उम्र के बढ़ने पर आप लगाम नहीं कस सकती हैं। वक्त बीतेगा तो उम्र भी बढ़ेगी और शरीर में बदलाव भी आएंगे। यह बदलाव आपको सबसे पहले चेहरे पर ही नजर आएंगे। खासतौर पर जब आपकी उम्र 35 से ऊपर हो जाएगी, तब आपको अपने चेहरे पर कुछ ऐसे बड़े बदलाव दिखने लगेंगे, जो आपके फेशियल फीचर को ही बदल देते हैं। इनमें कुछ पर आज हम बातचीत करेंगे और ब्यूटी एक्सपर्ट पूनम चुघ से उनसे उबरने के लिए आसान होम रेमेडीज भी जानेंगे।
फेस टैनिंग
उम्र बढ़ने के साथ ही चेहरे पर डेड स्किन की परत जमने लग जाती है, जिससे चेहरा काला नजर आता है। कई बार उम्र के साथ-साथ त्वचा में मेलेनिन का प्रोडक्शन बढ़ जाता है, जिससे त्वचा टैन होने लग जाता है। पूनम जी कहती हैं, "केवल धूप से ही त्वचा में टैनिंग नहीं होती है बल्कि कई बार जब हम बहुत ज्यादा स्ट्रेस लेते हैं, तो उसे भी हमारे शरीन में हार्मोंस असंतुलित हो जाते हैं और त्वचा में टैनिंग होने लगती हैं। कई बार हमें इसकी वजह नहीं पता चल पाती है। इसलिए बहुत जरूरी है कि आप मेडिटेशन जरूर करें। इससे आपकी त्वचा ग्लो आएगा और स्ट्रेस लेवल भी कम होगा।"
इतना ही नहीं, पूनम जी बताती हैं कि 35 के बाद चेहरे की टैनिंग को कम करने के लिए बेस्ट है कि आप सनस्क्रीन लगाना कभी भी न भूलें। इसके साथ ही आपको विटामिन-सी युक्त होम रेमेडीज पर ज्यादा फोकस करना चाहिए। आप संतरे से फेसपैक बनाकर चेहरे पर लगा सकती हैं या एलोवेरा और लेमन फेस मास्क भी आपके लिए फायदेमंद हो सकते हैं।
आंखों के नीचे फाइन लाइन
त्वचा बूढ़ी हो रही है उसकी सबसे पहली निशानी है कि आपकी आंखों के नीचे फाइन लाइंस आने लग जाएंगी। अगर आपके साथ ऐसो हो रहा है, तो आपको तुरंत ही आई पैक्स और ओवर नाइट आई क्रीम का प्रयोग शुरू कर देना चाहिए। आप रात में सोने से पहले एलोवेरा जेल में गुलाब जल मिक्स करके भी लगा सकती हैं। इसे रातभर के लिए आंखों के नीचे लगा रहने दीजिए इससे आपको बड़े फायदे देखने को मिलेंगे।
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पोर्स का बड़ा होना
उम्र बढ़ने के साथ ही चेहरे के पोर्स का बड़ा होना बहुत ही आम बात है। इसके लिए सबसे अच्छा और आसान उपाय है चेहरे की मसाज। पूनम जी कहती हैं, "चेहरे की मसाज करने से पोर्स का साइज कम्प्रेस होता है। आप इसके लिए रोजमैरी, आर्गन और ऑलिव ऑयल जैसे फेस ऑयल्स का भी इस्तेमाल कर सकती हैं। वैसे एजिंग को कम करने के लिए आप कॉफी से बने एसेंशियल ऑयल को नारियल के तेल में मिलाकर चेहरे की अपवर्ड स्टाइल में मसाज करें। कॉफी एंटी ऐजिंग होती है और इससे फाइन लाइनंस कम हो जाती हैं और पोर्स का साइज भी छोटा हो जाता है।" यह काम आपको रोज करना चाहिए। इतना ही नहीं, इस बात का भी ध्यान रखें कि त्वचा को एक्सफोलिएट करने के लिए हार्ड स्क्रब का इस्तेमाल न करें। 15 दिन में एक बार माइल्ड स्क्रब से आप चेहरे को एक्सफोलिएट कर सकती हैं।
त्वचा में ढीलापन
उम्र बढ़ने के साथ त्वचा में कोलेजन बनना कम हो जाता है। ऐसे में त्वचा ढीली होने लगती है और लटकना शुरू हो जाती है। आपको सबसे पहले चेहरे पर होंठों के पास लटके हुए गाल नजर आएंगे, जो आपके चेहरे को बूढ़ा दिखाएंगे। इसके लिए भी चेहरे की मसाज और एक्सरसाइज जरूरी होती है। मगर आप चाहें तो चावल के आटे का फेस पैक लगाकर त्वचा में कसाव ला सकती हैं। इसे बनाना भी आसान है। आप चावल के आटे में गुलाबजल मिलाकर चेहरे पर लगा सकती हैं।
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डार्क स्पॉट्स
डार्क स्पॉट्स, जिन्हें एजिंग स्पॉट्स भी कहा जाता है। यह भी आपको 35 की उम्र में बाद चेहरे पर नजर आने लग जाएंगे। इनसे बचा नहीं जा सकता है, मगर आप इनहें गहरा होने से बचा सकती हैं। इसके लिए आप धूप से त्वचा को जितना हो सके उतना बचाएं और उसे हाइड्रेटेड रखें। इसके लिए आप त्वचा में नारियल पानी लगा सकती हैं।
नोट- कोई भी होम रेमेडी को अपनाने से पहले आपको एक बार स्किन पैच टेस्ट जरूर करना चाहिए। किसी भी उपाय को अपनाने से आपको तुरंत लाभ नहीं होगा, मगर लगातार इसका प्रयोग करने से आपको अच्छे रिजल्ट्स मिलेंगे।
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Image Credit- freepik
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