कब्ज होगी दूर और स्किन भी करेगी ग्लो, पिएं यह ड्रिंक

खराब जीवनशैली और खानपान हमारे पाचन तंत्र को नुकसान पहुंचाता है,आज कल हर दूसरा व्यक्ति कब्ज से परेशान है,और जब पेट साफ नहीं होता है तो स्किन से जुड़ी भी कई तरह की समस्याएं होती है। अगर आप भी चाहते हैं कब्ज दूर हो जाए और स्किन पर नेचुरल निखार आए तो हम आपको एक बेहद प्रभावी नुस्खा बता रहे हैं,इसके बारे में हेल्थ एक्सपर्ट रामिता कौर ने अपने इंस्टाग्राम पर जानकारी दी है। आइए जानते हैं इस बारे में विस्तार से

किशमिश का पानी पीने के फायदे

कब्ज की समस्या में आप किशमिश का पानी पी सकते हैं। किशमिश में घुलनशील फाइबर प्रचुर मात्रा में होता है, जो पाचन तंत्र को सुधारता है और कब्ज से राहत दिलाने में मदद करता है। किशमिश का पानी एक नेचुरल लैक्सेटिव की तरह काम करता है,जो मल त्याग को आसान बनाता है और पेट की सफाई करता है। किशमिश का पानी गैस्ट्रिक जूस को उत्तेजित करता है जिससे पाचन क्रिया बेहतर होती है। इससे भोजन को पचाने में आसानी होती है और कब्ज की समस्या कम हो जाती है।

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किशमिश का पानी स्किन के लिए फायदेमंद होता है, किशमिश में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो स्किन को फ्री रेडिकल से होने वाले नुकसान से बचाते हैं और इसे जवां और चमकदार बनाए रखते हैं। किशमिश का पानी विटामिन सी सहित और भी जरूरी मिनरल से भरपूर होता है, जो स्किन को पोषण प्रदान करता है। इससे कोलेजन प्रोडक्शन को बढ़ावा मिलता है। स्किन को गहराई से हाइड्रेट करता है जिससे स्किन पर चमक आती है। वहीं जब पाचन सही रहता है तो इससे स्किन पर भी बढ़िया प्रभाव पड़ता है।

कैसे तैयार करें किशमिश का पानी

• 5 से 6 काली किशमिश को ओवरनाइट सोक कर दें।
• अब इस पानी को अगली सुबह पी लें और किशमिश को खा लें।

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