आंखों में दिखने लगे हैं ये 5 लक्षण तो समझिए शरीर में कम हो रहा है खून, नहीं दिया ध्यान तो बढ़ जाएगा कई बड़ी बीमारियों का खतरा

आंखों के जरिए भी खून की कमी के संकेत मिल सकते हैं। अगर समय रहते इन लक्षणों पर ध्यान न दिया जाए, तो आगे चलकर यह बड़ी बीमारियों का कारण बन सकता है। इस बारे में डॉक्टर अदिति शर्मा, आई स्पेशलिस्ट, अखंड ज्योति आई हॉस्पिटल जानकारी दे रही हैं।

शरीर में खून की कमी होने पर आंखों में नजर आते हैं ये लक्षण

• अगर आंखों की सफेद परत यानी स्क्लेरा अगर पीली दिखने लगे तो यह खून की कमी का पहला संकेत हो सकता है।
• अगर आपकी आंखों के इर्द-गिर्द सूजन है या पलकें अक्सर फूल जाती हैं, तो यह भी इस बात की तरफ इशारा करता है कि आपके शरीर में आयरन की कमी है।
• लगातार थकान और आयरन की कमी की वजह से डार्क सर्कल्स बन सकते हैं।

• अगर आपको अक्सर धुंधला दिखाई देता है, नीचे से ऊपर उठने में या थोड़ा चलने में आंखों के आगे अंधेरा आ जाता है, तो यह भी शरीर में खून की कमीका संकेत हो सकता है।
• जब शरीर में जरूरी न्यूट्रिएंट्स की कमी हो जाती है, शरीर में आयरन नहीं होता है, तो आंखों में ड्राईनेस आ सकती है।

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खून की कमी होने पर क्या करें?

एक्सपर्ट का कहना है कि अगर आपको ये लक्षण नजर आने लगें तो तुरंत डॉक्टर से जांच कराएं। आयरन युक्त आहार जैसे हरी पत्तेदार सब्जियां, चुकंदर और अनार को अपनी डाइट में शामिल करें। खून की कमी को नजरअंदाज करना हार्ट प्रॉब्लम्स, थकान और इम्यून सिस्टम की कमजोरी जैसी समस्याएं बढ़ा सकता है। ऐसे में इस पर तुरंत ध्यान दें।

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