┬а

рдЖрдЧрд░рд╛-рдордереБрд░рд╛ рдХреА рдЦрд╛рд╕ рдбрд┐рд╢ рд╣реИ рджрд╣реА рд╡рд╛рд▓реА рдЕрд░рдмреА, рдЭрдЯрдкрдЯ рдЗрд╕ рд░реЗрд╕рд┐рдкреА рд╕реЗ рдмрдирд╛рдПрдВ рд╕рдмреНрдЬреА

рдмрд░рд╕рд╛рдд рдореЗрдВ рдЕрдЪреНрдЫреА рдХреНрд╡рд╛рд▓рд┐рдЯреА рдореЗрдВ рдЕрд░рдмреА рдорд┐рд▓рддреА рд╣реИред рдорд╕рд╛рд▓рд╛ рдЕрд░рдмреА рд╕реЗ рд▓реЗрдХрд░ рдЕрд░рдмреА рдЯреБрдХ рддрдХ рдЗрд╕рд╕реЗ рдХрдИ рд╕рд╛рд░реА рд░реЗрд╕рд┐рдкреА рдмрдирд╛рдИ рдЬрд╛рддреА рд╣реИ, рдРрд╕реЗ рдореЗрдВ рдЖрдЬ рд╣рдо рдЖрдкрдХреЛ рдЖрдЧрд░рд╛-рдордереБрд░рд╛ рдХреА рдЦрд╛рд╕ рджрд╣реА рд╡рд╛рд▓реА рдЕрд░рдмреА рдХреА рд░реЗрд╕рд┐рдкреА рдмрддрд╛рдПрдВрдЧреЗред
Updated:- 2024-08-16, 12:12 IST
Arbi dahi ki sabzi for fasting

рдмрд╛рд░рд┐рд╢ рдХреЗ рдореМрд╕рдо рдореЗрдВ рдорд╛рд░реНрдХреЗрдЯ рдореЗрдВ рдЕрдЪреНрдЫреА рдХреНрд╡рд╛рд▓рд┐рдЯреА рдореЗрдВ рдЕрд░рдмреА рдорд┐рд▓рддреА рд╣реИ, рдЕрд░рдмреА рдХреА рд╕рдмреНрдЬреА рд╕реЗ рд▓реЗрдХрд░ рдкрдХреМрдбрд╝реА, рдорд┐рдард╛рдИ рдФрд░ рдХрдЯрд▓реЗрдЯ рд╕рдореЗрдд рдХрдИ рд╕рд╛рд░реА рдЯреЗрд╕реНрдЯреА рд░реЗрд╕рд┐рдкреА рдмрдирддреА рд╣реИред рдЕрд░рдмреА рд╕реЗ рдмреЗрд╣рдж рд╕реНрд╡рд╛рджрд┐рд╖реНрдЯ рд╕рдмреНрдЬреА рдмрдирд╛рдИ рдЬрд╛рддреА рд╣реИ, рдмрддрд╛ рджреЗрдВ рдХрд┐ рдЫрддреНрддреАрд╕рдЧрдврд╝, рдЖрдЧрд░рд╛ рдФрд░ рдордереБрд░рд╛ рдореЗрдВ рд▓реЛрдЧ рдЕрд░рдмреА рдХреА рдХрдврд╝реА рдмрдирд╛рддреЗ рд╣реИрдВред рдпрд╣ рдбрд┐рд╢ рдЪрд╛рд╡рд▓ рдФрд░ рд░реЛрдЯреА рдХреЗ рд╕рд╛рде рдореЗрдВ рдмрд╣реБрдд рд╕реНрд╡рд╛рджрд┐рд╖реНрдЯ рд▓рдЧрддреА рд╣реИред рдЖрдЬ рдХреА рдЗрд╕ рд░реЗрд╕рд┐рдкреА рдореЗрдВ рд╣рдо рдЖрдкрдХреЗ рд╕рд╛рде рджрд╣реА рд╡рд╛рд▓реА рдЕрд░рдмреА рдХреА рд░реЗрд╕рд┐рдкреА рд╢реЗрдпрд░ рдХрд░реЗрдВрдЧреЗред 

рджрд╣реА рд╡рд╛рд▓реА рдЕрд░рдмреА рдХрдврд╝реА рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреА рд╡рд┐рдзрд┐:

рджрд╣реА рд╡рд╛рд▓реА рдЕрд░рдмреА рдХреА рд░реЗрд╕рд┐рдкреА Recipe Card

рджрд╣реА рд╡рд╛рд▓реА рдЕрд░рдмреА рдХреА рд░реЗрд╕рд┐рдкреА

тШЕтШЕтШЕтШЕ
Vegetarian Recipe
Total Time: 30 min
Prep Time: 5 min
Cook Time: 25 min
Servings: 3
Level: Medium
Course: Main Course
Calories: 250
Cuisine: Indian
Author: Chanchal Singh Thakur

