी खा सकते हैं। तो आइये जानते हैं बोरिंग ओट्स को टेस्टी की झटपट रेसिपी-
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ओट्स को टेस्टी और हेल्दी बनाने की रेसिपी
सबसे पहले दूध को धीमी आंच पर रखें और इसमें ओट्स मिला लें।
इसे 2 मिनट तक पकने दें और फिर ठंडा होने के लिए रख दें।
इसमें बादाम, केले के स्लाइस और चिया सीड्स डालकर गार्मिश कर लें।
लीजिये बोरिंग ओट्स को टेस्टी बनाने वाली रेसिपी खाने के लिए बिल्कुल तैयार है।
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