कहीं आपका वन-साइडेड लव मेंटल हेल्थ को न कर दे खराब? इन 3 टिप्स से खुद को संभालें

किसी करीबी इंसान से अपनी फीलिंग करें शेयर

अगर आपको भी एक तरफा प्यार हो गया है और आप इस स्थिति से गुजर रही हैं, तो अपनी भावनाओं को दबाकर रखना और सिर्फ इस प्यार के बारे में सोचने से आपकी मेंटल हेल्थ पर भी बुरा असर पड़ सकता है। ऐसे में आप अपने किसी करीबी व्यक्ति से अपनी फिलिंग्स को शेयर कर सकती है। इससे वह आपको कुछ अच्छी सलाह देंगे और आपके मन में चल रही परेशानियों का भी समाधान निकलेगा।

जिससे प्यार है उसकी हर चीज को अपने से करें दूर

आपको जिस इंसान के साथ एक तरफा प्यार हुआ है उस इंसान से जुड़ी सभी चीजों को आप अपने से दूर कर दें। यही नहीं आप उस इंसान के साथ भी दूरी बना ले। फोन कॉल से लेकर सोशल मीडिया तक हर जगह आप उसे ब्लॉक कर सकती हैं। ऐसा करने से बार-बार उस व्यक्ति के ख्याल आपके मन में नहीं आएंगे।

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खुद को दूसरी चीजों में रखें व्यस्त

एकतरफा प्यार से दूरी बनाने के लिए और अपनी मेंटल हेल्थ को स्वस्थ रखने के लिए आप अपना ध्यान दूसरी जगह एकत्रित कर सकती है। आप अपने इंटरेस्ट से जुड़ी हर वह चीज करें, ताकि आपको उस शक्श की याद ना आए, जिससे आपको एक तरफा प्यार हुआ है। इन सभी टिप्स की मदद से आप एकतरफा प्यार की वजह से खराब हो रही मेंटल हेल्थ को सुधार सकती है।

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