ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவு செய்முறையில் நாம் அடுத்து பார்க்கப் போகும் உணவு ஆந்திரா ஸ்பெஷல் புனுகுலு. நம்ம ஊரு பஜ்ஜி, போண்டாவை போல ஆந்திராவில் புனுகுலு மிகவும் பிரபலம். மாலை 4 மணி அளவில் ஆந்திராவில் தள்ளு வண்டி கடை நடத்துபவர்கள் சுட சுட புனுகுலு தயாரித்து வழங்குவார்கள். பெயர் வித்தியாசமாக இருப்பதால் சமைப்பது கடினம் என நினைக்க வேண்டாம். செய்முறையும் எளிது ருசியும் அற்புதமாக இருக்கும். இதை காரச் சட்னியுடன் தொட்டு சாப்பிட வேண்டும்.
மேலும் படிங்க உடல் எடையைக் குறைக்க உதவும் ராகி தட்டு இட்லி!
மேலும் படிங்க ஆரோக்கியமான கேரளா ஸ்டைல் புட்டு, கடலை கறி சமையல்
இது உங்கள் குழந்தைகளுக்கு நிச்சயம் பிடிக்கும்.
உங்களைப்போலவே, உங்கள் சருமமும், உடலும் வித்தியாசமானது. எங்களின் பதிவுகள் மூலமாகவும், சமூக ஊடக சேனல்கள் மூலமாகவும் பகிரப்படுபவை யாவும் நம்பத்தகுந்ததாகவும், நிபுணர்களால் சரிபார்க்கப்பட்டதாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்ய அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் எடுக்கிறோம். இருப்பினும், எந்தவொரு வீட்டு வைத்தியம், டிப்ஸ் அல்லது ஃபிட்னஸ் டிப்ஸ் போன்றவற்றை முயல்வதற்கு முன்பு மருத்துவரின் ஆலோசனை அவசியம். ஏதேனும் கருத்து தெரிவிப்பதற்கு அல்லது புகார்களுக்கு எங்களை தொடர்புக்கொள்ளவும். compliant_gro@jagrannewmedia.com