साल 2017 में इन बॉलीवुड celebs ने किया अपनी बॉडी का transformation

फिटनेस को लेकर साल 2017 बॉलीवुड के लिए काफी खास रहा। हमारी बॉलीवुड ladies फिटनेस के अलग-अलग trends से लेकर अलग-अलग एक्सरसाइज follow करती हुईं नजर आयीं। कुछ ने weight gain किया तो कुछ ने fat loss किया। लेकिन इसके अलावा भी ये साल body transformation को लेकर काफी चर्चा में रहा। क्या आपको पता है कि बॉलीवुड की किन-किन celebs ने अपनी body को transform किया? तो चलिए हम आपको बताते हैं कि बॉलीवुड कि ये हैं वो ladies जिन्होने अपनी बॉडी का transformation करके पूरे देश को चौंका दिया। कि इतने कम समय में कोई कैसा अपनी fitness को एकदम बदल सकता है।

ये हैं बॉलीवुड की वो celebs जिन्होने किया अपनी बॉडी को transform

भूमि पेडनेकर

फिल्म 'दम लगा के हइशा' के से बड़े पर्दे पर धमाल मचाने वाले भूमि पेडनेकर अपनी फिटनेस का खास ख्याल रखतीं हैं। दम लगा के हइशा में निभाये गये एक भारी भरकम लड़की के किरदार से भूमि ने पूरे देश के लोगों को
हैरान कर दिया कि एक overweight लड़की कैसे भारतीय सिनेमा के स्टीरियो टाईप को तोड़ सकती है। लेकिन इस फिल्म के बाद भूमि ने अपनी fitness में जो transformation किया उसे देखकर पूरा बॉलीवुड ही नहीं बल्कि पूरा देश हैरान रह गया। कि इतने कम समय में fat to fit का गोल भूमि ने कैसे achieve कर लिया। आज की भूमि पेडनेकर और दम लगा के हइशा की संध्या में जमीन-आसमान का अंतर है। आप उनकी ये pictures ही देख लीजिए। इन्हें देखकर आप अंदाजा ही नहीं लगा पायेंगी कि ये भूमि पेडनेकर ही हैं। लेकिन अपनी बॉडी को transform करने में भूमि ने जिम में खूब पसीना बहाया है। जिसका result ये है कि आज वो बॉलीवुड की सबसे fit ladies की लिस्ट में आतीं हैं। भूमि पेडनेकर उन celebs में सबसे आगे हैं जिन्होने इतने कम समय में अपनी बॉडी को कड़ी मेहनत से fit बनाया।

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करीना कपूर

फिटनेस का जिक्र हो और करीना कपूर खान का नाम ना आये ऐसा हो ही नहीं सकता। फिल्म 'टशन' में करीना कपूर ने अपना जीरो फिगर बनाकर बॉलीवुड को हैरान कर दिया था। लेकिन उसके बाद सैफ की बेगम बनने के बाद करीना थोड़ी सी fatty हो गईं थीं। जी हां pregnancy के दौरान करीना ने काफी weight gain कर लिया था। जिसकी वजह से उनका फिगर कुछ बिगड़-सा गया था। Weight gain के साथ-साथ करीना थोड़ी मोटी भी हो गईं थीं। लेकिन बॉलीवुड की बेबो अपनी फिटनेस के मामले में कभी कोई रिस्क नहीं लेतीं। तैमूर को जन्म देने के बाद करीना ने दोबारा से अपनी फिटनेस पर ध्यान देना शुरु कर दिया था। ताकि वो अपनी fitness को दोबारा से मेंटेन कर पायें। और आज आप करीना को देखेंगे तो आपको विश्वास नहीं होगा कि इतने कम समय में कोई कैसे fitness level को achieve कर सकता है। चाहे कार्डियो हो या weight training करीना ने ये साबित कर दिया कि वो आज भी उतनी ही फिट हैं जितनी वो पहले थीं। इसलिए तो करीना साल 2017 की उन celebs में से एक हैं जिन्होने अपनी body को transform किया। तो अगर
आप भी अपनी फिटनेस को लेकर परेशान हैं तो आप करीना से कुछ टिप्स ले सकतीं हैं।

