आपके तकिये व बेडशीट और अन्य चीजें भी बनती हैं आपके मुहांसों का कारण

जिस बिस्तर में आप सोती हैं उनमें बिछे चादर व तकिये के कवर भी आपके मुहांसों का कारण बनते हैं। आप अपने तकिये और चादर के संपर्क में लगभग 8 घंटे तक रहते हैं। जिससे आपके बालों की रुसी और गंदगी व शरीर का मैल इन चादर व तकिये में लग जाते हैं जो आपके चेहरे में चिपक कर मुहांसे होने का कारण बनते हैं। आपके तकिए के कवर, चादर, कंबल और यहां तक कि तौलिये में भी बहुत सारे डेड स्किन सेल्स और बैक्टीरिया होते हैं। अगर आप उन्हें जल्दी-जल्दी नहीं बदलती हैं तो यह आपक चेहरे की स्किन के संपर्क में आ कर मुहांसों के होने का कारण बन सकते हैं। इसलिए अपनी तौलिया को हर दूसरे दिन धोएं। वहीं चादर, कंबल व तकिये के कवर को हफ्ते में एक बार जरूर बदलें।

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गर्मी में चेहरा रगड़ना मुहांसे होने का सबसे बड़ा कारण बनता है। गर्मी में पसीना अधिक आता है जिसकी वजह से लोग हाथों से ही चेहरे का पसीना पोंछ देते हैं। चेहरे के पसीने को कभी भी हाथ से पोंछना नहीं चाहिए। इससे आपकी त्वचा ड्राई हो जाती है और हाथ की गंदगी भी चेहरे की स्किन से चिपक जाती है। जो मुहांसों का कारण बनते हैं।  

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धूप में अधिक रहना भी मुहांसों का कारण बनता है। कई लोगों को यह पढ़कर यकीन नहीं होगा। लेकिन यह सच है। कुछ लोगों को लगता है कि धूप में अधिक देर तक रहने से केवल टैनिंग की समस्या होती है। इसलिए लड़कियां सनस्क्रीन का इस्तेमाल कर धूप में रहने से हिचकती नहीं हैं। जबकि ऐसा नहीं है। धूप में अधिक देर तक रहने से मुहांसों की समस्या भी होती है। सूर्य के प्रकाश में मौजूद यूवी किरणों से आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचता है और मुंहासे निकल जाते हैं। इसलिए गर्मी में बेहतर रहेगा कि धूप में ना ही निकलें। 

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कैफीन का बहुत अधिक सेवन करने से भी मुहांसों की समस्या होती है। इसलिए उन महिलाओं को मुहांसों की समस्या अधिक होती है जो बहुत अधिक चाय और कॉफी पीती हैं। देर रात जागकर पढ़ने या काम करने के दौरान अगर आप बार-बार कॉफी या चाय पीती हैं तो ये मुहांसों का कारण बन सकते हैं। कॉफी की वजह से आपकी त्वचा अधिक सीबम का निर्माण करने लगते हैं जिससे पिंपल्स हो जाते हैं। इसलिए गर्मी में अधिक चाय और कॉफी ना पिएं। 

गर्मी में पसीने की बदबू को दूर करने के लिए अधिकतर लड़कियां परफ्यूम या कोलोन का इस्तेमाल करती हैं। लेकिन जब आप इन का इस्तेमाल स्प्रे के जरिये करती हैं और स्प्रे के दौरान ये चीजें आपके चेहरे तक पहुंचती हैं तो ये मुहांसों का कारण बनती हैं। ऐसा खासकर गर्दन के तरफ परफ्यूम स्प्रे करने के दौरान होता है। इनसे बचने के लिए अपनी कलाई पर स्प्रे करें, फिर अपनी कलाई से परफ्यूम को गले पर लगा लें।