डायबिटीज लाइफस्टाइल से जुड़ी एक बीमारी है, जिसके मामले आजकल तेजी से बढ़ते जा रहे हैं। अगर आपको डायबिटीज हो गई है, तो डॉक्टर की सलाह के साथ दवाइयां लेना जरूरी है। इसमें कोई भी घरेलू उपचार, दवाइयों की जगह नहीं ले सकता है और ब्लड शुगर लेवल का कंट्रोल रहना जरूरी है वरना इसका असर शरीर के कई अंगों पर हो सकता है। इस कंडीशन में खान-पान का ध्यान रखना भी जरूरी हो जाता है। ब्लड शुगर लेवल को मैनेज करने के लिए सिर्फ मीठा छोड़ना काफी नहीं है बल्कि आपको अपनी डाइट में और भी कई बदलाव करने चाहिए। कई फल, फूल और हर्ब्स जहां इसे कंट्रोल करने में मदद कर सकती हैं। वहीं, खान-पान की कई चीजें ब्लड शुगर लेवल को बढ़ा सकती हैं।
डायबिटीज में क्या खाना चाहिए और क्या नहीं, इसे लेकर काफी कंफ्जूयन रहता है। क्या आपको पता है कि डायबिटीज होनेपर डेयरी प्रोडक्ट्स लेना सही है या नहीं, चलिए इसका जवाब आयुर्वेदिक डॉक्टर से जानते हैं। यह जानकारी डॉक्टर दीक्षा भावसार दे रही हैं। डॉक्टर दीक्षा, आयुर्वेदिक प्रोडक्ट्स ब्रांड द कदंब ट्री की फाउंडर और BAMS (Bachelor of Ayurveda Medicine) हैं।
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डायबिटीज में खान-पान का विशेष ध्यान रखना जरूरी है। दवाइयों के साथ सही डाइट लेने से इसके लक्षणों को कंट्रोल करने में मदद मिलती है। अगर आपको स्वास्थ्य से जुड़ी कोई समस्या है, तो हमें आर्टिकल के ऊपर दिए गए कमेंट बॉक्स में बताएं। हम अपने आर्टिकल्स के जरिए आपकी समस्या को हल करने की कोशिश करेंगे।
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