Ingredients

  • рдЕрд░рдмреА: 250 рдЧреНрд░рд╛рдо
  • рджрд╣реА: 1 рдХрдк (рдлреЗрдВрдЯрд╛ рд╣реБрдЖ)
  • рддреЗрд▓: 2-3 рдЯреЗрдмрд▓ рд╕реНрдкреВрди
  • рд╣рд░реА рдорд┐рд░реНрдЪ: 1-2 (рдмрд╛рд░реАрдХ рдХрдЯреА рд╣реБрдИ)
  • рдирдордХ: рд╕реНрд╡рд╛рджрд╛рдиреБрд╕рд╛рд░
  • рд╣рд░рд╛ рдзрдирд┐рдпрд╛: рд╕рдЬрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП
  • рдореЗрдереА рдПрдХ рдЫреЛрдЯрд╛ рдЪрдореНрдордЪ
  • рд╣рд▓реНрджреА рдкрд╛рдЙрдбрд░ рдЖрдзрд╛ рдЫреЛрдЯрд╛ рдЪрдореНрдордЪ
  • рдирдордХ рд╕реНрд╡рд╛рджрд╛рдиреБрд╕рд╛рд░
  • рдХрд░реА рдкрддреНрддрд╛-8-10

Step

  1. Step 1:

    рд╕рдмрд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдЕрд░рдмреА рдХреЛ рдЫреАрд▓рдХрд░ рдЙрд╕реЗ рд▓рдВрдмреЗ рдФрд░ рдкрддрд▓реЗ рдЖрдХрд╛рд░ рдореЗрдВ рдХрд╛рдЯ рд▓реЗрдВ, рдЕрдм рд╕рд╛рдл рдкрд╛рдиреА рд╕реЗ рдзреЛрдХрд░ рдПрдХ рддрд░рдл рд░рдЦреЗрдВред

  2. Step 2:

    рдХрдбрд╝рд╛рд╣реА рдореЗрдВ рдПрдХ рдХрдк рд░рд┐рдлрд╛рдЗрдВрдб рдСрдпрд▓ рдбрд╛рд▓рдХрд░ рдЧрд░реНрдо рд╣реЛрдиреЗ рджреЗрдВ, рддреЗрд▓ рдЧрд░реНрдо рд╣реЛ рдЬрд╛рдП рддреЛ рдЕрд░рдмреА рдбрд╛рд▓рдХрд░ рд╕реБрдирд╣рд░рд╛ рд╣реЛрдиреЗ рддрдХ рднреВрди рд▓реЗрдВред

  3. Step 3:

    рд╕реБрдирд╣рд░рд╛ рд╣реЛрдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдЙрд╕реЗ рдПрдХ рдкреНрд▓реЗрдЯ рдореЗрдВ рдирд┐рдХрд╛рд▓ рд▓реЗрдВ рдФрд░ рддреЗрд▓ рдХреЛ рдХрд┐рд╕реА рдмрд░реНрддрди рдореЗрдВ рдирд┐рдХрд╛рд▓рдХрд░ рдХрдбрд╝рд╛рд╣реА рдореЗрдВ рдПрдХ рдЪрдореНрдордЪ рддреЗрд▓ рд░рдЦреЗрдВред

  4. Step 4:

    рддреЗрд▓ рдореЗрдВ рдореЗрдереА, рд╣рд░реА рдорд┐рд░реНрдЪ рдФрд░ рдХрд░реА рдкрддреНрддрд╛ рдбрд╛рд▓реЗрдВ рдФрд░ рдЪрдЯрдХрд╛ рд▓реЗрдВ, рдЪрдЯрдХ рдЬрд╛рдП рддреЛ рдЙрд╕рдореЗрдВ рджрд╣реА рдФрд░ рдмреЗрд╕рди рдХрд╛ рдШреЛрд▓ рдбрд╛рд▓реЗрдВред

  5. Step 5:

    рдХрдврд╝реА рдореЗрдВ рдЙрдмрд╛рд▓ рдЖ рдЬрд╛рдП рддреЛ рдЙрд╕рдореЗрдВ рд╣рд▓реНрджреА рдФрд░ рдлреНрд░рд╛рдИ рдХрд┐рдП рд╣реБрдП рд╣рд▓реНрджреА рдХреЛ рдбрд╛рд▓рдХрд░ рд╕рдмреНрдЬреА рдХреЛ рдкрдХрдиреЗ рджреЗрдВред