लारा दत्ता

साल 2000 में लारा दत्ता ने मिस यूनिवर्स का खिताब जीतकर भारत का नाम विश्व मंच पर उंचा कर दिया था। लारा दत्ता अपनी फिटनेस को लेकर काफी चर्चा में रहतीं हैं। चाहे जिम में इंटेंस workout करना हो या फिर योगा। लारा हमेशा fitness activity में आगे रहतीं हैं। Pregnancy के दौरान लारा ने काफी ज्यादा weight और fat put on कर लिया था। लेकिन post delivery लारा ने अपने फिटनेस level को इतनी जल्दी achieve किया कि आप सोच भी नहीं सकतीं। इसलिए तो लारा साल 2017 की उन celebs कि लिस्ट में शामिल हैं जिन्होने अपनी बॉडी को transform किया। लारा की इन pictures को देखिये। क्या आप कह सकतीं हैं कि ये वही लारा हैं? जो pregnancy के दौरान इतनी हैवी दिख रहीं थीं। Upper body से लेकर lower body तक लारा ने अपने हर बॉडी पार्ट को बहुत ही अच्छे से maintain किया है। आप भी लारा दत्ता की fitness से inspiration ले सकतीं हैं।

सोहाअली खान

वैसे तो सोहा अली खान अपने फैशन और स्टाईल को लेकर काफी चर्चा में रहतीं हैं लेकिन जब बात उनकी फिटनेस की हो तो सोहा किसी से कम नहीं हैं। वो अपने regular routine में एक्सरसाइज, योगा करतीं हैं। सोहा
भी उन बॉलीवुड celebs में से एक हैं जिन्होने अपनी बॉडी को काफी कम टाईम में transform किया है। Pregnancy के दौरान सोहा ने काफी fat और Weight भी gain कर लिया था। लेकिन सोहा उन ladies में से हैं जो अपनी फिटनेस को लेकर काफी अग्रेसिव रहतीं हैं। इसलिये तो पोस्ट प्रेगनेंसी सोहा ने अपनी बॉडी को दोबारा से transform कर लिया है। अगर आप भी प्रगनेंसी के दौरान ये सोचतीं हैं कि मां बनने के बाद आपकी बॉडी का फिगर खराब हो जायेगा तो ये बिलकुल गलत होगा। आप सोहा अली से कुछ सीख सकतीं हैं।

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सोनाक्षी सिन्हा

शुरुवात में सोनाक्षी ने जब बड़े पर्दे पर कदम रखा तो उस समय वो काफी over weight थीं। दूसरी celebs की तरह उनके पास शायद उतना अच्छा फिगर नहीं था जितना दूसरी ladies के पास था। लेकिन हमारी अकीरा रियल लाईफ में अपनी फिटनेस को लेकर उतनी ही अग्रेसिव हैं जितनी वो फिल्म अकीरा में नजर आयीं थीं। वो अपना गुस्सा जिम जाकर barbell और dumbells पर निकालतीं। पूरे साल सोनाक्षी का फिगर उपर
नीचे जाता रहा लेकिन उन्हे ये काफी अच्छे से पता है कि अपनी बॉडी का transformation कैसे करना है। आप उनकी इस picture को ही देख लीजिए। जिसमें वो abdominal की एक्सरसाइज करती हुईं नजर आ रहीं हैं। सोनाक्षी सिन्हा इसलिए साल 2017 की बॉलीवुड की उन leading ladies की लिस्ट में शामिल हैं जिन्होने अपनी body का transformation किया। अगर आपको भी लगता है कि आपका फिगर आपके कंट्रोल से बार-बार बाहर हो जाता है तो आप सोनाक्षी सिन्हा से inspiration ले सकतीं हैं।