गर्मियों में मटके वाला पानी पीने का डाइजेशन पर क्या असर होता है?

Matka Water Benefits: हमारे भारतीय घरों में कई ऐसे काम पीढ़ियों से किए जाते रहे हैं, जो असल में सेहत के लिहाज से बेहद फायदेमंद हैं। हमारे बड़े-बुजुर्ग अक्सर इन चीजों को फॉलो करने पर जोर देते हैं। लेकिन, हमें इस बारे में जानकारी नहीं है। हल्दी वाला दूध पीना हो, नीम की टहनी से दातुन करना हो, पेट से जुड़ी दिक्कतों में नाभि पर हींग लगाना हो या तलवों पर सरसों के तेल की मसाज करना, ये सभी चीजें सालों से हमारे घरों में की जा रही हैं और ये सभी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद हैं। गर्मियों में मटके का पानी पीना इन्हीं में से एक है। गर्मियों में मटके का पानी पीना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। क्या आपको पता है कि अगर आप गर्मियों में मटके वाला पानी पिएंगे, तो इससे डाइजेशन पर क्या असर होगा। इस बारे में डाइटिशियन नंदिनी जानकारी दे रही हैं। वह सर्टिफाइड डाइटिशियन और न्यूट्रिशनिस्ट हैं।

गर्मियों में मटके वाला पानी पीने से डाइजेशन पर क्या असर होता है? (How Matka Water improves Digestion?)

• एक्सपर्ट का कहना है कि मटके का पानी सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है। खासकर, अगर आप गर्मियों में रोजाना मटके का पानी पिएंगी, तो इससे डाइजेशन दुरुस्त होगा।
• दरअसल, मिट्टी के बर्तन में रखा पानी नेचुरली एल्‍कलाइन होता है। इससे बॉडी में पीएच बैलेंस बना रहता है। मटके का पानी पीने से, गैस, कब्ज और एसिडिटी जैसी दिक्कतें नहीं होती हैं।
• मटके का पानी, पेट की गर्मी को शांत करता है। यह गैस्ट्रिक समस्याओं को ठीक करने में मदद करता है।
• यह पानी मेटाबॉलिज्म को दुरुस्त करने में भी मदद करता है। प्लास्टिक की बोतलों में रखा पानी जहां सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है। वहीं, अगर आप मटके का पानी पिएंगी, तो इससे पेट को फायदा मिलता है।

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• जब आप खाने के तुरंत बाद फ्रिज का ठंडा पानी पीते हैं, तो इससे डाइजेशन धीमा हो सकता है। वहीं, मटके का पानी नेचुरली ठंडा होता है और यह डाइजेशन पर बुरा असर नहीं डालता है।
• मटके का पानी पीने से शरीर में मौजूद टॉक्सिन्स बाहर निकलते हैं, गट हेल्थ दुरुस्त होती है और खाना आसानी से पचता है।
• अगर आप गर्मियों में रोजाना मटके से पानी पिएंगी, तो इससे डाइजेशन में सुधार महसूस हो सकता है।

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गर्मियों में मटके वाला पानी पीने से, डाइजेशन को कई फायदे मिल सकते हैं। अगर आपको स्वास्थ्य से जुड़ी कोई समस्या है, तो हमें आर्टिकल के ऊपर दिए गए कमेंट बॉक्स में बताएं। हम अपने आर्टिकल्स के जरिए आपकी समस्या को हल करने की कोशिश करेंगे।
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