  6. Step 6:

    рдЕрд░рдмреА рдФрд░ рдХрдврд╝реА рдЬрдм рдЕрдЪреНрдЫреЗ рд╕реЗ рдкрдХ рдЬрд╛рдП рддреЛ рдЖрдВрдЪ рдмрдВрдж рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рдЪрд╛рд╡рд▓ рдпрд╛ рд░реЛрдЯреА рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╕рд░реНрд╡ рдХрд░реЗрдВред

Taro root curry with yogurt

  • рдЕрд░рдмреА рдХреА рддреИрдпрд╛рд░реА: рдкрд╣рд▓реЗ рдЕрд░рдмреА рдХреЛ рдЫреАрд▓рдХрд░ рд▓рдВрдмреЗ рдФрд░ рдкрддрд▓реЗ рдЯреБрдХрдбрд╝реЛрдВ рдореЗрдВ рдХрд╛рдЯ рд▓реЗрдВред рдЗрд╕рдХреЗ рдмрд╛рдж рдЗрд╕реЗ рд╕рд╛рдл рдкрд╛рдиреА рд╕реЗ рдзреЛ рд▓реЗрдВ рдФрд░ рдПрдХ рддрд░рдл рд░рдЦ рджреЗрдВред рдЕрд░рдмреА рдХреЛ рдзреЛрдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдХрдкрдбрд╝реЗ рд╕реЗ рдкреЛрдВрдЫрдХрд░  
  • рдЕрд░рдмреА рдХреЛ рднреВрдирдирд╛: рдХрдбрд╝рд╛рд╣реА рдореЗрдВ рдПрдХ рдХрдк рд░рд┐рдлрд╛рдЗрдВрдб рдСрдпрд▓ рдЧрд░рдо рдХрд░реЗрдВред рдЬрдм рддреЗрд▓ рдЧрд░рдо рд╣реЛ рдЬрд╛рдП, рддреЛ рдЙрд╕рдореЗрдВ рдЕрд░рдмреА рдбрд╛рд▓реЗрдВ рдФрд░ рдЗрд╕реЗ рд╕реБрдирд╣рд░рд╛ рд╣реЛрдиреЗ рддрдХ рднреВрди рд▓реЗрдВред рднреБрдиреА рд╣реБрдИ рдЕрд░рдмреА рдХреЛ рдПрдХ рдкреНрд▓реЗрдЯ рдореЗрдВ рдирд┐рдХрд╛рд▓ рд▓реЗрдВред
  • рддрдбрд╝рдХрд╛ рддреИрдпрд╛рд░ рдХрд░реЗрдВ: рдХрдбрд╝рд╛рд╣реА рдореЗрдВ рдмрдЪрд╛ рд╣реБрдЖ рддреЗрд▓ рдирд┐рдХрд╛рд▓рдХрд░ рдХреЗрд╡рд▓ рдПрдХ рдЪрдореНрдордЪ рддреЗрд▓ рдЫреЛрдбрд╝ рджреЗрдВред рдЗрд╕ рддреЗрд▓ рдореЗрдВ рдореЗрдереА, рд╣рд░реА рдорд┐рд░реНрдЪ рдФрд░ рдХрд░реА рдкрддреНрддрд╛ рдбрд╛рд▓реЗрдВ рдФрд░ рдЗрдиреНрд╣реЗрдВ рдЪрдЯрдХрд╛ рд▓реЗрдВред
  • рджрд╣реА рдФрд░ рдмреЗрд╕рди рдХрд╛ рдШреЛрд▓ рддреИрдпрд╛рд░ рдХрд░реЗрдВ: рдЕрдм рдПрдХ рдмрд╛рдЙрд▓ рдореЗрдВ рдПрдХ рдХрдк рджрд╣реА рдФрд░ рдПрдХ рдЪрдореНрдордЪ рдмреЗрд╕рди рдбрд╛рд▓рдХрд░ рдШреЛрд▓ рдмрдирд╛ рд▓реЗрдВред рдЗрд╕ рдШреЛрд▓ рдХреЛ рдореЗрдереА рдФрд░ рдХрд░реА рдкрддреНрддреЗ рдХреЗ рддрдбрд╝рдХреЗ рдореЗрдВ рдбрд╛рд▓реЗрдВ рдФрд░ рдкрдХрд╛ рд▓реЗрдВред рдЬрдм рдХрдврд╝реА рдореЗрдВ рдЙрдмрд╛рд▓ рдЖ рдЬрд╛рдП, рддреЛ рдЙрд╕рдореЗрдВ рдирдордХ рд╣рд▓реНрджреА рдФрд░ рдлреНрд░рд╛рдИ рдХреА рд╣реБрдИ рдЕрд░рдмреА рдбрд╛рд▓ рджреЗрдВред рд╕рдмреНрдЬреА рдХреЛ рдзреАрдореА рдЖрдВрдЪ рдкрд░ рдкрдХрдиреЗ рджреЗрдВ рддрд╛рдХрд┐ рдЕрд░рдмреА рдФрд░ рдХрдврд╝реА рджреЛрдиреЛрдВ рдЕрдЪреНрдЫреА рддрд░рд╣ рдкрдХ рдЬрд╛рдПред рдЬрдм рдЕрд░рдмреА рдФрд░ рдХрдврд╝реА рдкреВрд░реА рддрд░рд╣ рд╕реЗ рдкрдХ рдЬрд╛рдП, рддреЛ рдЖрдВрдЪ рдмрдВрдж рдХрд░ рджреЗрдВред
  • рдЧрд╛рд░реНрдирд┐рд╢ рдХрд░реЗрдВ: рдЕрдВрдд рдореЗрдВ рд╕рдмреНрдЬреА рдХреЛ рд╣рд░реЗ рдзрдирд┐рдпреЗ рд╕реЗ рд╕рдЬрд╛рдПрдВ рдФрд░ рдЧрд░рдорд╛-рдЧрд░рдо рд░реЛрдЯреА рдФрд░ рдЪрд╛рд╡рд▓ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдкрд░реЛрд╕реЗрдВред  

