सर्दियों में किन लोगों को ठंडे पानी से नहीं नहाना चाहिए?

सर्दियों का मौसम है।इस मौसम में लोग गर्म पानी से नहाना प्रिफर करते हैं। वहीं कुछ लोगों का मानना होता है कि सर्दियों में ठंडा पानी से नहाने से फायदा होता है। इसको लेकर लोगों की अलग-अलग राय है। एक्सपर्ट्स का भी मानना है कि ठंडे पानी से नहाना फायदेमंद होता है। इससे ब्लड का सर्कुलेशन बढ़ता है, इम्यूनिटी मजबूत होती है स्किन और बालों को फायदा होता है। स्ट्रेस कम होता है। लेकिन ठंडे पानी से नहाना हर किसी के लिए फायदेमंद नहीं होता। कुछ ऐसे हेल्थ कंडीशन वाले लोग होते हैं जिन्हें ठंडे पानी से नहाने से नुकसान हो जाता है। आज हम इस आर्टिकल में जानेंगे कि किन लोगों को ठंडा पानी से नहीं नहाना चाहिए। इसको लेकर हमने हेल्थ एक्सपर्ट से बात की Dr.Prateek Chaudhary,Senior  consultant,Inrterventional cardiology,Asian hospital ने इस बारे में जानकारी दी है।

सर्दियों में किन लोगों को ठंडे पानी से नहीं नहाना चाहिए?

जिन लोगों को दिल की बीमारी है , पहले हार्ट अटैक आ चुका है, उन्हें ठंडे पानी से नहाने से बचना चाहिए। ठंडे पानी से नहाने से वासोकंस्ट्रक्शन होता है इस ब्लड वेसल्स सिकुड़ जाती है, जिसके कारण ब्लड प्रेशर बढ़ता है और दिल को अधिक मेहनत करनी पड़ती है।

जिन लोगों को गठिया की शिकायत है, उन्हें भी ठंडे पानी से नहाने में सावधानी बरतनी चाहिए। क्योंकि ठंडा पानी जोड़ों के दर्द और सूजन को बढ़ा सकता है।

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जिन लोगों को अस्थमा, क्रोनिक ऑब्सट्रक्टिव पलमोनरी डिजीज है, उन लोगों को भी ठंडे पानी से नहाने में सावधानी बरतनी चाहिए। ठंडे पानी से नहाने से सांसों की नलिकाएं सिकुड़ सकती है जिससे इन बीमारियों के लक्षण बढ़ सकते हैं।

अगर आपको सर्दी जुकाम है तो इस दौरान भी ठंडे पानी से नहाने से बचना चाहिए। इस शरीर का तापमान बिगड़ सकता है जैसे जुकाम के लक्षण और भी गंभीर हो सकते हैं।

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