खराब जीवनशैली, खराब खान और पान पानी की कमी के चलते आजकल कब्ज की समस्या बेहद आम हो गई है। अक्सर लोग इससे परेशान रहते हैं, लेकिन फिर भी नजर अंदाज कर देते हैं। अगर यह समस्या लंबे समय तक बनी रहती है, तो पाचन से जुड़ी परेशानियों को जन्म दे सकती है। अगर आप भी कब्ज से परेशान हैं और नेचुरल तरीके से राहत पाना चाहते हैं, तो हम आपको एक एंटी कांसेपशियन पेस्ट के बारे में बता रहे हैं। इस बारे में हमें डाइटिशियन रामिता कौर ने जानकारी दीहै।
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Image Credit:Freepik
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