рдЗрд╕реЗ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ: рдЕрд░рдмреА рдХреА 3 рд╕рдмрд╕реЗ рдЖрд╕рд╛рди рдФрд░ рдЯреЗрд╕реНтАНрдЯреА рд░реЗрд╕рд┐рдкреАрдЬ рд╕реАрдЦреЗрдВ 

 

рдЕрдЧрд░ рдЖрдкрдХреЛ рдпрд╣ рд╕реНрдЯреЛрд░реА рдЕрдЪреНрдЫреА рд▓рдЧреА рд╣реЛ рддреЛ рдЗрд╕реЗ рдлреЗрд╕рдмреБрдХ рдкрд░ рд╢реЗрдпрд░ рдФрд░ рд▓рд╛рдЗрдХ рдЬрд░реВрд░ рдХрд░реЗрдВред рдЗрд╕реА рддрд░рд╣ рдХреЗ рдФрд░ рднреА рдЖрд░реНрдЯрд┐рдХрд▓ рдкрдврд╝рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬреБрдбрд╝реЗ рд░рд╣реЗрдВ рд╣рд░ рдЬрд┐рдВрджрдЧреА рд╕реЗред рдЕрдкрдиреЗ рд╡рд┐рдЪрд╛рд░ рд╣рдореЗрдВ рдЖрд░реНрдЯрд┐рдХрд▓ рдХреЗ рдКрдкрд░ рдХрдореЗрдВрдЯ рдмреЙрдХреНрд╕ рдореЗрдВ рдЬрд░реВрд░ рднреЗрдЬреЗрдВред

Image Credit: Freepik

 

 

Disclaimer

рд╣рдорд╛рд░рд╛ рдЙрджреНрджреЗрд╢реНрдп рдЕрдкрдиреЗ рдЖрд░реНрдЯрд┐рдХрд▓реНрд╕ рдФрд░ рд╕реЛрд╢рд▓ рдореАрдбрд┐рдпрд╛ рд╣реИрдВрдбрд▓реНрд╕ рдХреЗ рдорд╛рдзреНрдпрдо рд╕реЗ рд╕рд╣реА, рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рдФрд░ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮ рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рд╡реЗрд░рд┐рдлрд╛рдЗрдб рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдкреНрд░рджрд╛рди рдХрд░рдирд╛ рд╣реИред рдпрд╣рд╛рдВ рдмрддрд╛рдП рдЧрдП рдЙрдкрд╛рдп, рд╕рд▓рд╛рд╣ рдФрд░ рдмрд╛рддреЗрдВ рдХреЗрд╡рд▓ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╣реИрдВред рдХрд┐рд╕реА рднреА рддрд░рд╣ рдХреЗ рд╣реЗрд▓реНрде, рдмреНрдпреВрдЯреА, рд▓рд╛рдЗрдл рд╣реИрдХреНрд╕ рдпрд╛ рдЬреНрдпреЛрддрд┐рд╖ рд╕реЗ рдЬреБреЬреЗ рд╕реБрдЭрд╛рд╡реЛрдВ рдХреЛ рдЖрдЬрдорд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдХреГрдкрдпрд╛ рдЕрдкрдиреЗ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮ рд╕реЗ рдкрд░рд╛рдорд░реНрд╢ рд▓реЗрдВред рдХрд┐рд╕реА рдкреНрд░рддрд┐рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдпрд╛ рд╢рд┐рдХрд╛рдпрдд рдХреЗ рд▓рд┐рдП, compliant_gro@jagrannewmedia.com рдкрд░ рд╣рдорд╕реЗ рд╕рдВрдкрд░реНрдХ рдХрд░реЗрдВред