गर्मियों में बच्चों के लिए बनाएं चॉकलेट बनाना स्मूथी, जानें इसे बनाने का तरीका

गर्मियों में भूख से ज्‍यादा प्‍यास लगती है और ऐसे में ठंडी और मीठी या खट्टी चीजें पीने का दिल करता है। इसलिए आज हम आपको बताने वाले है ऐसी ही एक ड्रिंक के बारे में जिसका टेस्‍ट आपको बहुत पसंद आएगा और आप इसे बार-बार बनाकर पीना चाहेंगी। वैसे आप इसे रोज बनाकर भी पी सकती है क्‍योंकि इसे बनाने में ज्‍यादा मेहनत नहीं लगती। आज हम आपको बताने वाले है चॉकलेट बनाना स्मूथी बनाने का तरीका। तो आइए जानें इस ड्रिंक कैसे बनाया जाए।

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चॉकलेट बनाना स्मूथी बनाने के लिए सामग्री:

• केले- 2
• स्ट्रॉबेरी- 1
• चॉकलेट सिरप- 3 टेबल स्‍पून
• कोको पाउडर- 3 टेबल स्‍पून
• टोंड मिल्‍क- 3 कप
• आईस क्यूब्स- 2-3
• पुदीने के पत्ते- 4-5
• अंगूर- 3-4
• चॉको चिप्स- गार्निश के लिए

चॉकलेट बनाना स्मूथी बनाने का तरीका:

• चॉकलेट बनाना स्मूथी बनाने के लिए सबसे पहले केले को छीलकर दो टुकड़ों में काट लें और एक बाउल में रखें।
• स्ट्रॉबेरी को धोकर उसे भी टुकड़ों में काट लें और केले के बाउल में रखें।

• अब इस बाउल में चॉकलेट सिरप और कोको पाउडर मिलाएं। साथ में आईस क्यूब्स भी डालें। अगर आप ऑनलाइन चॉकलेट सिरप खरीदना चाहती हैं तो इसके 350 ग्राम के बोतल का मार्केट प्राइस 925 रुपये है, लेकिन इसे आप यहां से बहुत ही सस्‍ते दामों 299 रुपये में खरीद सकती हैं। अगर आप घर बैठे ऑनलाइन कोको पाउडर खरीदना चाहती हैं तो इसके 150 ग्राम के पैकेट का मार्केट प्राइस 210 रुपये है, लेकिन इसे आप यहां से 205 रुपये में खरीद सकती हैं।

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• अब इन्हें मिक्सर में डालकर स्मूद होने तक अच्छे से ब्लेंड करें। तैयार है आपकी ठंडी-ठंडी चॉकलेट बनाना स्मूथी। अब इसे चॉको चिप्स, पुदीने के पत्ते और अंगूर से गार्निश करें और तुंरत सर्व करें।

Photo courtesy- (Yay! For Food, Minimalist Baker, Dr. Axe, Dairy Goodness, StreetSmart Kitchen)