फैटी लिवर को कम करने के लिए 2 हफ्ते तक रोज पिएं यह जूस

फैटी लिवर को 14 दिनों में कम कर सकती है यह ड्रिंक ( How to reduce fatty liver in 14 days?)

• यह ड्रिंक फैटी लिवर को कम करने में मदद करती है। इससे डाइजेशन दुरुस्त होता है, इंफ्लेमेशन कम होता है और मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है।
• अदरक और हल्दी में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जबकि सेब के सिरके में वजन कम करने और ब्लड शुगर लेवल को मैनेज करने के गुण होते हैं। ये लिवर को डिटॉक्स करने में भी मदद करता है।
• दालचीनी, ब्लड शुगर लेवल को रेगुलेट करने का काम करती है और काली मिर्च, हल्दी में मौजूद कर्क्युमिन के अब्जॉर्बशन को बढ़ाती है। इससे डाइजेशन भी दुरुस्त होता है।
• अदरक में जिंजरॉल होता है। यह एक एंटी-ऑक्सीडेंट है जो लिवर से जुड़ी बीमारियों से बचाव करता है।ये सेल्स में जमा गंदगी को डिटॉक्स करती है।
• हल्दी, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-ऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होती है और फैटी लिवर के लिए बहुत फायदेमंद होती है।
• दालचीनी, लिवर को साफ करने में मदद करती है।

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लिवर को डिटॉक्स करने के लिए पिएं यह ड्रिंक (Which juice is best for fatty liver?)

सामग्री

• पानी- 1 कप
• अदरक- 1 इंच घिसी हुई
• दालचीनी- चौथाई टीस्पून
• हल्दी- चौथाई टीस्पून
• काली मिर्च- 1 चुटकी
• एप्पल साइडर विनेगर- 1 टीस्पून

विधि

• घिसी हुई अदरक, दालचीनी, हल्दी और काली मिर्च को 10 मिनट के लिए गर्म पानी में डालें।
• अब इसमें 1 टीस्पून सेब का सिरका मिलाएं।
• इसे सुबह खाली पेट पिएं।

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