सर्दियों में केसर मिल्क पीने से क्या होता है?

सर्दी में अक्सर हम ऐसी चीजों का सेवन करते हैं जिसकी तासीर गर्म होती है। इससे शरीर को गर्माहट मिलती है, ऊर्जा शक्ति बनी रहती है। केसर वाला दूध इसके लिए एक बेहतरीन विकल्प है जो कई तरह से फायदा पहुंचाता है। इसके पोषक तत्वों की बात करें तो इसमें पोटेशियम, कैल्शियम, आयरन, विटामिन सी सहित और भी कई तरह के गुण होते हैं। आइए जानते हैं सर्दियों में इसके सेवन से होने वाले फायदे के बारे में।

सर्दियों में केसर मिल्क पीने से क्या होता है?

सर्दियों में केसर वाला दूध पीने से आप बीमारियों से दूर रह सकते हैं। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स शरीर को इंफेक्शन से बचाव करते हैं, जिससे आप सर्दी-जुकाम और वायरल संक्रमण से दूर रहते हैं।

सर्दियों में डाइजेशन स्लो हो जाता है, लेकिन केसर वाला दूध पीने से पाचन तंत्र भी मजबूत बनता है। इससे एसिडिटी, गैस, ब्लोटिंग की समस्याएं कम हो सकती है।

केसर वाले दूध में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं जो सांस से जुड़ी समस्याएं,कंजेशन को दूर करने में मदद करते हैं। केसर वाला दूध गले की सूजन में राहत देता है,सांसों की नली साफ होती है,जिससे आप आसानी से सांस ले पाते हैं।

इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट गुण हार्ट हेल्थ के लिए भी फायदेमंद साबित होता है। दरअसल एंटीऑक्सीडेंट सूजन को कम करने में मदद करता है, सूजन कम होने से दिल पर दबाव कम पड़ता है, इससे रक्तचाप नियंत्रित रहता है। दिल बेहतर तरीके से काम करता है।

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केसर में कॉलमनेस गुण (Calmness) पाया जाता है जो मूड को बेहतर बनाता है। तनाव और चिंता को कम करता है। मानसिक शांति प्रदान करता है, इसे आपको रात में अच्छी नींद लेने में मदद मिलती है।

केसर वाला दूध पीने से त्वचा को भी फायदा होता है। यह त्वचा को निखारता है, फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाता है। यह त्वचा को मुलायम और चमकदार बनाए रखने में फायदेमंद है।

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